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老人性格不同 養生方法也不同
從哲學觀點講,每個人都有三重性格,即自身表現出來的性格,個人所具備的性格和個人認為自身所具備的性格。但是,這三重性格又是統一的。就像美國詩人愛默生講的那樣:“性格象一首離合詩,無論順讀,倒讀,還是交...
2016-08-18 -
學紅學大儒周汝昌的養生方法
玉石做枕頭 滋毛髮止煩躁 熟悉周老的人都知道周老喜歡收藏,尤其對玉石更是情有獨鍾,有人說這和他大半生癡迷研讀《紅樓夢》不無關係。周老的床上,有一塊玉石枕頭相伴多年,冬天枕上去稍冷一些便放上一塊枕...
2012-12-12 -
楊千嬅獨家養生秘方
如何預防表情紋 樂觀的情緒是最好的護膚品,當你開心大笑的時候,皮膚會煥發出一種光彩。而且她個人覺得肌膚的狀態是由多方面因素決定的,表情紋是一個方面,還有就是肌膚的彈性和水分,每天都堅持用面膜,這...
2012-10-09 -
孫思邈13種居家養生法
發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱,然後由前額開始掃上去,經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位,經常“梳發”,可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 目常運 合眼,然後用力睜開眼,...
2012-02-09 -
國醫大師何任的茶療養生方
何老認為,老年人的體質多偏于陰虛內熱,平時應注意養陰清熱,如老年人常見的高血壓、中風、失眠等疾病,多為真陰虧虛、虛火內熾所致,即使是慢性支氣管炎、冠心病,屬陰虛內熱的也為數不少。而茶葉正是清熱之品...
2012-01-13 -
日本98歲健康專家養生秘訣:堅持趴睡了20年
日野原重明博士說,其實他小時候身體並不是很好,10歲時也常常生病。那時候,就是從營養入手。以前一直在醫院工作,平時非常忙,從40歲起就覺得健康非常重要,因此開始注意健康保養。從50歲起,他的睡覺姿...
2011-11-22 -
老人養生:性格不同 養生方法也不同
從哲學觀點講,每個人都有三重性格,即自身表現出來的性格,個人所具備的性格和個人認為自身所具備的性格。但是,這三重性格又是統一的。就像美國詩人愛默生講的那樣:“性格象一首離合詩,無論順讀,倒讀,還是交...
2012-07-18 -
天晴需補鈣 夏季不同天氣的養生方法
保健養生並非就是根據春夏秋冬來養生,一個季節也會出現不同的天氣狀況,人要巧妙掌握這些氣候特點來進行養生。 天晴了——UVA補鈣嘍! 晴天總是讓人心情舒爽,並感覺身體無比健康,這是因為陽光中的U...
2012-07-18 -
美容健康養生方法
很多女性朋友都特別在乎自己的外表形象,很多女性朋友經常容易出現皺紋的情況,這讓我們很多女性朋友都特別苦惱,我們可以塗抹一些化妝品可以達到非常不錯的美容養生的效果,也一定要多吃一些有利於改善皮膚的堅...
2015-12-10 -
開春養生方法 4點真的很實用
開春養生四大方法 飲食裡面加點甜 春天,受陽氣影響最大的是人的肝臟。肝氣旺盛的人春天最容易發脾氣,動不動就“怒從心頭起”,這種突然暴發的情緒很容易引起氣血上沖,會導致血壓突然升高、頭疼、眼疼和耳鳴...
2017-03-08 -
居家養生別錯過四道牛肉湯的做法
導讀:接下來,我們一起來看看牛肉怎麼吃吧。 居家養生別錯過四道牛肉湯的做法 一、清燉牛肉湯 原料: 牛肉兩斤,花椒、大料5克,製成調味袋,蔥段、薑塊25克,精鹽、味精、麻油、黃酒、香菜末各適量。 ...
2017-03-08 -
立夏養生方法 吃這些食物可以幫助睡眠
立夏 是二十四 節氣 之一,也是夏季的第一個節氣,進入夏季,天氣炎熱,導致人們的睡眠也變得不好,那麼吃什麼可以助眠呢?下面就跟小編一起來看看幫助睡眠吃什麼好。 1.牛奶 催眠 牛奶中色氨酸是人體八...
2017-03-08 -
居家養生有秘訣 養生的健康雷區不得不避
1、早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目強身。你可以每天早晨起床後,用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克,一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子,和黑芝麻一樣可治療精血不足引...
2013-03-20 -
立夏五行人養生方法 五款藥膳對症療效好
立夏養生方法有哪些?立夏節氣表示即將告別春天,是夏日的開始。氣溫逐漸升高,陽光燦爛。這個時候是屬於季節交換時節,要注意哪些問題呢?專家指出,不同體型,養生方法也不同,下面小編就為大家推薦適合各種體...
2017-03-08 -
夏天養生方法有哪些呢
隨著現代社會人們對自身養生的重視度越來越高,很多朋友都已經清楚的意識到了身體才是革命的本錢。只有強健的體魄才能更好的進行工作和學習,從而過上優越的生活。可是養生也需要在一年四季中進行,因此夏天養生...
2015-12-25 -
居家養生中喝三款養胃粥能緩解胃脹氣
導讀:胃脹是一種很常見的胃病,如何緩解呢?胃脹時不妨喝些緩解胃脹的養胃粥,小編推薦3款緩解胃脹氣的養胃粥,不妨試一試。 居家養生中喝三款養胃粥能緩解胃脹氣 1、陳皮粥 陳皮的作用:溫和,辛、苦,歸...
2017-03-08 -
“健身之父”養生方
在這方面,一生都在敦促美國人優化飲食結構和進行更多體育鍛煉的拉蘭內本身就是一個最令人信服的例子。如今,他還能夠舉重,做仰臥起坐,甚至把78歲的妻子伊萊恩舉起來。“我沒有任何病痛。”他說,“如果我...
2010-07-02 -
夏季養生 10養生方法白領必知
白領們的工作十分的辛苦,所以白領們要在夏季好好養生,這樣才能夠保持身體的健康,你知道白領夏季養生應該做些什麼嗎?有關白領夏季養生的小常識你又知道多少呢? 夏季如何養生 10養生方法白領必知 ...
2013-06-20 -
居家養生床位有禁忌 靠牆過近當心關節炎
床在我們的一生中扮演著十分重要的角色,可以說我們的一生約有三分之一的時間都是“睡”過去的。因此,如何讓床睡起來更舒適健康也是家居生活不可或缺的問題。 專家告訴大家,可別總盯著床的舒適度,其實床...
2012-06-19 -
7類人群的三伏天養生方法
三伏天一共分為三個階段,分別是頭伏、二伏、三伏,三伏天年中最熱的是一一個季節,所以在這裡小編提醒大家一定要注意做好降溫防潮的工作哦!中醫認為不同體質的人有不同的養生方法,下面我們來看看不同體質的人...
2017-03-09