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孕期媽媽的飲食至尊錦囊
導讀: 對準媽媽來說,孕育新生命除了欣喜與期待之外,或多或少會伴隨著不安的情緒,生怕一不注意就傷害到腹中胎兒。那麼,准媽媽到底該注意哪些生活細節,才能順利平安地度過孕期呢? 飲食篇 懷孕是人生中的...
2009-05-20 -
對付婆婆的14個錦囊妙計
婆婆,是女人家庭生活中的重要角色,又是一個關係微妙的角色。是媽媽,又與媽媽不同。婆媳關係就像是家庭生活的一扇窗,顯露著整個家庭的情感氛圍。 ◎嘉賓實錄: 張瑞:當愛情變為婚姻,嫁的一個人就成了...
2009-10-22 -
錦囊妙計讓您家寶貝更聰明
培養寶寶的聰明才智的方法: 正確應對寶寶的脾氣 對音樂、繪畫、語言有天賦的寶寶,遇到挫折時往往會比普通的寶寶更容易發脾氣,對此你不必太關注,給予冷處理,讓寶寶去宣洩壞情緒,然後再去引導他控制情...
2012-04-10 -
職場白領的巧言秘笈錦囊
很多人都有這樣的體驗,在走進一間陌生的房間,或是與一個不熟悉的人碰面時,在心裡對自己說的最多的一句話,就是:“我該怎麼樣打破僵局,交到朋友?” 而獨處的時候,有時又會突然想到:“啊,那天我很唐突...
2010-04-13 -
十個健康錦囊助你改善亞健康
健康錦囊之一:練毛筆字,疏通心腦血管 Mail、QQ、MSN、Skpye已經讓我們的生活無紙化,寫字對於很多人來說,變得陌生!但是,最新研究告訴你,練習毛筆字時緩慢平穩的動作有助於改善人體皮質...
2012-10-30 -
養生錦囊:女人冬天便秘是保暖內衣惹的禍
由於塑身保暖內衣將腹部緊緊包裹,腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫,使內臟及其神經系統長期處於緊張狀態,導致胃腸功能不斷降低,消化系統功能減弱,最終造成便秘。 塑身保暖內衣滿足了人們追求外...
2011-11-11 -
更年期女性養生保健的10個小錦囊
(1)要頻繁地進行全身檢查。40歲以上的婦女應每半年作一檢查。 (2)服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。 (3)經常運動。 (4)把停經症狀坦白告訴醫生。 (5)戒掉煙酒、咖啡及含咖啡因的食...
2012-08-24 -
三錦囊 讓寶寶不被蚊子叮咬
看著寶寶小胳膊小腿上的紅色印記,媽媽心裡自然心疼得不得了。夏季降至,為了寶寶的嬌嫩皮膚不受侵擾,媽媽們又免不了要和蚊蟲來一場激烈對抗了。那該怎樣防止蚊蟲叮咬寶寶呢? 科學家研究表明,蚊子叮人是有...
2012-04-27 -
寶寶學走路期 補充營養的三個錦囊
寶寶第一次睜開眼睛、第一次發出模糊的音節、第一次抬頭、第一次爬行……這些都是令爸爸媽媽難以忘懷的瞬間。當寶寶滿一歲之後,爸爸媽媽又將迎來寶寶另外一個“第一次”——第一次走路。寶寶走路確實令人興奮和...
2012-08-08 -
三伏天寶寶的五個清涼錦囊
偏偏漫長的暑假就處在三伏天裡面,熱得媽媽們都不想帶寶寶出門,即使是靜坐在家裡,寶寶也喊熱,除非整天開著空調,但眾所周知,長期開空調對寶寶身體也不好,無奈之下,媽媽們都使盡解暑降溫的小法寶。 法寶...
2012-07-23 -
讀職場女性備孕錦囊,讓小兒不難養
孕前準備我們不可小覷首先,我們要做好生理準備,做好孕前檢查,調理好身體,將一切影響胎兒生長發育的因素遏制在萌芽中;需要特別注意的是,備孕期儘量遠離高污染,高輻射的工作環境。其次,我們還需補充葉酸、鈣...
2016-12-20 -
輕鬆好孕職場女性的備孕錦囊
在懷孕前的準備所需要的各項條件中,心理上的準備其實是非常重要的。尤其是職場女性,如果沒有堅定“我要當媽媽”的信念,或者仍處於既留戀“二人世界”又想要小寶寶的糾結狀態,就很難放緩步伐,為寶寶到來創造機...
2016-12-20 -
培養健康活潑寶貝的小錦囊
推薦閱讀:孩子必須學會邁過的7個坎 進了幼稚園的孩子,總是生機勃勃,能夠立即回答老師的提問,愉快地參加同伴的集體活動,這些就是集體教育的出發點。 孩子到了5歲,獨立的願望更加強烈,作為社會之一員...
2010-10-27 -
夏季外出旅遊的急救錦囊
墜落傷往往是多發傷,有外傷也可能會有內傷,所以事故發生時除應立即送往有搶救能力的醫院外,搬動病人也要注意保持正確體位,如:對於昏迷病人,頭顱傷避免嘔吐時誤吸,頭應轉向另一側;脊柱骨折應平臥在硬板...
2012-02-22 -
聰明飲食5錦囊 助你抵抗疲勞
很多人認為,工作太忙太累,只要多休息、睡久一點就恢復。事實上,疲勞經日積月累會形成“慢性疲勞症候群”,不但無法藉著睡眠消除,身體或精神上的勞動也會加速虛弱、肌肉疼痛、記憶力受損、注意力減退、睡眠障礙...
2015-05-13 -
6類常見兒童意外急救錦囊
灌藥窒息 面朝下,拍後背 嬰幼兒窒息導致的意外傷害死亡率是最高的。特別是給3歲以下孩子喂藥,引發了不少悲劇。 很多家長都有過給孩子灌藥的經歷,遇到孩子不配合時,家長經常捏住孩子的鼻子,將藥硬...
2011-03-06 -
健康小錦囊:絕對有效的白領職場減壓法
在外企工作了兩三年的白領已經不堪重負——來自升遷、上司、業績方面帶來的種種壓力越來越大,每天工作十小時以上,身心疲憊到幾乎透不過氣來,試過了很多種方法,最後仍然難以擺脫巨大心理壓力的困擾。 其實這種...
2009-11-02 -
冬季養生6條錦囊妙計 讓你健康過冬
有俗話說:“三分醫,七分養,十分防”可見養生的重要性。冬至過後,天氣越來越寒冷,因此養生顯得更為重要。現在,教大家6條冬季養生的錦囊妙計,讓你健康過冬。 一、以靜為主 冬季養生最重要就是一個...
2013-02-04 -
暴飲暴食是在謀殺你的胃!教你3個養胃錦囊妙計
民間有言,胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外,日常飲食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,飲食宜清淡、溫和,同時要一日三餐規律飲食。尤其是對白領朋友們來說,養胃更是一個不可忽視的步驟。那麼,養胃...
2017-03-04 -
白領消除腰酸背痛的10個小錦囊
一、站立的時候: 當我們站立時,脊椎承受我們所有的體重,所以站立的姿勢非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力,所以可以減輕背部酸痛,當我們需要長時間站...
2010-11-06