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日常保健需重視 按摩6妙計助你美白牙齒
編者按:擁有一口漂亮、整齊、美白的牙齒,恐怕是每個人的願望吧!牙齒保健往往會被忽視,這就是為什麼很多人有蛀牙、壓軸疾病的原因。正確的刷牙方法是什麼?下面我們一起來瞭解下牙齒的保健按摩法吧! 1...
2012-11-05 -
電腦族24小時預防眼部鬆弛錦囊
眼睛是心靈之窗,嶄新的一天,應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。我們應如何預防眼部鬆弛?小編教你幾個小方法,去除眼部鬆弛問題。 1、如果覺得眼部浮腫,將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中,把棉花浸濕後壓幹...
2011-05-24 -
電腦族的護眼錦囊一籮筐
隨著使用電腦的時間愈長,眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現象也日益增加。根據統計指出:有百分之七十至七十五民眾長時間使用電腦,會產生“電腦族的視覺與眼部不適症候群”,其症狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模...
2010-07-05 -
春季護膚錦囊:杏仁也是美容藥
中藥杏仁有甜、苦之分。甜杏仁多用於滋潤心肺,可治虛性咳嗽氣喘、腸燥便秘等症;苦杏仁多於止咳平喘、潤腸通便。杏仁服後,會產生微量氫氰酸,能抑制呼吸中樞,使呼吸運動趨於平靜,達到鎮咳平喘的目的。尤其是...
2017-03-08 -
憋屁會導致便秘?清腸5妙計助你告別便秘
便秘的原因有很多,其中一個就是憋屁,常時間憋屁會導致便秘的發生,如何改善便秘呢?下面為你介紹幾個預防便秘的方法。憋屁或可導致便秘俗語雲:“臭屁不響,響屁不臭。”放屁的響聲是氣體經過時肛門括約肌及附近...
2015-11-05 -
8大妙計培養新好男孩
1、給予兒子親吻和擁抱 不要覺得這只是女孩子的專利,不要害怕這樣會讓男孩子變得娘娘腔,你的親吻和擁抱,無形中會把濃濃的愛傳遞給他,讓他感覺到受重視。 2、和兒子探討事情 這會説明...
2014-07-09 -
電腦族的護眼錦囊
隨著使用電腦的時間愈長,眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現象也日益增加。 根據統計,有70%至75%的人長時間使用電腦,會產生“電腦族的視覺與眼部不適症候群”,其症狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及...
2010-07-06 -
初夏養生錦囊 掐准較佳時間做好身心保健
“好雨知時節,當春乃發生”。春雨在早春降臨,有利萬物生長。這裡,就有一個時機問題。在萬物播種、生長之時,沒有雨水;等到草木枯萎死亡了,再大雨磅礴,顯然錯失良機。 身體保健也一樣,掐准了時機,能夠起...
2017-03-08 -
心理減壓十大錦囊
設定現實的目標 對自己和別人的期望值要現實些,使之切實可行。 將壓力寫出來 一旦將壓力1、2、3.。..。.地寫出來,您就會發現,只要各個擊破,其實壓力很容易緩解。 統籌安排 事情往往...
2010-06-24 -
糖吃多了會致癌?來看5個控糖妙計
糖的身影無處不在。多項研究證實,高糖食物增加齲齒、肥胖、心臟病、糖尿病風險。為健康著想,宜減少吃“糖”。吃糖過量有什麼危害?(1)糖與營養不足。每天若是吃糖或甜食較多,那麼吃其他富含營養的食物就要減...
2015-09-01 -
燙髮後的護理錦囊
一般燙卷的頭髮,多數人會選擇搽啫喱水 燙髮後全方位護理錦囊 用啫喱水會使頭髮較沉,適合發量較多的發質。使用搽啫喱水時,要由發梢向上輕輕揉搓,不要由發根向下,會使頭髮拉直,破壞卷度,一般在頭...
2010-10-22 -
中醫護腰有妙計 助你遠離腰部疾患
怎麼護腰呢?腰部是身體的重要部位,也是一個容易受傷的部位,比如腰肌勞損,腰椎間盤突出等都是常見的腰部疾病,給我們的健康帶來了極大的威脅。為了腰部的健康,我們要加強腰部的保健。下面中醫為大家介紹一下護...
2016-05-25 -
男人養肝必須要抓住四個錦囊
肝臟是人體的重要解毒器官,我們平時該如何養護肝臟呢? 養肝必須要抓住四個錦囊" alt="男人養肝必須要抓住四個錦囊(1)"> 男性養肝秘訣 1、平穩情緒 中醫提到“怒則傷肝”,情緒...
2016-06-21 -
睡眠不足頭痛何以堪?緩解頭痛失眠有妙計
睡眠不足頭痛怎麼辦?平日裡我們會發現當長時間缺覺時,就會感到頭痛,這主要是因為大腦缺覺產生的疲勞所致。如何對付睡眠不足引發的頭痛呢?下面為你介紹。為什麼睡眠不足會引發頭痛睡眠不足可導致頭疼,因為睡眠...
2015-10-26 -
滑鼠手頻發 電腦族嚴防滑鼠手的9個妙計
長時間操作電腦,你的手腕疼不疼?手腕處有沒有繭子?很多上班族尤其是電腦族,長期不正確使用電腦就會患上滑鼠手,滑鼠手就是“重複性壓力傷害”,會導致腕部肌肉或是關節麻痹、疼痛以及腫脹等。對上班族的日常...
2013-07-03 -
無鼾睡眠更長壽 10個健康小錦囊你知多少
一項健康調查表明,隨著生活節奏不斷加快,高薪一族的平均壽命有下降的趨勢,75%的白領,身體都會出現早衰現象!別擔心,只要打開以下10個健康錦囊,忙碌的生活也可以變得很健康! 1、練毛筆字,疏通心...
2012-07-10 -
對抗寶寶挑食的妙計大比拼
妙計一:巧花心思,多變花樣 寶寶拒絕吃某種食物時,不要強迫,多花些心思,變個花樣,換種做法,沒准能收到意想不到的效果。舉個例子,最初寶寶很反感吃芹菜,經過分析媽媽發現都是芹菜中的“膳食纖維”惹...
2010-10-18 -
五條妙計變小腰女
“小腰女”腰腹減肥5條急效妙計對於長期坐辦公室的女性,小腹變得越來越鬆弛,並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題,你只須掌握一些獨門小秘招,就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 做家務瘦腹...
2010-09-20 -
飛行途中多喝水 出行健康必備錦囊
和其他旅行一樣,商務旅行中也會有一些不可預料的風險隨時隨地存在,所以在出發前和途中都要處理好相關事宜。飛行途中多喝水高空飛行,人的身體會很容易產生脫水現象,所以在飛機上一定要多喝水。自己帶上瓶裝礦泉...
2013-06-06 -
寶寶吃糖多壞處大 5個控糖小妙計
糖的身影無處不在。多項研究證實,高糖食物增加齲齒、肥胖、心臟病、糖尿病風險。為健康著想,宜減少吃“糖”,尤其是小孩子。多吃糖有什麼危害?1、影響營養素的吸收:多吃會過度刺激腸黏膜,引起腹脹,腹瀉,從...
2016-01-25