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冬季五大貼心的暖身錦囊妙計
穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。 保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間,充足的睡眠有利於儲藏陽氣,陰精蓄積。 ·睡前喝杯熱牛奶 在冷冷的冬夜中,睡...
2010-12-09 -
冬季養生錦囊:豆芽等十種蔬菜最適合冬天吃
冬季養生錦囊:豆芽等十種蔬菜最適合冬天吃 含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出,每100克可達80毫克,比常見的...
2013-02-01 -
好的飲食錦囊讓你快速變瘦
炎炎夏日,是展現曼妙身材的最好時機,可是有沒有那麼一刻,你在“裹手裹腳”,反而把自己裹的嚴嚴實實的。 下面小編為大家總結了幾種非常適合在夏天吃的食物,幫助您快速瘦身減肥,在享受美味的同時還能達到...
2013-05-02 -
冬季養生錦囊:滑石入藥巧治10種疾病
滑石屬於礦物類中藥,成分主要是矽酸鹽,很多人對滑石並不是很熟悉。其實,自古以來,滑石就被用於治療多種疾病。它具有很好的清熱解暑、利尿通淋、祛濕斂瘡的功效。下麵,中醫教你用滑石入藥,治療10種疾病。...
2013-08-05 -
預防猝死的9個小錦囊
1、定期體檢:無論心臟病患者還是身體健康的人,都應定期進行體檢,特別是心臟有器質性病變,但症狀不明顯的中年人。 2、戒煙:吸煙者的冠心病發病率較不吸煙者高3.6倍,吸煙與其它危險因素如高血壓、...
2010-10-12 -
怎樣美容 做漂亮女人的8個錦囊妙計
做漂亮的女人,那就一定要有自己的錦囊妙計,你知道怎樣美容?怎麼做才能讓自己更美麗嗎?今天小編就傳授你八個錦囊妙計,愛美的你可要好好看了哦! 一、給想美的地方做按摩。 人是容易長變的,比如你是雙大眼...
2016-04-29 -
白領麗人 上班族必備十個健康錦囊
很多上班族都非常的關注養生保健的知識,但是忙碌的生活卻讓他們很難保證自身的健康。那麼對於上班族來說,究竟應該如何進行養生保健的工作呢?今天小編就為大家介紹十個白領必備的健康錦囊,幫上班族保護自身的健...
2016-05-01 -
亞健康 錦囊妙計讓你遠離亞健康困擾
亞健康的危害已經被認為是21世紀人類健康頭號大敵之一,很多疾病都是由亞健康轉化而來的。小編給你三個錦囊妙計和飲水妙法,讓你遠離亞健康症狀。 1、有效緩解腦疲勞 長期的工作壓力,緊張的學習生活,以及...
2016-05-01 -
健康推送:讓你2016年不忙出病的養生小錦囊_春季
怎麼才能在新的一年不忙出病來呢?小編給大家準備的5個養生方法已經恭候大家多時了! 1.每天跳十下 著名演說家東尼祿賓斯曾表示自己在演講前都會先跳一跳,讓身體做好準備,而事實上:真的有用!因為光是跳...
2016-05-27 -
癌症患者食不下嚥?這3個飲食小錦囊避免營養不
據相關資料顯示,在國內有75%的癌症患者在診斷出癌症時,已經產生營養不良的狀況;另有20%的癌症患者死于營養不良,而非癌症本身。因此控制體重必須斤斤計較,才是戰勝癌魔的重要關鍵。 體重下降 多吃高...
2016-05-27 -
自我篩查腿部“初老症” 3個錦囊巧緩解_冬季保
腿部初老症狀表現你有嗎? 症狀1:小腿腫脹 長期久坐的女性,血液迴圈不好會容易導致小腿腫脹,若不加強運動小心腦血管病和腎臟病來敲門。 症狀2:雙腿發涼 雙腿發涼大多血液迴圈不好,氣血不通造成的,有...
2016-05-27 -
大過年的感冒超痛苦?中醫錦囊教你擊退感冒病
從中醫角度來說,感冒可以簡單分成:風寒感冒、風熱感冒兩種,以現在冬天而言,比較常見的是風寒感冒。其實,無論是風寒或風熱感冒,人體本身都有自愈能力,輕微的感冒只要稍加注意,早日痊癒並不難。中醫給大家...
2016-05-27 -
“嗯嗯”不出來很痛苦?5大錦囊幫你撕掉便秘標
若便秘一直無法改善時,可以嘗試看看以下五種解決方法: 第1步:溫暖腸胃 身體寒冷會使內臟器官遲緩,腸胃寒冷會使腸道細菌活動遲緩而無法正常運作,許多女性都有畏寒的問題,因此也能瞭解為何便秘多發生在女...
2016-05-27