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卵巢保養妙招 教你保養卵巢的12條妙計
大多數女人都注重保養,卻疏忽保養卵巢。女人若沒有保養卵巢,有可能會造成卵巢早衰,甚至會患上嚴重威脅女性生命的卵巢囊腫。一個健康的卵巢,除了能夠正常分泌卵子、雌激素外,還可以讓女性少長皺紋、斑點,...
2017-03-24 -
中醫教你一個延緩衰老的妙計
現在很多人都講究足療,其實足療是有科學的根據的,北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛,其主要原因之一是他堅持按摩腳心。 在中醫看來,腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點。按摩湧泉穴,有滋陰補腎、頤...
2010-09-29 -
白領消除腰酸背痛的10個小錦囊
一、站立的時候: 當我們站立時,脊椎承受我們所有的體重,所以站立的姿勢非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力,所以可以減輕背部酸痛,當我們需要長時間站...
2010-11-06 -
秋冬防治感冒的6個小錦囊
1、少吃食鹽 少吃含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。 ...
2010-11-05 -
12條妙計 助女性提高免疫力
春季是一個萬物復蘇的季節,也是各種病症高發復發的季節。在春季,女性朋友們該如何提高免疫力抵抗病魔侵襲呢?1、均衡營養,合理搭配飲食維生素C能提高自身免疫力,可多吃草莓、番茄、黃瓜、胡蘿蔔等含有大量維...
2013-04-13 -
避開購物的健康陷阱 健康血拼錦囊
元旦剛剛過去,春節又將至,這個季節商場和電商的才促銷活動特別地多,然而在這個打折季裡,不少人會瘋狂血拼。醫生提醒,無論是在本地掃貨、到香港淘貨,還是上網秒殺搶購,在大包小包滿載而歸的同時,要當心買...
2013-02-06 -
10個健康錦囊 幫OL擺脫亞健康
一項健康調查表明,隨著生活節奏不斷加快,高薪一族的平均壽命有下降的趨勢,75%的白領,身體都會出現早衰現象!別擔心,只要打開以下10個健康錦囊,忙碌的生活也可以變得很健康! 健康錦囊之一:練毛筆...
2012-12-03 -
小妙計增免疫力 拒絕風吹就倒
免疫系統是人體最可信的“殺毒軟體”了,雖然純屬系統自帶,但是永久免費、自動更新、穩定性極強,比起外來的抗生素殺毒,不知要強多少倍呢。你是那種“風吹倒”型的人?當大家開始慢慢脫下沉重的冬裝撲向春天懷抱...
2014-02-27 -
老人安睡錦囊
1.適當鍛煉:有研究顯示,每週進行四次30~40分鐘的耐力訓練,如快速行走、健身操練習、打太極拳等,可以明顯改善老年人的睡眠品質。 2.曬太陽:白天適當曬太陽可以治療年齡相關性睡眠障礙。建議老...
2012-10-17 -
妙計讓宅女走出門
時下網路流行的語言稱他們為“宅男宅女”,他們大多單身,上世紀80年代後出生者居多。他們依賴電腦,沉迷於網路,喜歡沉溺於自己的世界當中;極少出門,不願與陌生人接觸,性格多少有兩面性;作息時間不穩定,...
2011-09-09 -
春節應酬6個護肝妙計
飲酒護肝的6項提示 酒是肝臟的宿敵。酒的化學成分是乙醇,其主要通過肝臟代謝,轉化為乙醛和乙酸。這兩種化學物質均可使肝細胞膜過度氧化,破壞肝細胞的修復,干擾肝臟對蛋白質和糖的代謝,並可導致贅肉在...
2012-01-23 -
新春聚會妙計防酒醉
一、白麵包子墊墊胃,不怕酒精空腹進; 二、美酒逐口細品嘗,一時三刻不倒人; 三、莫讓酒精傷腸胃,汽水酒水不混搭; 四、葡萄柳丁助消化,代謝酒精護肝臟; 五、伸伸兩手舒筋骨,血液流暢精神爽; 六、空掌...
2012-02-10 -
夏季護膚錦囊:巧用草莓果汁除粉刺
[主材料] 草莓100克,高麗菜40克,優乳酪1/2杯。 [副材料] 檸檬1/3/個,冰片1~2片,方糖1小茶匙。 [做法] 將草莓、高麗菜洗淨,檸檬去皮,全部放進壓榨器中榨汁,並與優乳酪...
2010-07-21 -
十大健康錦囊 讓你擺脫亞健康
隨著社會壓力的不斷增加,都市白領中,越來越多的人加入到亞健康大軍中,不過,別擔心,只要你打開並運用以下十大擺脫亞健康錦囊,在忙碌的生活中你就可以獲得擺脫亞健康的有效方法、並使你變得很健康!如何擺脫亞...
2014-06-19 -
聰明媳婦對付婆婆的11錦囊
婆婆,是女人家庭生活中的重要角色,又是一個關係微妙的角色。是媽媽,又與媽媽不同。婆媳關係就像是家庭生活的一扇窗,顯露著整個家庭的情感氛圍。 本期嘉賓: 張瑞 大學教師 婆婆 家庭婦女 楚夏 ...
2010-05-13 -
珍珠粉妙用小錦囊
說到珍珠粉,大家第一個想到的就是——美白!沒錯,珍珠粉最明顯的功效就是美白,然而,除了肌膚的美白作用之外,珍珠粉還有多少不為人知的妙處呢? 《本草綱目》中對珍珠的記載寫道:“珍珠味咸甘寒無毒,鎮...
2010-04-20 -
女性保健養生的3大錦囊
(一) 一、陰雨天注意健脾祛濕。這種天氣狀況下,首先要注意保暖禦寒,預防感冒,並適當減少運動量,清淡飲食,多喝水。該院治未病中心副主任劉繼洪表示,在春季雨水充沛,人體因氣血運行不暢,經脈不通,...
2012-08-07 -
讓你更加長壽的七大健康妙計
健康生活原則需要避免的干擾: 1、避免憂鬱 世界有不少女人因抑鬱而死,所以抑鬱是引起衰老的重要原因。防止的辦法是:積極應對抑鬱症,要早期治療,以免引起早衰及自殺。日常生活中要保持精神愉快,避...
2010-11-27 -
老人預防便秘的7個小錦囊
(1)養成每天定時或隨時排便習慣。 糞便在直腸記憶體留,對直腸壁產生壓力達到一定程度時會產生便意。若未能及時排便,久之直腸對壓力的敏感性降低,引起便秘。老年人每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,...
2010-11-17 -
五大飲食妙計 填平衰老印記
皺紋是女人衰老的象徵,當細細的皺紋開始爬上你的臉龐,似乎就在宣告你已從水嫩的少女邁入大媽行列。誰都想擁有一張沒有皺紋、光滑如水的臉,所以每個女人都在堅決地抗皺。除了做好日常保養外,你還可以從日常飲食...
2014-02-26