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寶寶便秘家長2個錯誤認識 怎樣預防小兒便秘？
小寶寶的吃喝拉撒是家長們最為關心的問題，而且家長也會時刻留意寶寶每天的排便情況，但是如果發現寶寶便秘，家長就會格外擔心，其實專家提醒這是完全沒有必要的。寶寶的排便情況存在差異，有時寶寶不排便不一定是...
2016-03-19 -
購買瑜伽墊 教你正確挑選適合自己的瑜伽墊
現在瑜伽可真的是越來越流行了，不少人都專門去報名瑜伽班學習瑜伽，也有人自己跟著網上的視頻做，瑜伽是自己的身體與心靈結合的一種好方法，但是想要練好瑜伽，擁有一塊好的瑜伽墊是非常重要的。 瑜伽墊的作...
2016-08-22 -
瑜伽墊 如何選擇適合自己的瑜伽墊
我們練習瑜伽的時候為什麼要選擇專業的瑜伽墊呢，普通的墊子就不行嗎?這是很多初練瑜伽人士的問題及苦惱。答案肯定是不行的。下面就為大家介紹如何選擇瑜伽墊，以及清洗瑜伽墊的注意事項。 練習的時候並沒...
2016-02-05 -
瑜伽用品 如何挑選適合自己的瑜伽球
說到瑜伽用品的選購，很多人都會感到很茫然。今天我們就以如何選擇適合自己的瑜伽球為例，和大家一起來學習一下瑜伽球的選擇方法，瑜伽球的選擇作為瑜伽入門的基本技巧是每個人都應該掌握的哦! 下面，我們...
2016-01-26 -
中醫對肝癌的認識有哪些
中醫對肝癌的認識有哪些，肝癌是一種很常見的惡性腫瘤，對患者的危害很大，大部分肝癌病人脾功能亢進是肝癌病人最嚴重的併發症，為了避免更多的人患上這種疾病，下面就為大家講解一下，中醫對肝癌的認識有哪些，希...
2017-02-18 -
缺那種維生素自己就可以判斷
方法步驟： 01 嘴破、口角炎——缺乏維生素B2 維生素B2每日建議攝取量男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。嘴部周圍有裂縫、或發炎破洞情形時，是由於體內缺乏能説明修復組織傷口的維生素B2。 此外...
2017-01-18 -
在家裡自己治療焦慮症
方法步驟： 01 深呼吸。當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部...
2014-11-26 -
中醫認識生態人體五行學說
所謂相生就是五種要素之間都有“我生者”和“生我者”。比如，土生金是說大地礦脈裡含有金屬，經過冶煉就能產生金屬;金生水是說金屬的工具可以鑿井挖渠，開掘水源，所以叫金生水;水生木是說草木的生長都必須...
2012-11-16 -
如果遺失了自己，請記得找回來
人生有那麼多事是需要去做的，不喜歡城市的喧囂卻依然在城市裡生活著，為了那銀行卡上不斷增加的數字做著自己不喜歡做的事情，慢慢的會發現自己已經在這個城市裡迷失了，眼睛裡一直含著的眼淚，就那麼忍著，不敢...
2017-02-18 -
喝茶會導致失眠? 認識9個飲茶誤區
方法步驟： 01 白茶和紅茶來自不同植物。白茶和紅茶都來自茶樹，但加工方式不同。紅茶多了發酵過程，而白茶的嫩葉被採摘後，只經過殺青，不揉撚，之後曬乾或文火乾燥。 02 白茶綠茶不分上下。...
2014-10-21 -
在酒吧我縱容不認識的男人和我歡愛
我已經結婚了，我和我的丈夫是戀愛開始的，但結婚這段時間還算過的踏實，當時他媽媽是極力反對我們在一起的，他媽媽覺得我打扮的太妖豔，不是個過日子的人，覺得我不安分，我老公的條件家庭條件也是一般，可在老...
2017-02-18 -
怎麼增大自己手腕力量
一、怎麼增大自己手腕力量1. 啞鈴訓練手腕力量的方法1.1. 側彎舉1.2. 正握腕彎舉1.3. 反握腕彎舉1.4. 背後腕彎舉2. 訓練手腕力量的其他方法2.1. 提重物2.2. 指臥撐2.3. ...
2016-09-11 -
拔罐的好處 哪些病可以自己拔罐治療
拔罐是時下一種比較流行的保健方法，具有保健治病的功效，現在很多人都會自己買拔罐用品自己在家進行拔罐治療，那麼你知道哪些疾病是可以在家治療的嗎？你知道在家拔罐的時候要注意什麼嗎？下面就和小編一起去...
2015-07-28 -
自己練武術怎麼入門
一、自己練武術怎麼入門1. 學練基本功2. 選練武術功法3. 進行套路的整學零練二、學武術怎麼練腿三、練完功後禁忌自己練武術怎麼入門1、學練基本功不論選學何種拳術兵械,都應由基本功入門。先學練是欲學...
2016-08-20 -
刮痧的方法 四種方法教你認識刮痧
相信很多人都聽說過刮痧吧，中醫刮痧養生已經有很久的歷史了，隨著人們對身體保健的重視，越來越多的人開始使用刮痧來保健身體。今天小編將為大家介紹刮痧的方法，及刮痧的注意事項，一起來瞭解一下吧! 刮...
2016-02-10 -
臉部刮痧 給自己臉部做次spa吧
現在的養生方法很多，我們可以通過好多方法做好我們自己的養生的，然而刮痧就是其中之一了。我們可以運用刮痧做一些對我們身體好的方法，正確使用刮痧，有助於我們的身體健康。那麼，下面就由小編來為大家好好...
2015-08-17 -
簡單判斷自己是否濕熱 調理濕熱有六招
簡單判斷是否濕熱的方法 臉上起痘，此起彼伏。背後、臀部也起小癤腫。頭髮、臉上經常油膩膩的。感覺壓抑，容易急躁發怒。這一切都說明，您屬於濕熱體質。調養濕熱體質的總體原則，從濕熱兩字入手，清熱理濕...
2017-01-16 -
如何誇自己的孩子 誇孩子要適時
方法步驟： 01 1、事前誇： 孩子對自己未來的行為把握不好，辦事要麼不能自主，要麼缺乏自信。此時，需要對孩子進行引導和激勵，幫助他們調整心態，學會處理問題。如有的孩子膽小，不夠自信，我們可以在事...
2016-06-29 -
中醫對抑鬱症的認識
中醫認為抑鬱症能症主要由喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情致病。可辨症為四種致病因素。 1 情感所傷。中醫認為情感所傷可使肝失條達，氣郁不舒，鬱而化火，火性上延，而憂動心神，神不得安則不寐。 2 體...
2017-02-18 -
調控情緒 如何調控自己的情緒
生活當中很多事情我們會遇到不高興的事情，這會影響我們的情緒，那麼生活當地，我們應該如何調控自己的情緒了，應該怎麼避免自己的情緒變差呢?今天就為大家介紹一些可以調節情緒的方法哦! 一、轉移注意 轉...
2017-01-23
