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夏季的天氣炎熱酷暑 如何預防中暑和養生
夏季的天氣炎熱酷暑，那麼針對這種天氣我們應該怎麼辦呢?夏季應該如何養生？今天小編就為大家介紹簡單有效的養生方法，讓你清涼一夏。一起來看看吧。空腹飲茶過多飲茶，尤其是空腹時飲茶極易導致茶水消耗人體的陽...
2017-07-11 -
酷暑夏天吃什麼好？對抗炎夏多吃大蒜和黃瓜
現如今，天氣越來越炎熱，這會使我們感到很多的不適，而要對抗這些因為炎熱天氣所帶來的不適症狀就要在飲食上多下功夫。今天，為大家支支招，介紹一下都有哪些食物最適合在夏天吃，千萬不要錯過了。酷暑夏天吃什麼...
2017-07-04 -
夏季酷暑難耐 養生小常識你知道多少
夏季到了酷暑難耐，一不小心就會遭遇中暑的境地，那麼究竟應該怎麼辦呢？夏季養生小常識究竟有哪些？今天小編就為大家介紹一下夏季養生小常識，一起來看看吧。早起睡好子午覺夏季的起居調養，應該注意保護陽氣。夏...
2017-07-09 -
酷暑未消的立秋節氣如何保健
酷暑未消的立秋節氣如何保健首先，秋季的起居作息要相應調整，“秋三月，早臥早起，與雞俱興”。夏季人容易心血難安，睡眠不安穩或多夢、易醒，而秋季由於陽氣容易洩漏，更要注重睡眠的調整。早臥能順應陽氣的收斂...
2017-08-06 -
體內濕氣重怎樣祛除 酷暑時節勿貪冷飲
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人...
2016-04-28 -
炎熱酷暑如何遠離夏季多發疾病
夏季是一年四季中最為不適的季節，這個季節高溫對於人的健康影響很大，降溫是這個季節中必不可少的，那麼如何健康的過上個清涼的夏天呢? 夏季陽氣旺盛，心應時于夏，人體的心臟功能與夏季氣候特點相應，養生...
2016-06-14 -
酷暑靜心怎麼做
由於每個人的體質不一樣，因此，所採用的養生方法也有不同，不過，炎熱的夏季，由於出汗比較多，這個時候最好是先養心，你知道夏季如何養心嗎?午休可平衡身體中醫認為，夏季最好要午休，即使沒午睡習慣的人也最好...
2016-08-11 -
三伏酷暑那些事情不能做？
三伏酷暑，人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加；另一方面，由於氣壓偏低、人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液迴圈受阻，所以容易誘發心腦血管疾病。三伏天不能做的事。夏季少吃瓜，換吃...
2017-07-12 -
酷暑天不同人群應該喝不同的花草茶
六月份正值酷暑，冰凍飲料隨時可見，但從養生角度來看，許多飲料並不適合長期飲用，既想降暑又要養生，喝什麼好呢?推薦泡一壺花草茶，滿室清香，炎熱天氣裡的心情也隨之寧靜幽遠。不同人群適合不同花草茶 電腦族...
2017-07-14
