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四個妙計!讓女人大腦更加聰明伶俐
科學研究發現,許多食物如核桃仁、大棗、水果等,有健腦補益作用。科學家還認為,凡含有蛋白質、維生素、氨基酸及鈣、磷、鐵、鋅、鉻等元素的食品,都有預防腦細胞衰老和增強記憶力的作用。 那麼如何補充營養,...
2012-09-28 -
挽救婚姻危機有什麼妙計
養生之道網導讀:挽救婚姻危機有什麼妙計?婚姻就像是一段正弦波,有高峰也有低谷,挽救婚姻危機有什麼妙計?當婚姻進入低谷的時候,要對婚姻多一份信心,調整好心態,積極尋找挽救婚姻的方法! 女人在婚姻中受到...
2016-07-26 -
33錦囊妙計讓寶貝不缺維生素
由於維生素D在食物中含量很少,更何況寶貝的胃腸道還很稚嫩,只能吃很少幾種簡單的輔食,但只要多曬太陽就不會缺乏,在這裡就不多說了。至於怎樣讓寶貝從飲食中攝取到這些維生素?這裡面有很多學問,以下這 33...
2015-11-23 -
冬季裡的5個“暖月子”妙計
冬季裡的5個暖月子妙計:暖月子第1計:居室環境清新冬季坐月子的重點是要保暖,新媽媽和寶寶的居室溫度要適中,以20℃--25℃為宜,太冷易使新媽媽、寶寶患上感冒,甚至肺炎。暖月子第2計:暖身熱水澡暖暖...
2016-12-29 -
冬季裡的“暖月子”妙計
新媽媽在產期這個特殊生理時期,由於體虛,更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防,會導致精神不佳、身體畏寒的反應,嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。冬季坐月子的重點是要保暖新媽媽和寶寶的居室溫度要適中,以...
2016-12-27 -
頸椎病的7個妙計
【導讀】頸椎病是指因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的,以頸肩痛,放射到頭枕部或上肢,甚重者出現雙下肢痙攣,行走困難,以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。下面有頸椎病的7個妙計的介紹頸椎病的7個妙計...
2015-06-25 -
【白領如何減壓的心理解壓小妙計】
相信每位元職場人士都會有這樣的感覺:注意力不夠集中,睡眠品質低,經常會很煩躁,記憶力也不如以前了……總而言之:壓力大。面對這樣的困境,你該如何解決,都市白領該如何調節自己的身心,如何釋放自己的情緒...
2017-03-07 -
日常保健需重視 按摩6妙計助你美白牙齒
編者按:擁有一口漂亮、整齊、美白的牙齒,恐怕是每個人的願望吧!牙齒保健往往會被忽視,這就是為什麼很多人有蛀牙、壓軸疾病的原因。正確的刷牙方法是什麼?下面我們一起來瞭解下牙齒的保健按摩法吧! 1...
2012-11-05 -
憋屁會導致便秘?清腸5妙計助你告別便秘
便秘的原因有很多,其中一個就是憋屁,常時間憋屁會導致便秘的發生,如何改善便秘呢?下面為你介紹幾個預防便秘的方法。憋屁或可導致便秘俗語雲:“臭屁不響,響屁不臭。”放屁的響聲是氣體經過時肛門括約肌及附近...
2015-11-05 -
胃口不好怎麼辦?遵守3個養胃錦囊妙計
民間有言,胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外,日常飲食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,飲食宜清淡、溫和,同時要一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。那麼,如何養胃...
2016-07-04 -
8大妙計培養新好男孩
1、給予兒子親吻和擁抱 不要覺得這只是女孩子的專利,不要害怕這樣會讓男孩子變得娘娘腔,你的親吻和擁抱,無形中會把濃濃的愛傳遞給他,讓他感覺到受重視。 2、和兒子探討事情 這會説明...
2014-07-09 -
糖吃多了會致癌?來看5個控糖妙計
糖的身影無處不在。多項研究證實,高糖食物增加齲齒、肥胖、心臟病、糖尿病風險。為健康著想,宜減少吃“糖”。吃糖過量有什麼危害?(1)糖與營養不足。每天若是吃糖或甜食較多,那麼吃其他富含營養的食物就要減...
2015-09-01 -
中醫護腰有妙計 助你遠離腰部疾患
怎麼護腰呢?腰部是身體的重要部位,也是一個容易受傷的部位,比如腰肌勞損,腰椎間盤突出等都是常見的腰部疾病,給我們的健康帶來了極大的威脅。為了腰部的健康,我們要加強腰部的保健。下面中醫為大家介紹一下護...
2016-05-25 -
睡眠不足頭痛何以堪?緩解頭痛失眠有妙計
睡眠不足頭痛怎麼辦?平日裡我們會發現當長時間缺覺時,就會感到頭痛,這主要是因為大腦缺覺產生的疲勞所致。如何對付睡眠不足引發的頭痛呢?下面為你介紹。為什麼睡眠不足會引發頭痛睡眠不足可導致頭疼,因為睡眠...
2015-10-26 -
滑鼠手頻發 電腦族嚴防滑鼠手的9個妙計
長時間操作電腦,你的手腕疼不疼?手腕處有沒有繭子?很多上班族尤其是電腦族,長期不正確使用電腦就會患上滑鼠手,滑鼠手就是“重複性壓力傷害”,會導致腕部肌肉或是關節麻痹、疼痛以及腫脹等。對上班族的日常...
2013-07-03 -
對抗寶寶挑食的妙計大比拼
妙計一:巧花心思,多變花樣 寶寶拒絕吃某種食物時,不要強迫,多花些心思,變個花樣,換種做法,沒准能收到意想不到的效果。舉個例子,最初寶寶很反感吃芹菜,經過分析媽媽發現都是芹菜中的“膳食纖維”惹...
2010-10-18 -
年末如何大掃除?送你3個錦囊妙計
大掃除是雷打不動的年末活動之一,但這也會令不少新晉師奶發愁。其實,大掃除並非什麼不可能完成的任務。試想下,家中需要清理的無非是窗簾、布藝、毛巾、舊衣服等各式各樣的棉質用品,只要“棉”這個主流把握得...
2016-02-01 -
年底大掃除除塵不當反致病 送你3個錦囊妙計
大掃除是雷打不動的年末活動之一,但這也會令不少新晉師奶發愁。其實,大掃除並非什麼不可能完成的任務。試想下,家中需要清理的無非是窗簾、布藝、毛巾、舊衣服等各式各樣的棉質用品,只要“棉”這個主流把握得當...
2014-02-17 -
五條妙計變小腰女
“小腰女”腰腹減肥5條急效妙計對於長期坐辦公室的女性,小腹變得越來越鬆弛,並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題,你只須掌握一些獨門小秘招,就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 做家務瘦腹...
2010-09-20 -
寶寶吃糖多壞處大 5個控糖小妙計
糖的身影無處不在。多項研究證實,高糖食物增加齲齒、肥胖、心臟病、糖尿病風險。為健康著想,宜減少吃“糖”,尤其是小孩子。多吃糖有什麼危害?1、影響營養素的吸收:多吃會過度刺激腸黏膜,引起腹脹,腹瀉,從...
2016-01-25