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秋冬防治感冒的6個小錦囊
1、少吃食鹽 少吃含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。 ...
2010-11-05 -
避開購物的健康陷阱 健康血拼錦囊
元旦剛剛過去,春節又將至,這個季節商場和電商的才促銷活動特別地多,然而在這個打折季裡,不少人會瘋狂血拼。醫生提醒,無論是在本地掃貨、到香港淘貨,還是上網秒殺搶購,在大包小包滿載而歸的同時,要當心買...
2013-02-06 -
10個健康錦囊 幫OL擺脫亞健康
一項健康調查表明,隨著生活節奏不斷加快,高薪一族的平均壽命有下降的趨勢,75%的白領,身體都會出現早衰現象!別擔心,只要打開以下10個健康錦囊,忙碌的生活也可以變得很健康! 健康錦囊之一:練毛筆...
2012-12-03 -
老人安睡錦囊
1.適當鍛煉:有研究顯示,每週進行四次30~40分鐘的耐力訓練,如快速行走、健身操練習、打太極拳等,可以明顯改善老年人的睡眠品質。 2.曬太陽:白天適當曬太陽可以治療年齡相關性睡眠障礙。建議老...
2012-10-17 -
夏季護膚錦囊:巧用草莓果汁除粉刺
[主材料] 草莓100克,高麗菜40克,優乳酪1/2杯。 [副材料] 檸檬1/3/個,冰片1~2片,方糖1小茶匙。 [做法] 將草莓、高麗菜洗淨,檸檬去皮,全部放進壓榨器中榨汁,並與優乳酪...
2010-07-21 -
十大健康錦囊 讓你擺脫亞健康
隨著社會壓力的不斷增加,都市白領中,越來越多的人加入到亞健康大軍中,不過,別擔心,只要你打開並運用以下十大擺脫亞健康錦囊,在忙碌的生活中你就可以獲得擺脫亞健康的有效方法、並使你變得很健康!如何擺脫亞...
2014-06-19 -
聰明媳婦對付婆婆的11錦囊
婆婆,是女人家庭生活中的重要角色,又是一個關係微妙的角色。是媽媽,又與媽媽不同。婆媳關係就像是家庭生活的一扇窗,顯露著整個家庭的情感氛圍。 本期嘉賓: 張瑞 大學教師 婆婆 家庭婦女 楚夏 ...
2010-05-13 -
珍珠粉妙用小錦囊
說到珍珠粉,大家第一個想到的就是——美白!沒錯,珍珠粉最明顯的功效就是美白,然而,除了肌膚的美白作用之外,珍珠粉還有多少不為人知的妙處呢? 《本草綱目》中對珍珠的記載寫道:“珍珠味咸甘寒無毒,鎮...
2010-04-20 -
女性保健養生的3大錦囊
(一) 一、陰雨天注意健脾祛濕。這種天氣狀況下,首先要注意保暖禦寒,預防感冒,並適當減少運動量,清淡飲食,多喝水。該院治未病中心副主任劉繼洪表示,在春季雨水充沛,人體因氣血運行不暢,經脈不通,...
2012-08-07 -
老人預防便秘的7個小錦囊
(1)養成每天定時或隨時排便習慣。 糞便在直腸記憶體留,對直腸壁產生壓力達到一定程度時會產生便意。若未能及時排便,久之直腸對壓力的敏感性降低,引起便秘。老年人每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,...
2010-11-17 -
延緩衰老的幾個錦囊妙計
歲月流逝,紅顏易老,對於女人來說,對衰老更加敏感,有什麼保健品可以延緩衰老呢?現在我就來給大家推薦幾種抗衰老的食品吧。 柳丁 呵護關鍵字:增強免疫力 在所有水果中,柳丁所含的維生素C是最...
2011-05-30 -
中醫教你祛除雀斑的小錦囊
【形成原因】 這是一種“常染色體顯性遺傳”病,很容易從父母那裡獲得,夏季日曬後加重、冬季減輕,常常表現為淡黃色、黃褐色或褐色的圓形或橢圓形的色素沉著斑點。 【中醫指點】 1.取檸檬1片加冷...
2010-11-17 -
新手媽媽育兒錦囊計助你戰“苦夏”
可能有不少父母開始留意到,寶寶最近的食量有所減少卻也不見餓、胃口不好也提不起精神,發脾氣的頻率反倒高了不少。要注意,這可能是“苦夏”在作怪哦!下麵小編就教新手媽媽育兒錦囊計助你戰“苦夏” 戰苦夏...
2012-05-22 -
2+2食譜 凍美人預防感冒的錦囊妙計
女性用生命在展示美麗,實踐著“要風度不要溫度”這件事,在寒冷的冬天早已見怪不怪了。當我們感歎著冬日裡身著超短裙、超短褲的靚麗凍美人時,或許美人的一個噴嚏就將她營造出來的美感打破。美麗凍美人,不想尷尬...
2014-01-14 -
打開能延壽的健康錦囊
站著吃飯,促進腸胃積極運轉 坐著用餐會使腹部受壓,讓血液流通受阻,從而讓正在工作的胃部缺少足量的血液供應。 建議全身放鬆地站立用餐,身體重量不必都集中在腿上,肩部、腰部都要幫忙分擔,用餐時間...
2012-05-28 -
全天護眼錦囊打造明亮雙眸
我們都說眼睛是心靈的窗戶,呵護眼睛,也要注重呵護眼部周圍的肌膚。我們一起來制定一個24小時的護膚表,讓我們的眼部肌膚得到精緻的呵護吧! 8:00 a.m. 一天的開始,應以最明亮的雙眼來迎接...
2011-04-21 -
禾風如意錦囊蝦的做法
天天去外面吃飯,說實在的大排檔不一定乾淨,而且很容易吃膩的。其實自己可以學習做菜的,小編給大家介紹禾風如意錦囊蝦,可以根據下面的步驟自己做一下。 1.首先將冬瓜用切成喜歡的形狀,我用磨具刻成了花...
2016-10-25 -
春季卸妝護膚必知小錦囊
卸妝錦囊 春季季節性特點:天氣乾燥、風大、空氣中花粉和灰塵等易過敏源多。 春季卸妝要點:溫和滋潤、有效祛除皮膚表面的化妝品和皮膚中的油脂、污垢春季。 卸妝提示:濃妝用卸妝油、淡妝用溫和滋潤...
2011-03-07 -
“女倒追男”的6個錦囊妙計
第一、為了愛,也許可以弄點小善意的把戲 當大家看到玫瑰仙子救了清一色之後,大家是不是覺得也許這就是故事的結局了。但是後來的一個插曲,就像周星馳版《月光寶盒》中一樣,告別的鏡頭也該亮底了。大家萬萬...
2010-08-05 -
"電腦族"防衰老錦囊
行走於資訊高速發展的時代,高效率和快疾走成為現代辦公的主流。這也使得不少長期對電腦而坐的年輕人提早出現生理上的衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。那麼電腦辦公族應該如何防衰老呢?有以下幾點建議: ...
2013-02-01