隨著使用電腦的時間愈長， 眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現象也日益增加。
根據統計， 有70％至75％的人長時間使用電腦， 會產生“電腦族的視覺與眼部不適症候群”， 其症狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬， 症狀輕微者會影響工作效率， 症狀嚴重者會造成視力減退及關節病變。 所以千萬不要忽略眼睛的不適， 尤其是近視、遠視、老花眼、斜視的朋友， 一旦發現眼睛有異常現象， 請儘早找眼科醫師診斷治療。 此外， 調整使用電腦的方式及眼睛食補也是維持眼睛健康不錯的方法。
美國職業安全和健康管理中心提出如下建議，
1.將電腦顯示終端放置在比您平時習慣閱讀距離稍遠處。
2.使電腦顯示幕頂端和眼睛處在同一或稍低水準。
3.使所有相關材料盡可能接近螢幕， 以減少頭和眼部的移動和聚焦變化。
4.減少燈光的反射和閃耀。
5.保持終端螢幕乾淨無塵。
6.有規律地安排休息， 避免眼疲勞。
7.通過眨眼保持眼部濕潤， 防止眼球乾燥。
8.保持終端螢幕良好聚焦。
9.到眼科醫生處就診諮詢， 因為某些人平時也許不必戴眼鏡， 但在用計算機工作時可能需要矯正眼鏡。
