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定期做適量運動 預防乳腺癌女性必知常識
女性乳腺癌1定期做些適量運動有規律的運動不僅能保持健康的體重,還可以防治乳腺癌的發病率,每週幾個小時的走路運動可以幫你預防腫瘤的發生。世界衛生組織最近一份報告告訴我們,一些簡單的體力活動可以讓女性患...
2013-12-25 -
牛皮癬孕婦要適量補充維生素
牛皮癬患者在孕期難免要比平時補充的營養多,但是孕婦牛皮癬患者要注意補充營養不能過量。很多懷孕的牛皮癬患者在一定的時期裡,都會特別注意維生素的吸取,總是認為,這個時候維生素的需求一定要比平常的時候多...
2016-01-28 -
適量巧克力不發胖反減肥
在過去很長一段時間裡,巧克力因其脂肪高、熱量高而被列為一種應儘量避免的食品。但最近從巧克力資訊中心(CIC)媒體見面會上傳出資訊,適量食用巧克力有助於減肥。 最新的研究發現,並非所有的飽和脂肪都...
2012-09-28 -
男性十大殺精惡習 不吃早餐飲水不足
男性十大殺精惡習 不吃早餐飲水不足殺精惡習1:不吃早餐奪命理由:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女物件的長期跟蹤後發現,習慣不吃早餐的人占...
2014-03-24 -
九大惡習讓痘痘瘋長 飲水量少不常清洗枕頭套
九大惡習讓痘痘瘋長1飲酒過量血液迴圈太好會導致發炎惡化。此外,酒類含有會讓皮脂分泌旺盛的糖分,所以會促進皮脂的分泌,想早日痊癒的話建議控制飲酒的量。2不常清洗枕頭套枕頭是細菌容易生長的地方,翻身時皮...
2014-03-23 -
去除飲水機水垢的方法是什麼
我們在生活中會發現家中的一些水壺或者是飲水機如果長時間沒有進行清理的話就會出現水垢,水垢是比較難洗掉的,特別是一些積累了很久的水垢,其實生活中的一些小方法是可以幫助我們很好的進行去除的,而且對於不...
2016-01-18 -
怎麼清洗飲水機水垢
飲水機這是我們都非常喜歡的一種工具了,這是因為飲水機能夠過濾水中的一些物質,因此大家都喜歡用飲水機燒水喝,我們都知道飲水機對於人們的健康有著幫助,但是飲水機飲水就一定沒有危險嗎?其實飲水機如果處理...
2016-01-18 -
大量飲酒的危害 喝太多它不得肝癌才怪
聚會的時候,相信大家經常會聽到這樣的一句話“感情深,一口悶”,導致的結果就是一圈下來就喝多了。但是你知道大量飲酒的危害嗎?知道過量飲酒引發的疾病有哪些嗎?今天我們就來為大家介紹一下喝太多酒究竟會怎...
2016-08-22 -
女生吃山楂好不好 女生適量吃山楂好處多
山楂又名紅果,山裡紅,同時又因為其吃起來有點酸味因此也被叫做酸楂。山楂的營養價值很高,吃起來酸酸甜甜的很受女性朋友們的歡迎。不過現在很多女性喜歡養生,在選擇吃的食物會特別小心,因此有不少人問女生...
2017-01-19 -
飲水過少易患糖尿病 秋季怎麼喝水更健康
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。那...
2017-02-28 -
兒童大量飲用碳酸飲料可能導致糖尿病
兒童糖尿病患者約占所有糖尿病患者的5%,並且發病率在逐年增高。1型糖尿病患兒發病與遺傳因素有關,而2型糖尿病患兒的發病主要與生活環境、日常習慣、飲食等外界因素有關,大量飲用碳酸飲料是糖尿病的重要誘...
2012-11-14 -
老人保健從飲水開始
如何做好飲水保健工作? 晨起飲水能防病 起床以後,如空腹時先飲下兩杯水,既可有效補充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液迴圈,促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出,對預防腦梗阻、腦...
2014-07-03 -
經期能不能吃橄欖 適量吃不影響月經
女性在正常情況下,每個月都會來一次月經。而對於處在經期的女性而言,需要注意的事項有太多,如飲食。因為經期如不注意飲食的話,女性身體健康就會受到影響,如出現痛經等問題。為此不少愛吃橄欖的女性問,經...
2016-12-27 -
月經期能喝豆漿嗎 經期適量喝豆漿有好處
女性朋友們都知道在月經期間是有很多注意事項的,哪些食物不能吃,哪些食物要少喝。很多人都說在大姨媽來的期間不能喝豆漿,但也有人表示在經期能喝豆漿,這讓部分女性一頭霧水。因此有人問月經期能喝豆漿嗎?...
2016-12-02 -
經期可以吃香蕉嗎 適量少吃問題不大
眾所周知的,香蕉是很好的緩解抑鬱狂躁的調節情緒的水果,它所含有的維生素B6具有很好的安神和緩解情緒壓力的效果,所以女性很是喜歡吃香蕉。不過不少女性表示月經期時,要特別注意飲食,否則容易出現或是加...
2016-11-01 -
來月經能喝豆漿嗎 經期適量喝豆漿有好處
由於女性在月經期間身體會出現一系列生理變化,變得更加敏感易受刺激,身體抵抗力也會下降,一旦護理不當則容易導致細菌和病毒入侵。因此,許多女性在月經期間會特別注意日常護理和飲食。而豆漿是日常生活中常...
2016-10-31 -
經期能吃火龍果嗎 適量吃不會影響健康
月經期間是女性的一個特殊時期,這個時期無論是從穿著還是從飲食上都需要加以注意,以免導致經期出現不適或是加重不適。那麼問題來了,經期可以吃火龍果嗎?秋季吃火龍果要注意什麼呢?接下來將為大家詳細介紹...
2016-10-26 -
老年人適量游泳能養護關節
據《醫藥養生保健報》報導,隨著年齡的增長,人的關節軟骨逐漸退化、磨損,導致關節的承受力下降並激發炎症反應而引起疼痛、僵硬、活動受限,老年性骨關節病發病率越來越高。為了延緩關節的老化,一些人怕磨損關...
2011-05-02 -
冬季糖尿病人吃堅果要適量
養生之道網導讀:冬天糖尿病人吃堅果要適量。冬天糖尿病人可以吃的水果比較少,加上天氣冷,水果冰涼,很多人都不喜歡吃。這時糖尿病人可以吃點堅果解饞。但堅果熱量比較高,不宜多吃,所以冬季糖尿病人吃堅果要適...
2014-12-05 -
寶寶便秘了怎麼辦? 適量輔食潤腸通便
小兒便秘可通過飲食調整來改善小兒便秘指大便乾燥、堅硬,秘結不通,排便時間間隔較久(>2天),或雖有便意而排不出大便。小兒在不同年齡有著不同的便秘原因,找到原因後在進行對因治療是比較妥當的,另外把孩子...
2014-12-09