居家養生床位有禁忌 靠牆過近當心關節炎

床在我們的一生中扮演著十分重要的角色， 可以說我們的一生約有三分之一的時間都是“睡”過去的。 因此， 如何讓床睡起來更舒適健康也是家居生活不可或缺的問題。

專家告訴大家， 可別總盯著床的舒適度， 其實床的擺放位置也是十分重要的。 無論是從醫學的角度， 還是從風水的角度來說， 都不可忽視床的位置問題。 甚至還有研究發現， 床如果擺放位置錯誤會令人患上關節炎等問題。

床牆需保持20釐米 過近易患關節炎

人體如果長期受風、寒、潮影響的話， 極可能誘發一些寒症如關節炎、風濕、類風濕等，

女性還可能導致痛經， 嚴重的甚至可能導致心腦血管、消化道疾病的發作， 而牆就是家中最容易帶“寒氣”的地方。

專家指出， 據資料顯示， 牆壁的溫度和室溫可以相差3℃—8℃， 如果中間沒有20釐米以上的距離， 或者沒有木質材料等的阻隔， 牆壁的寒氣就會對人體造成傷害， 極可能誘發一些寒症如關節炎、風濕、類風濕等。 所以， 床具最佳的擺放位置應是床頭不要靠和鄰居相隔的牆壁， 距離周圍的牆儘量保持20釐米以上。

除了床與牆之間的距離之外， 專家還告訴大家， 床的位置還有諸多的講究。 下面讓專家給大家一一到來， 大家回家看看， 你是否犯了其中的“大忌”了呢?

居家養生：床如何擺放最健康?

專家指出， 如果床位擺放正確，

房間氣場則比較順暢， 人也神清氣爽， 否則氣場混亂， 情緒不好， 而且不利感情與健康。

一般來講， 如果是三口或兩口之家， 家中最好只有一張雙人大床， 供夫妻或戀人睡眠， 其餘的最好是小的單人床， 供孩子或單親的老人睡眠， 這樣會有利家庭穩定。 當然， 如果雙親健在而且與已婚的子女同居， 那就需要設置兩張大床了， 如果父母不在一起同居， 那切不可設置兩張大床， 否則會戀人反目， 夫妻離散。 下面來看看床的具體擺放禁忌：

1.床頭不應放在窗下， 主要因為床頭在窗下， 人睡眠時有不安全感。 如果遇大風、雷雨天， 這種感覺更是強烈， 再說， 窗子是通風的地方， 人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。

2.床頭不宜設在臥室門或窗的通風處，

客廳裡的人一眼就能看見臥室的床， 會使臥室缺乏寧靜感， 影響睡眠， 人們在臥室裡穿著睡衣來回走動， 看上去也不雅觀。

3.床的擺放不宜正對梳妝鏡子， 這主要是因夜晚人起來時， 特別是睡眠中的人朦朧醒來時或惡夢驚醒時， 在光線較暗的地方， 會在猛一抬眼的刹那間看到鏡中的自己或他人活動， 容易受驚嚇。

4.床忌高低不平， 現代人用彈簧墊的多， 如果床墊品質不好， 彈簧發生變形， 就會影響健康。 所以床墊選擇也十分重要， 睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲， 睡久了就影響血液迴圈， 使人疲勞容易生病。

5.床下不宜堆放雜物。 床下往往是不太透氣的陰暗處， 放上雜物， 容易受潮發黴或滋生細菌， 另外平時也難清理，

造成衛生死角， 感覺上很不舒服。

另外， 從科學角度來分析， 擺床時不宜東西朝向， 這是因為地球本身具有地磁場， 地磁場的方向是南北向(分南極和北極)， 磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質， 人體內都含有這三種元素， 尤其是血液中含有大量的鐵， 因此睡眠東西向會改變血液在體內的分佈， 尤其是大腦的血液分佈， 從而會引起失眠或做夢， 影響睡眠品質。