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如何來做好老年人的冬季保暖呢?
方法步驟: 01 準備合適的衣服——冬天外界的氣溫低,而人體表面仍在不斷地向外散發熱量,這樣更會引起人體熱量的大量喪失。 因此,日常讓老年人多穿幾層衣服,這樣可以使各層衣服之間,衣服與皮膚之間形成...
2017-01-12 -
寶寶保暖重點在4處
方法步驟: 01 腳。很多家長察覺寶寶冷不冷一般都是摸手來判別,其實比起手,腳更容易著涼。人的腳上神經末梢分佈多,脂肪少,保暖能力弱,而且它對外界的溫度敏感。俗話說“寒從腳起”,如果沒做好腳部保暖...
2016-12-14 -
養生運動:適度跳繩有助於身心健康
跳繩時間長短因人而異。如果是連續快節奏跳繩,最好不要超過10分鐘,否則心臟會不堪重負。如果是跳一會兒歇一會兒的話,每次以30分鐘為宜。具體運動量根據個人體力以及需要量而定。千萬別強迫自己一定要達...
2010-06-29 -
女性手腳冰涼這樣吃能保暖驅寒
有很多女性到了冬天就會出現手腳冰涼的現象,這可怎麼辦呢?手腳冰涼的營養有很多,調理緩解的方法也有很多。今天就來為大家支支招,介紹一下飲食是如何調理女性冬天手腳冰涼的,千萬別錯過了。 女性手腳冰涼...
2016-11-28 -
大寒節氣農作物要怎麼打理? 農戶外出要保暖防火
大寒節氣農作物要怎麼打理?農民朋友在農業生產中要掌握好冷暖變化規律,根據不同的年份、不同的地理位置、地形條件等,隨時關注氣象部門對各個時期的預測預報,合理種植農作物,避免出現不必要的損失。比如,在引...
2015-01-16 -
立冬到 寶寶保暖穿什麼好
方法步驟: 01 貼身小背心 嬰幼兒的身體上有兩個地方一定要保持溫暖,一個是背部,一個是腹部。這是因為五臟的許多經脈都集中在後背上,要避免孩子背部受寒。而肚子是脾胃之所,當冷空氣刺激腹部時,孩子就...
2016-11-21 -
冬季禦寒保暖 99%的人都做錯了!
冬季禦寒保暖 99%的人都做錯了!1喝酒能禦寒?酒後會更冷網友:天冷時,我喜歡跟朋友一起喝點酒,身體會很快暖和起來。醫生:有一定道理,但一定不能過量。喝酒後,人的身體的確會覺得暖暖的。這是因為人在喝...
2016-11-24 -
大雪氣節如何預防氣管炎 穿衣背心上身需保暖
大雪養生:睡覺要穿得薄外出要穿得豔冬季大雪氣節有些人因天冷怕寒,冬天睡覺時總愛多穿些衣服。其實這樣做很不利於健康。養生保健專家解釋說,因為人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態,心臟跳動次數減少,肌肉的反...
2014-11-12 -
老年人秋季養生需保暖六個的部位
老年人秋季養生需保暖六個部位 秋季的時候,許多人由於沒有做好保暖工作身體容易出現問題,那麼在秋季我們身體哪些部位最需要做好保暖工作呢?下面為大家介紹秋季養生需保暖六個的部位,供大家瞭解。 秋季養...
2015-10-14 -
秋天坐月子不能掉以輕心防風保暖需做足
秋季坐月子應注意防風:秋季氣候變化多端,忽冷忽熱,很多女性忍不住開空調吹風散熱就容易感染風寒,在秋季,稍微開窗透風也是可以的,但要注意不能風直接吹頭,特別要避免門窗打開的過堂風,可以將一個方向的門窗...
2017-01-05 -
天一冷便生病 那是因為保暖還不夠
天冷了,與寒冷有關的疾病也在增多,除了咳嗽、感冒之外,冬季還多發關節炎、老慢支、咽喉炎、胃炎、腹瀉、凍傷等。其實,寒冷之所以能夠引起疾病,與身體的保暖程度不夠有關,下面看看身體哪些部位一定要保護好...
2017-02-19 -
敗血症新生兒需注意保暖 護理敗血症患兒注意事項
我們大家都明白如果血液發生了疾病,後果肯定是很嚴重的,比如說敗血症,最初症狀不太明顯,這樣家長就不容易發現,等到家長發現的時候,往往病情就比較嚴重了,這個時候,我們除了要積極治療之外,還要做好對應的...
2016-01-18 -
男人床上4件事最養生 適度有氧運動激發肺活量
男人上床前最宜做四件事1按摩湧泉穴當你躺在被窩裡難以入睡時,可以自己按摩湧泉穴:將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上,做來回摩擦的動作,直到腳心發熱,再換另一隻腳。這樣交替進行,你的大腦注意力就集中...
2014-10-22 -
緩解痛經的7個小妙招 保暖自己解除盆腔瘀血
緩解痛經的7小妙招1慢慢爬行可減緩子宮收縮時的疼痛,放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行,可練習呼吸,以舒緩痛。2保持頭低臀高姿勢痛經時跪在床上、抬高臀部,保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置,方便經...
2014-06-30 -
冬季如何保暖 秋褲太緊身並不保暖
所以,秋褲最好選擇全棉材質、較寬鬆的。其蓬鬆的棉絮可固定大量空氣,使之不易對流,在體表形成較厚的溫暖氣層,減少體熱散失,人也覺得暖和。而且,全棉秋褲吸汗、透氣性好,也不至於在出汗後太過潮濕,降低舒適...
2013-12-04 -
羽絨服該如何清洗 真的會越洗越不保暖嗎?
羽絨服真的會越洗越不保暖嗎?羽絨服具有優異的保暖性能,是它的結構所決定的:羽絨的絨朵呈朵狀結構,是由一個絨核及放射出的很多的絨絲組成。絨絲又是由許多微小的中空結構鱗片組成,其中蘊含了大量的靜止空氣。...
2015-01-29 -
適度飲紅酒可預防胃潰瘍
適度飲紅酒可預防胃潰瘍!研究表明。適度飲紅酒可能會降低一個人感染幽門螺旋菌的風險,幽門菌是人體內很常見的一種細菌,一般不會對人體的內部器官造成傷害。但醫學專家認為,胃潰瘍的最大罪魁禍首恰恰是這種...
2015-10-20 -
冬天如何保暖?按摩8個部位讓你暖暖噠
“你在南方的豔陽裡大雪紛飛,我在北方的寒夜裡四季如春”,每當寒流來襲,在沒有暖氣的南方,唯有取暖器和電熱毯不可辜負。但老中醫要告訴你:人的身體自帶“暖氣”開關,八個保暖穴位按摩一下就暖和,知道的人正...
2016-12-20 -
冬季老人如何保暖 這六部位最關鍵
寒冷冬夜,年輕人都難以抵抗那種冰冷,何況抵抗力不如當年的老年人呢?尤其是一些患有疾病的老年人更是畏寒,時常因為冬季天氣寒冷導致身體健康狀況變得非常糟糕,甚至導致嚴重疾病。隨著冬季的到來,天氣愈發變...
2016-12-17 -
揭秘寒冬必吃的兩道菜 民間最有效的保暖秘方
冬季為什麼要吃羊肉1冬天吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液迴圈,加速新陳代謝。2冬天吃羊肉補氣。氣不通不暢者,多吃羊肉可以補氣,健身。3冬天吃羊肉暖胃。羊肉性溫,冬天多吃可以起到暖胃的作用,讓胃...
2014-12-09