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六妙計幫你有效改善心情
生活中會出現很多問題都需要我們想辦法去解決,對於情緒,很幸運我們同樣有好的方法來擺脫壞心情,壞情緒,重新找回那個正常、快樂的自己,讓你感覺更好。一、 動起來改善心情最好的方法之一就是做些運動,中等強...
2014-01-01 -
為閉經煩惱?飲食妙計幫你解決
許多女性對每月造訪的“大姨媽”愛恨交集:環境的變化、時節的轉換、身體的勞累,以至只是心情的變化,都會形成月經的不正常以至閉經。那麼,女性閉經是什麼緣由招致的呢?調理閉經的辦法由是什麼呢?桃仁牛血湯。...
2014-01-07 -
孕期媽媽的飲食至尊錦囊
導讀: 對準媽媽來說,孕育新生命除了欣喜與期待之外,或多或少會伴隨著不安的情緒,生怕一不注意就傷害到腹中胎兒。那麼,准媽媽到底該注意哪些生活細節,才能順利平安地度過孕期呢? 飲食篇 懷孕是人生中的...
2009-05-20 -
職場白領的巧言秘笈錦囊
很多人都有這樣的體驗,在走進一間陌生的房間,或是與一個不熟悉的人碰面時,在心裡對自己說的最多的一句話,就是:“我該怎麼樣打破僵局,交到朋友?” 而獨處的時候,有時又會突然想到:“啊,那天我很唐突...
2010-04-13 -
十個健康錦囊助你改善亞健康
健康錦囊之一:練毛筆字,疏通心腦血管 Mail、QQ、MSN、Skpye已經讓我們的生活無紙化,寫字對於很多人來說,變得陌生!但是,最新研究告訴你,練習毛筆字時緩慢平穩的動作有助於改善人體皮質...
2012-10-30 -
炎炎夏日防暑有妙計
夏天防暑吃什麼? 補充水分、無機鹽 防暑祛病 夏至飲食有講究 高溫下易丟失水分和無機鹽,工作的人憑口渴感飲水是主要依據,再根據其勞動強度及其具體生活環境進行適當補水,如中等勞動強度、中等氣象條...
2011-06-22 -
養生錦囊:女人冬天便秘是保暖內衣惹的禍
由於塑身保暖內衣將腹部緊緊包裹,腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫,使內臟及其神經系統長期處於緊張狀態,導致胃腸功能不斷降低,消化系統功能減弱,最終造成便秘。 塑身保暖內衣滿足了人們追求外...
2011-11-11 -
更年期女性養生保健的10個小錦囊
(1)要頻繁地進行全身檢查。40歲以上的婦女應每半年作一檢查。 (2)服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。 (3)經常運動。 (4)把停經症狀坦白告訴醫生。 (5)戒掉煙酒、咖啡及含咖啡因的食...
2012-08-24 -
三錦囊 讓寶寶不被蚊子叮咬
看著寶寶小胳膊小腿上的紅色印記,媽媽心裡自然心疼得不得了。夏季降至,為了寶寶的嬌嫩皮膚不受侵擾,媽媽們又免不了要和蚊蟲來一場激烈對抗了。那該怎樣防止蚊蟲叮咬寶寶呢? 科學家研究表明,蚊子叮人是有...
2012-04-27 -
寶寶學走路期 補充營養的三個錦囊
寶寶第一次睜開眼睛、第一次發出模糊的音節、第一次抬頭、第一次爬行……這些都是令爸爸媽媽難以忘懷的瞬間。當寶寶滿一歲之後,爸爸媽媽又將迎來寶寶另外一個“第一次”——第一次走路。寶寶走路確實令人興奮和...
2012-08-08 -
三伏天寶寶的五個清涼錦囊
偏偏漫長的暑假就處在三伏天裡面,熱得媽媽們都不想帶寶寶出門,即使是靜坐在家裡,寶寶也喊熱,除非整天開著空調,但眾所周知,長期開空調對寶寶身體也不好,無奈之下,媽媽們都使盡解暑降溫的小法寶。 法寶...
2012-07-23 -
讀職場女性備孕錦囊,讓小兒不難養
孕前準備我們不可小覷首先,我們要做好生理準備,做好孕前檢查,調理好身體,將一切影響胎兒生長發育的因素遏制在萌芽中;需要特別注意的是,備孕期儘量遠離高污染,高輻射的工作環境。其次,我們還需補充葉酸、鈣...
2016-12-20 -
輕鬆好孕職場女性的備孕錦囊
在懷孕前的準備所需要的各項條件中,心理上的準備其實是非常重要的。尤其是職場女性,如果沒有堅定“我要當媽媽”的信念,或者仍處於既留戀“二人世界”又想要小寶寶的糾結狀態,就很難放緩步伐,為寶寶到來創造機...
2016-12-20 -
培養健康活潑寶貝的小錦囊
推薦閱讀:孩子必須學會邁過的7個坎 進了幼稚園的孩子,總是生機勃勃,能夠立即回答老師的提問,愉快地參加同伴的集體活動,這些就是集體教育的出發點。 孩子到了5歲,獨立的願望更加強烈,作為社會之一員...
2010-10-27 -
夏季外出旅遊的急救錦囊
墜落傷往往是多發傷,有外傷也可能會有內傷,所以事故發生時除應立即送往有搶救能力的醫院外,搬動病人也要注意保持正確體位,如:對於昏迷病人,頭顱傷避免嘔吐時誤吸,頭應轉向另一側;脊柱骨折應平臥在硬板...
2012-02-22 -
聰明飲食5錦囊 助你抵抗疲勞
很多人認為,工作太忙太累,只要多休息、睡久一點就恢復。事實上,疲勞經日積月累會形成“慢性疲勞症候群”,不但無法藉著睡眠消除,身體或精神上的勞動也會加速虛弱、肌肉疼痛、記憶力受損、注意力減退、睡眠障礙...
2015-05-13 -
6類常見兒童意外急救錦囊
灌藥窒息 面朝下,拍後背 嬰幼兒窒息導致的意外傷害死亡率是最高的。特別是給3歲以下孩子喂藥,引發了不少悲劇。 很多家長都有過給孩子灌藥的經歷,遇到孩子不配合時,家長經常捏住孩子的鼻子,將藥硬...
2011-03-06 -
健康小錦囊:絕對有效的白領職場減壓法
在外企工作了兩三年的白領已經不堪重負——來自升遷、上司、業績方面帶來的種種壓力越來越大,每天工作十小時以上,身心疲憊到幾乎透不過氣來,試過了很多種方法,最後仍然難以擺脫巨大心理壓力的困擾。 其實這種...
2009-11-02 -
和異性成功搭訕的5個妙計
搭訕是結緣的高效做法,要想找到幸福,就請你興高采烈地將搭訕進行到底吧!讓自己成為“緣分友善者”不論是採取主動還是被動,讓自己看來是個容易親近而且樂於結緣的人,是搭訕成功的首要關鍵。社會心理學上的研究...
2013-05-22 -
孕婦孕晚期睡不好 改善睡眠有妙計
孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外,還有如下因素: 1)尿頻。 由於懷孕,孕婦的腎臟負擔增加,比孕前多過濾30%~50%的血液,所以尿液也就多了起來。另外隨著胎兒的生長,孕婦的子宮變大,對膀胱...
2011-11-15