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這裡有3個錦囊妙計，助你科學健康瘦下來！
“太忙了沒有時間運動”、“再吃一小口就不吃了”、“每天跑步實在太累了”、“這個減肥方法不適合我”......減肥當中的你有沒有過同樣的想法？今天，我就來看看，怎樣減肥才科學有效！自查看腰圍識健康不得...
2017-02-13 -
春季旅遊出行的幾個錦囊妙計
一年之際在於春，許多家庭已做好外出遊玩的計畫，萬事具備，只欠東風。但乘車勞累、異地氣候的差異以及食宿不規律等很容易給人體帶來健康隱患。 錦囊一：戴口罩呼吸道防傳染病 注意佩戴口罩，儘量減少在...
2015-02-13 -
33錦囊妙計讓寶貝不缺維生素
由於維生素D在食物中含量很少，更何況寶貝的胃腸道還很稚嫩，只能吃很少幾種簡單的輔食，但只要多曬太陽就不會缺乏，在這裡就不多說了。至於怎樣讓寶貝從飲食中攝取到這些維生素？這裡面有很多學問，以下這 33...
2015-11-23 -
胃口不好怎麼辦?遵守3個養胃錦囊妙計
民間有言，胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。那麼，如何養胃...
2016-07-04 -
年末如何大掃除?送你3個錦囊妙計
大掃除是雷打不動的年末活動之一，但這也會令不少新晉師奶發愁。其實，大掃除並非什麼不可能完成的任務。試想下，家中需要清理的無非是窗簾、布藝、毛巾、舊衣服等各式各樣的棉質用品，只要“棉”這個主流把握得...
2016-02-01 -
年底大掃除除塵不當反致病 送你3個錦囊妙計
大掃除是雷打不動的年末活動之一，但這也會令不少新晉師奶發愁。其實，大掃除並非什麼不可能完成的任務。試想下，家中需要清理的無非是窗簾、布藝、毛巾、舊衣服等各式各樣的棉質用品，只要“棉”這個主流把握得當...
2014-02-17 -
3個養胃錦囊妙計 助你好胃口
古人言“百病由胃生”，胃病會誘發其他疾病。那麼，我們該如何養胃護胃？該如何調好胃口呢？下面我們來瞭解下。 胃口不好吃3食譜調理 一、魚肉糊 食材：草魚50克，鹽1克，澱粉2克。 製作： ...
2016-07-13 -
7個錦囊妙計幫你管理憤怒情緒
他人的行為是你控制範圍以外的，而你自己的想法是你控制範圍以內的，而這將影響你的情緒與行為。因此，影響你情緒反應的，不是負面的事件，而是你的負面想法。憤怒管理法：管理憤怒有技巧，這裡有7個錦囊妙計，也...
2013-12-06 -
如何處理人際關係 7打錦囊妙計需緊記
同學關係也是一種人際關係。人際關係是我們生活中的一個重要組成部分。倘若搞不好人際關係，將對我們的學習、生活以及心理健康有不良的影響。在現實生活中，由於每個人的性格、秉賦、生活背景以及目的等等的不同而...
2016-06-23 -
讓OL久坐不長肚腩的錦囊妙計
目錄 第一章：上班族平腹瘦腰之錦囊妙計 第二章：久坐白領如何對抗小肚腩 第三章：3招教白領快速清理體內垃圾 編者按：大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，...
2011-11-21 -
OL久坐不長肚腩的錦囊妙計
大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越來多，可惡的小肚腩逐漸顯現，這可怎麼辦，有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢？答案當然是肯定的。 ...
2011-08-31 -
讓寶寶吃藥的十三種“錦囊妙計”
1。苦藥變美食。良藥苦口，讓長在蜜罐裡的寶寶“吃苦”，真是讓人心疼啊！不過，我們可以變個小魔術，如果藥是液體，可以加一點糖或果汁，在甜甜的吮吸中，大功告成！如果是固體藥品，可以將藥片研成碎末，拌入果...
2015-11-22 -
6原因導致“職業胃病” 3個養胃錦囊妙計
年輕的白領們的生活飲食通常都十分的不規律，如把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西等，再加上工作的緊張，壓力等綜合影響導致白領的胃“很受傷”。 胃不好的幾個原因 1.精神緊張：...
2015-09-16 -
三個養胃錦囊妙計 調整作息尤為重要
標榜年輕力壯，自稱運動健將，以為保證運動量就能讓你的身體器官運轉正常。然而，在現今緊迫的工作之中，你的胃在慢慢受傷，你察覺到了嗎?疼痛、返酸，甚至噁心、嘔吐……古人有言：十人九胃疾。再忙碌，這個與...
2015-08-15 -
3個養胃錦囊妙計 調整作息尤為重
囊一：注意生活細節胃病的產生，除了生活不規律、暴飲暴食之外，還跟許多生活細節有關。我們都知道胃炎、胃潰瘍的發生，搗亂的是幽門螺旋桿菌。這種細菌是可以感染的，所以在生活裡，我們需要關照這些容易被傳染的...
2013-03-31 -
和婆婆化敵為友的錦囊妙計
“女人的最大敵人，仍然是女人。”這話真是說到心坎上了。我就是鬧不明白，嫁過來大半年了，雖然我處處小心步步謹慎，可是婆婆對我的態度始終是橫眉冷對。逮住老公追問究竟，老公支支吾吾道出原委，原來我不是婆...
2009-07-31 -
對付婆婆的14個錦囊妙計
婆婆，是女人家庭生活中的重要角色，又是一個關係微妙的角色。是媽媽，又與媽媽不同。婆媳關係就像是家庭生活的一扇窗，顯露著整個家庭的情感氛圍。 ◎嘉賓實錄： 張瑞：當愛情變為婚姻，嫁的一個人就成了...
2009-10-22 -
錦囊妙計讓您家寶貝更聰明
培養寶寶的聰明才智的方法： 正確應對寶寶的脾氣 對音樂、繪畫、語言有天賦的寶寶，遇到挫折時往往會比普通的寶寶更容易發脾氣，對此你不必太關注，給予冷處理，讓寶寶去宣洩壞情緒，然後再去引導他控制情...
2012-04-10 -
冬季養生6條錦囊妙計 讓你健康過冬
有俗話說：“三分醫，七分養，十分防”可見養生的重要性。冬至過後，天氣越來越寒冷，因此養生顯得更為重要。現在，教大家6條冬季養生的錦囊妙計，讓你健康過冬。 一、以靜為主 冬季養生最重要就是一個...
2013-02-04 -
暴飲暴食是在謀殺你的胃！教你3個養胃錦囊妙計
民間有言，胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規律飲食。尤其是對白領朋友們來說，養胃更是一個不可忽視的步驟。那麼，養胃...
2017-03-04
