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讓身體放鬆的妙計
方法步驟： 01 呼吸。深吸一口氣，慢慢吐出，如此反復2~8次，即可。（不可施加壓力。） 02 聽音樂。選擇一首自己喜歡的音樂，做下慢慢的享受， 03 多掌握時間，給自己制訂個計畫吧...
2015-10-03 -
對抗寶寶挑食妙計大比拼 值得收藏！
孩子挑食有什麼危害？我們都知道寶寶挑食會帶來營養不良的狀態，但是挑食帶來的危害可不止這一點。那麼，孩子為什麼會挑食？孩子挑食有什麼危害？寶寶挑食的危害營養失衡孩子需要的所有營養需要多樣化的食物提供。...
2017-02-12 -
五妙計讓辦公族遠離辦公室頭痛
辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物（如石棉）、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都可能滯留在大樓...
2011-02-28 -
這裡有3個錦囊妙計，助你科學健康瘦下來！
“太忙了沒有時間運動”、“再吃一小口就不吃了”、“每天跑步實在太累了”、“這個減肥方法不適合我”......減肥當中的你有沒有過同樣的想法？今天，我就來看看，怎樣減肥才科學有效！自查看腰圍識健康不得...
2017-02-13 -
細腰瘦腹十大獨門健身妙計
1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服...
2017-02-27 -
男人哄老婆九大妙計 懂得讚美
男人哄老婆九大妙計，在婚姻生活之中，兩個人完全可能因為柴米油鹽的小事大鬧一番。特別是不拘小節的男人，最受不了老婆的斤斤計較，有時稀裡糊塗的過日子甚至會更幸福。下面小編就來介紹一些平息老婆心中...
2016-09-28 -
八妙計告別電腦肌
編者按：每天面對電腦，我們的肌膚很容易變差變老，因此電腦一族，一定要做好美容護膚措施。那麼如何美容呢?不妨看看學學下文介紹的秘方吧! 8妙計告別“電腦肌” 找回嬰兒嫩白膚色 你對“電腦肌”這...
2012-08-17 -
漂亮女人食療妙計
在色彩鮮明的初秋季節，要能將靚衣穿出靚樣，血色調和、容光煥發的面容是必不可少的，為此，本期推薦幾款清補、平補食療方，供女性改善自己的容顏，調理身體。 什錦水果羹 材料：桔子50克，蘋果50克，鴨...
2012-09-28 -
中醫護腰有妙計 幾種方法讓你遠離腰部疾病
腰是我們身體中重要的部位，而如果不好好保養，它也是會出問題的，而最常見的就是腰肌勞損，腰椎間盤突出等疾病了。那麼腰痛的原因有哪些，腰疼怎麼辦呢?這些你是不是都沒有想過，而最基本的護腰常識你又知道...
2016-06-07 -
夏季粉刺祛除有妙計 粉刺一走心情爽朗
相關專題：導讀：臉上有粉刺，用手去擠出，會造成二次感染。那麼應該怎樣去除粉刺才正確?一起來看看小編是怎麼去粉刺的。 六月份已經過了一半，夏季的炎熱已經對我們進行了第一波狂轟濫炸，這下可好，我們的肌...
2017-02-28 -
七個妙計“收買”男人心
“二戰”快要結束時，有位元記者在對一支部隊進行採訪時驚訝地發現，對於“你期望從婚姻生活中得到什麼”時，這些膀大腰圓的小夥子脫口而出的，不是“誘惑”，不是“狂喜”，而是“舒適”。男人眼裡的舒適到底是什...
2015-04-28 -
妙計讓你秋天不乾燥不發癢
秋天越來越涼了，很多人明天感到皮膚乾燥起來，甚至有脫皮現象，更嚴重的還可能會感覺到癢癢。想要秋天不癢癢，生活中的預備事項就要先做足功夫啦。讓我來告訴你，秋天最好做什麼吃什麼，可以讓癢癢症不上門哦。...
2016-09-11 -
女士美容 初秋眼部護理7妙計
編者按：眼睛是人們心靈的視窗，女人們對待眼睛不僅是保護，還希望能夠更美麗。那麼，女士美容眼睛保健抗衰老秘訣有哪些?眼部護理方法有哪些? 第一條：眼部更需要防曬 眼部肌膚多缺少脂肪層，比面部肌...
2012-09-06 -
憤怒情緒易傷身 7個妙計為你平復情緒
生活中，我們總會遇到一些不合心意的事情。有些人不能壓抑內心的想法，表現出憤怒情緒。憤怒情緒其實很傷健康，我們應學會管理憤怒。下面小編獻上7個管理憤怒的妙計，幫助大家平復情緒。 1、利弊分析法...
2015-11-18 -
上班族趕走疲勞妙計
１. 運動是很好的方式，運動時，人的心思只注意自己的身體與感覺，可以暫時拋開外界的麻煩事。 ２. 曬太陽，充足的陽光能刺激身體分泌激素，分解憂鬱因數的負面影響。 ３. 轉換工作環境，放一盆植物，做自...
2011-03-10 -
春季旅遊出行的幾個錦囊妙計
一年之際在於春，許多家庭已做好外出遊玩的計畫，萬事具備，只欠東風。但乘車勞累、異地氣候的差異以及食宿不規律等很容易給人體帶來健康隱患。 錦囊一：戴口罩呼吸道防傳染病 注意佩戴口罩，儘量減少在...
2015-02-13 -
備受歡迎的一條甩脂妙計
跳繩減肥是挺管用的，不過有些人問每天跳繩多久能減肥?跳繩時間長會把人跳虛脫，千萬注意不能不吃早飯就跳，否則會暈得虛脫,持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘消耗的能量差不多。英國的跳繩...
2015-06-03 -
妙計！牛奶加米湯更有營養
喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。 牛奶什麼時候喝最好?牛下面解析關於牛奶的問題，...
2012-09-28 -
白領男克服頭疼健康5妙計
編者按：當今社會的男人們面對強大的生活及工作壓力，加之長時間待在封閉的環境中極易引發頭疼。那麼，男士養生要如何避免頭疼呢?緩解頭疼方法有哪些? 辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這...
2012-09-08 -
妙計!多吃番茄有效除口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，下面為小編介紹幾個日常生活中趕走口臭的妙招。 4個快速口臭食療法 聚餐交際...
2012-09-28
