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健身常識 霧霾天是否適合運動
隨著人們對健康的重視，越來越多的朋友開始堅持做健身運動了，運動能夠幫助我們增強體質，但是現在的空氣環境並不是很適合我們運動，霧霾天是否適合運動?怎樣防止運動受傷?下面就一起來瞭解這些健身常識吧!...
2016-06-02 -
辦公室瑜伽 適合辦公族練習的瑜伽動作
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽，練習這些瑜伽動作對緩解我們的工作壓力有很好的幫助。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。 練習辦公室...
2017-02-17 -
拔罐之後的護理方法
1）拔罐時應使病人保持舒適位置，拔罐部位須平整，肌肉較豐滿。骨骼突出、毛髮較多處不宜拔罐。 2）拔罐前應仔細檢查罐口是否光滑，罐體有無裂痕，以免損傷皮膚，或中途罐體破裂、漏氣。 3）根據需拔罐的部...
2017-02-17 -
爬山的裝備 有哪些爬山需要注意的知識
爬山要帶很多的裝備這都是我們知道的，因為如果爬山不備足裝備的話，可能給我們帶來很多的困擾的，不僅僅是會影響我們的行程，下面就跟小編一起來瞭解一下爬山的裝備有哪些吧?有哪些需要瞭解的爬山知識呢? ...
2017-02-03 -
火療並非適合每個人
火療方法通過高溫加熱，讓皮膚上敷著的藥物滲透到體內，可以治療氣血不活、筋骨疼痛，同時可以促進血液迴圈，達到止痛、恢復機體功能的目的。 但火療用的是明火，對操作者而言經驗和技術至關重要，稍有疏忽就有可...
2017-02-17 -
測測你適合怎樣的釋壓方法
如今物價居高不下、那些工資，早已跟不上時代。都市白領生活並沒有表面那麼的風光，工作的壓力、生活的壓力接踵而來，常常讓看似堅強的人們無可奈何、無能為力。如何才能釋放這些必須面對的壓力呢?下面讓我們來...
2017-02-17 -
測測你適合和什麼樣的人同居呢
問題：假如天空突然下起大雨，恰巧你又沒有帶傘，只好躲在公車亭裡避雨。這時突然也來了一個避雨的人，你覺得TA會是? A、長相清秀的學生 B、正在趕路的上班族 C、帶著小孩的媽媽 D、你非常心...
2017-02-17 -
足浴保健 適合家用的鹽水足浴法
夏天到了，腳氣、腳汗、腳臭等一些腳部問題都出來了，這不僅難受，還非常的尷尬，這該如何是好呢?小編告訴大家，如果我們這個時候用鹽水泡腳的話，那麼這些問題都解決了哦，是不是真的呢，有些會這樣問，那麼...
2016-05-12 -
辦公室健身操 適合在辦公室做的健身操
生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室，並且日常也沒有時間去進行健身鍛煉，這對於健康是非常不利的，因此建議大家可以做一些辦公室健身操，今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。...
2016-06-01 -
幾大適合夏季減肥的健康水果
方法步驟： 01 檸檬100克/24卡路里 檸檬一直都是很多女性的最愛。檸檬是一種很好的減肥塑身水果。檸檬以檸檬酸為主，能促進熱量代謝，加上它還有豐富煩人維生素C，熱量很低，所有愛美想瘦的人，都一...
2016-07-27 -
粗糧營養好但非人人適合 哪些人不能吃粗糧
現如今，粗糧是很多人養生飲食不能少的一種，但是粗糧雖然好處多，也不是人人適合。今天，不僅為大家總結了粗糧的吃法，還來為大家盤點一下有哪些人不宜吃粗糧，千萬不要錯過了。粗糧的營養價值高粗糧裡面富含維生...
2017-02-10 -
針灸能減肥 哪些人適合針灸減肥
現如今，中醫減肥成為了流行的趨勢，針灸是中醫減肥中最常見的方法。不過，針灸減肥也是有誤區的，並且是很常見的誤區。在這裡，為大家盤點一下哪些人適合針灸減肥，和常見誤區都是怎樣的吧。 針灸減肥的適...
2017-02-06 -
4種蔬菜最適合秋季煲湯用
秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢？如何煲湯呢？下面就來瞭解一下吧。 秋季適合用來煲湯的4種蔬菜 1、土豆 土豆富含膳食纖維等營養素，吃後可刺...
2016-11-02 -
水果也有“體質屬性” 冬天適合吃這6種水果
冬天適合吃的水果有哪些？要知道，水果也是有自己的“體質屬性”的，不同的人群要根據自己的身體狀況來選擇適合的水果。而且，季節不同，吃的水果當然也不同。現在正是冬季，該吃哪些水果呢？水果也有自己的“體質...
2016-12-13 -
【適合得“富貴病”的老人的飲食調理法】
豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。 而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等品質瘦豬肉的1/...
2017-02-17 -
這樣性格的人不適合交往
方法步驟： 01 洩露秘密者 所謂秘密，當然就帶著些不可告人或不願公諸於眾的隱情，基於對好友的信任，或 是為了表明自己對好友的信任，才會將私密全盤托出。如果在別人口中聽到了自己的私密曝光，不用問，...
2017-02-04 -
如何練好太極拳 什麼時候適合練習太極拳
太極拳的好處是非常多的，生活中我們要適當的練習太極拳對我們的健康是非常有幫助的，但是我們如何練好太極拳和合理的時間安排是密切相關的，這樣才能發揮太極拳的功效。那麼下面就讓我們一起來看看什麼時候適...
2016-06-15 -
客廳背景牆裝修誰說要花大價錢？老婆這樣設計，省錢更實用，你家適合哪一款？
客廳裝修的重中之重就是吊頂和背景牆，客廳顏值的高低取決於背景牆的顏值，所以現在人們在裝修新房時，比較注重電視背景牆的設計，畢竟是整個家居的門面擔當，招待客人最長時間的地方，關係著家居生活的品位和空間...
2017-05-02 -
如何避免劇烈運動後的不適症狀 哪些人真的不適合進行劇烈運動
並不是每一個人都適合做一些劇烈運動，很多人做了劇烈運動之後都會產生頭暈頭痛的現象。如果這種症狀嚴重的話一定要到醫院去檢查一下，輕微的現象有快速緩解的辦法。 很多人都比較喜歡在健身房裡面運動，其實...
2017-05-09 -
寶寶斷奶後吃什麼 適合寶寶斷奶後的營養食譜
一般情況下嬰兒長到10-12個月的適合，就能夠斷奶了。斷奶最好的季節就是春天和秋天，斷奶後，如果有條件的話，就應該給孩子增加乳類食品。對於嬰幼兒來說，乳類食物是最重要的食物。下面就給媽媽們推薦幾種幫...
2016-04-29
