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酷暑難耐，痛經難熬
切勿貪涼夏季出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲，有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長；吹電風扇的時間也不宜過長；空調房間的溫度不要調得過低；沐浴後要把身上的水擦乾。尤其在經...
2016-11-23 -
痛經婦女如何度過酷暑?
炎夏痛經婦女特別要注意以下幾點：避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節，在經期或經前後，痛經者宜多飲溫開水，不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時，進食大量霜淇淋會減少月經量，縮短週期，下腹疼痛加重。切...
2016-11-16 -
炎炎酷暑，曬傷怎麼辦？
炎炎酷暑，時間騎車旅行、游泳很容易受到強烈的自然日光暴曬，可以引起皮膚急性紅腫，甚至起水泡形成。 曬傷後的症狀有哪些？ 常受曬後數小時至十余小時，於暴曬部位皮膚首先出現界線清，彌漫潮紅，甚至...
2010-06-12 -
美專家支11招應對高溫酷暑
目前，罕見高溫天氣襲擊世界多個國家和地區，因高溫而導致的中暑、心臟病和中風等病例迅速增加。為使人們安然度過盛夏，美國佐治亞大學醫學院急救中心的科研人員提出11項防暑措施。 一、儘量把外出活動的時...
2010-07-07 -
高溫酷暑下的飲料選擇策略
高溫酷暑時節對人體來說是一種“逆境”。很多人都感覺食欲下降，口渴難耐。的確，汗水淋漓的狀況下，需要補充大量的水分來避免身體脫水。不過，用什麼方式來補水才好呢？ 汗液不是白水，其中內容豐富，從少量...
2010-07-13 -
痛經婦女怎麼安度酷暑
絕大多數婦女能順應四時，沐浴清旭之氣，平安地度過盛夏時節。但對大約33.19%的育齡者來說，每個月在月經經期或行經前後會出現下腹疼痛或脹痛，伴有噁心嘔吐，影響工作和學習，嚴重的可見面色蒼白，甚至昏厥...
2016-11-21 -
酷暑炎炎曬傷脫皮 4個等級分類治療
看看下面4種曬傷等級，你屬於哪一類，分類治療。 Ⅰ級曬傷：發紅發熱 傷害指數：★★★ 症狀描述： 當你感覺皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發熱還未到有痛感的時候。這屬於輕微曬傷，很容易被...
2012-07-13 -
美國酷暑造成22人死亡 如何防暑
如何防暑降溫呢？在此醫院專家提供一些夏季防暑的小常識幫您安度盛夏： 一、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。 二、要多喝白開水，並且要定時飲水...
2011-07-22 -
炎熱酷暑 寶寶痱子的預防和治療方法
隨著天氣越來越熱，媽媽們最擔心的就是寶寶長痱子。新生兒和嬰兒是最容易在夏天起痱子的人群，所以，家長不僅要學會預防寶寶痱子，還要知道如何治療寶寶痱子哦。 夏天預防寶寶痱子的方法 保持皮膚清潔乾燥，排...
2013-07-04 -
酷暑天氣老人謹防心血管病
一是大汗淋漓導致身體水分大量丟失，年輕時能耐受，但老了就容易中暑。對於血液循環系統而言，水分的流失可使血液濃縮、血容量減少、血流減慢、血管擴張，導致血壓會有所下降。 很多老人是高血壓患者，這時服...
2010-07-20 -
酷暑伏天5“喝”最健康
喝湯 綠豆湯、百合湯、酸梅湯和苦瓜湯等湯類食品除可補充人體內大量缺失的水分外，更是夏季人們餐桌上不可缺少的一道輔食。 喝果汁 常見的桃汁、梨汁、蘋果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可適量食用。對...
2010-08-05 -
酷暑伏天 如何保健康
吃豆補蛋白質： 盛夏，人體新陳代謝加快，蛋白質消耗增加，由於消化功能下降，又使蛋白質攝入減少，體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等，含有品質優良且十分豐富的蛋白...
2010-07-23 -
酷暑如何納涼更涼爽
1.寺廟禪修 “心靜自然涼”，在白領中間流行去寺廟裡清修已經有一段時間了，解壓、尋找內心的安寧、修身養性……終歸目的並不是去信仰生命以外的東西，而是要我們認識自己。 2.“潛”入海底 炎熱...
2014-05-29 -
11招教你輕鬆度過酷暑
一、儘量把外出活動的時間安排在清晨或傍晚。 二、如因工作等原因必須在室外活動，應定期在陰涼地方或室內休息。 三、儘量避免陽光直接照射，外出時使用防曬霜，以減少身體對熱量的吸收並控制水分流失;...
2011-05-16 -
酷暑中，寶寶飲食八條法則
1、寶寶飲食 ——合理補充蛋白質。 蛋白質是保證小兒生長發育的最重要的營養，因此，在夏天小兒食欲減退時，要注意保證蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶等。 2、寶寶飲食 ——合理補充水分。 夏天出汗...
2012-04-25 -
酷暑三伏天 預防中暑很重要
“三伏天”是一年最陽氣最旺的時候，也是一年中最熱的時候，這個時候預防中暑就成了非常必要的事情，那麼三伏天應該怎麼預防中暑呢？ 三伏天如何預防中暑 天氣熱，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特...
2016-06-28 -
讓老年人遠離酷暑
夏日炎炎，氣溫逐漸升高，人們的食欲卻呈下降趨勢，尤其是老年人。老年人要想安然度夏消暑，除了注意休息和睡眠外，還要保證正常的腸胃功能，增強人體免疫力，所以飲食對老年人來說出是非常重要的。恰當的飲食，...
2013-04-01 -
酷暑難耐 飲食怎樣安排最消暑
在酷熱的夏季裡吃什麼可以消暑呢？在夏天，我們需要特別注意的就是解暑，解暑的方法有很多，在飲食上就有很多的食物可以起到消暑的作用。在這裡，就來為大家介紹一下夏天消暑要怎麼吃吧。夏天消暑的飲食建議清心祛...
2017-06-01 -
迎戰酷暑時節，送你幾道涼菜食譜
紅油蒜茸拌雞蛋 材料：雞蛋4個、蒜(2頭)、食鹽(半茶匙)、生抽(2茶匙)、辣椒油(3茶匙) 做法；1、土雞蛋放入煮鍋煮熟，放在煮鍋裡自然放涼。 2、把蒜瓣斬成細顆粒。 3、煮好的土雞蛋剝去蛋殼...
2017-06-26 -
酷暑吃什麼？銀耳椰汁清涼解暑
酷暑吃什麼？銀耳椰汁清涼解暑銀耳椰汁糖水食材：銀耳30克，椰汁200克、冰糖少許做法：1.銀耳用溫水泡發，洗淨後，去硬皮；撕碎；2.加椰汁、冰糖及水適量，放入鍋內熬煮至銀耳變糊狀即成。小編提示：1椰...
2017-06-28
