女性用生命在展示美麗， 實踐著“要風度不要溫度”這件事， 在寒冷的冬天早已見怪不怪了。 當我們感歎著冬日裡身著超短裙、超短褲的靚麗凍美人時， 或許美人的一個噴嚏就將她營造出來的美感打破。 美麗凍美人， 不想尷尬， 不想生病， 須即刻行動——預防感冒！小編為大家推薦“2+2”食譜， 即兩款茶兩款菜。
熱梅茶
制法：每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅， 沖熱開水一大杯， 攪拌五分鐘後喝， 早餐與晚餐各喝一杯。
功效：梅子內含蘋果酸、琥珀酸等， 有顯著的抗菌作用， 對感冒也有一定效果。
熱梅茶
制法：每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅，
功效：梅子內含蘋果酸、琥珀酸等， 有顯著的抗菌作用， 對感冒也有一定效果。
蘭花鹵豬肉
制法：首先把西蘭花用清水清洗乾淨。 把花冠同花莖分開掰分成小片， 花莖脫皮後切成同樣大小。 然後放入一杯清水（分量外）的鍋中蓋上蓋子（不要點火）。 豬肉切成細塊、金針蘑清理乾淨切成5毫米長短大小、大蔥生薑去皮磨成粉末、澱粉加水調和備用。 鍋內加入準備好的水、酒、甜酒、醬油上火。 燒開後加入豬肉、薑末， 肉變色後加入蔥末、金針蘑再煮5～6分鐘。 最後加入水調澱粉使湯汁透明緊致熄火蓋上蓋子燜。 取出先前的鍋燜煮4分鐘、用竹簽能紮入的時候用笊籬撈出，
功效：維他命C與胡蘿蔔素的含量是普通蔬菜的2倍的西蘭花。 富含優質蛋白和維他命B1對消除疲勞有益的豬肉與提升免疫力的金針蘑一起燉， 燜熟後加入西蘭花。 全部的香味完全引發出來後是身體滋養的極品。
香菇韭菜拌素雞
制法：拿住韭菜的根部在裝滿清水的大腕中洗滌乾淨。 方便過水把韭菜分成兩等分並用橡皮筋輕輕固定在尾部。 把水燒開後迅速放入熱水中馬上取出放在漏勺上。 自然冷卻後， 用手把葉子上滑膩的粘液去掉切成4釐米長備用。 清理乾淨香菇上雜物。 香菇和素雞並排放在託盤中放入烤箱中， 時間控制在3-5分鐘（根據烤箱功率酌情， 烤完香菇以柔軟為佳）。 香菇斜著分五等分切為薄片，
功效：韭菜的味道是由硫化丙烯醇發出的。 硫化丙烯醇能借助體溫幫助維他命B1的吸收， 具有緩解疲勞的功效。 新鮮嫩綠的韭菜、胡蘿蔔等都是富含維他命C的健康蔬菜。 胡蘿蔔和油脂混合後， 在吸收上會有顯著提升。 那麼今天我們選擇的調味料是少量胡麻油， 配菜是富含β-葡聚糖的香菇。
“2+2”食譜幫你提高免疫力， 預防感冒， 即使在寒風淩冽的冬日裡如女神般裝扮也不用害怕感冒會找上你。 預防感冒， 提前開始！
