挽救婚姻危機有什麼妙計

養生之道網導讀：

挽救婚姻危機有什麼妙計？婚姻就像是一段正弦波， 有高峰也有低谷， 挽救婚姻危機有什麼妙計？當婚姻進入低谷的時候， 要對婚姻多一份信心， 調整好心態， 積極尋找挽救婚姻的方法！

女人在婚姻中受到外界力量的傷害莫過於小三， 面對如此情形， 不同的女人有不同的反應。 小編想說的是， 女人越在危難時期越該好好對自己。 在小三面前， 其實你占有利地位， 不要輕視放棄本應屬於自己的東西， 也要學會適時的調整自己， 總之， 你需聰明而勇敢。

你千萬不可輕易正面和她較量，

因為只要你們站在一起， 你就等於給了她一個平等比對的機會， 誰勝誰負往往就難於意料了！

1、女人任何時候都要愛自己， 越是失意越是要更加愛自己

一個連自己都不愛的女人， 是沒有權力去得到男人更多和更加持久的愛的。 當然， 我這樣說並不是讓女人們都去自私， 不管別人的死活。 而是教他們要自憐、自信和自我提高， 要時時處處心中都有自己， 並不是愚昧地把自己作為男人的附屬品。

女人婚姻的不幸有相當比例都是由她們不夠愛自己而造成或者是影響的。 特別是當男人對她稍微表示出一種懈怠或者是冷漠之時， 她會更加不懂得愛自己。 內心會變得茫然， 會更加不自信， 於是破罐子破摔， 不修邊幅， 蓬頭垢面，

從而加速自己的老化， 加強自己在男人心目中“厭倦”的信號。 如此以來， 便形成一種惡性循環， 不用外面的小三出手， 自己也會被自己打敗。

2、永遠別放棄自己作為妻子的有利地勢， 宜以守為攻

和外面的小三相比， 一直認為妻子無論從情感、社會還是從時間邏輯上都占盡了天時地利人和。 一般情況下， 只要能極時選准有利地形， 不輕易棄城進攻， 若是以守為攻的話， 多半是可以勝券在握的。 怕就怕那些沉不住氣， 企圖希望“以理服人”和“以氣勢壓人”的女人， 表面上看來可以大聲嚷幾句， 惹來一些人的圍觀， 得到幾個人的同情和支持， 其實她卻失去最為重要的一個人和最為重要的一個地位， 這個人就是她的老公， 這個地位就是她作為妻子的浩然和寬容。

如此一鬧， 有理就變成了沒理， 自衛就變成了攻擊， 後果往往是人為難於控制的。

3、適度地向對手學習， 改變能改變的

也許前面所說的兩點都只是一種自煉內功的防守之道了。 但知己知彼才能百戰不殆， 你得清楚你的對手是什麼樣的， 她有哪些特長， 從而決定你如何去應對。 顯然， 應對的最好最有效的方法就是學習。 向一個勾引自己老公的小三去學習， 也許表面上看來是一種殘酷， 其實卻是一種智慧和自我反省。 人非聖賢孰能無過？自古以來人無完人， 只要是對自己有用的， 能提高自己的， 其實向任何人學習都不恥辱。

4、若阻礙無效， 乾脆不阻， 倒不如吹口氣加速下“蘋果”的氧化

有一種勝利叫做不戰而勝，

這種勝利的關鍵點有兩個， 那就是時間和讓對方從內部自行瓦解。 他和小三， 是因為一時激情也好， 愛情也罷， 終將是逃不過時間的考驗， 時間會給他們一個答案， 比你們當年更為不利的世俗會給他們於理所應當的阻力， 會讓他們之間的感情因為不道德而變得更加脆弱而短暫。 恕我直言， 由此以來， 這種感情多半是敵不過你和他曾經的愛情週期的。

挽救危機婚姻要注意什麼？

1、尋找積極的衝突

為什麼在外人看來， 有的夫婦吵吵鬧鬧一輩子可以過得很幸福；相反， 有的家庭時常以和諧與冷戰交替， 不久卻走到了婚姻的邊緣。 據婚姻情感專家淩子老師介紹， 更多的家庭應該學會積極的衝突， 這也許是解決婚姻危機和緩解婚姻矛盾的良方。

積極的衝突就是最終結果沒有對雙方造成極大的傷害， 只是一種激烈的磨合方式和溝通方式， 衝突以後反而解決了許多問題， 增進了相互的感情， 有助於雙方的瞭解。 還有， 在這些積極的衝突裡面， 夫妻雙方對於對方的停戰信號觀察和把握得比較得當。 多少幸福的家庭已經證明了美滿的婚姻中不能缺少這種積極的衝突。

2、制定短期具體目標

現在有的女士在早起出門以前會看天氣的狀況， 以此決定一天的穿著與出行方案， 但是她們卻不屑于過問丈夫新的一天的心情和健康狀態。 現在大多數家庭似乎沒有意識到婚姻的高度敏感性， 其實它遠比大自然裡面所蘊涵的危機和災難的發生幾率要高得多。 婚姻心理專家認為，不要期望一個小的改變就可以使婚姻相安無事，也不要制定一個婚姻美滿的抽象目標。因為大家都不是新婚，許多不良的言行已經給對方帶來深深的傷害，這種傷害根本不可能在短時間內消除，所以一個現實可行的短期目標最可能實施。短期具體目標不需要過多的體系支援，只要希望改善婚姻危機的一方在一個小動作，或者是一個小言語上做出與矛盾激化時相反的做法，就可以改變全域。但是這種改變不是一朝一夕的，需要像戀愛時那樣小心翼翼地在關鍵時刻呵護對方，保全對方的尊嚴和利益，有時甚至需要捨棄自己的利益，儘管對方可能已經對自己造成深深的傷害。

3、不要效仿別人的辦法解決婚姻危機

婚姻專家這樣告誡面臨婚姻危機的女士，當她們在選擇解決問題的辦法時，不可以效仿他人的辦法。因為每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的“好時光”顯得很有必要。自己的“好時光”深藏在自己的心裡，只有自己最清楚，重複實施“好時光”時的行為，就已經邁出自助快速婚姻治療的第一步。因為在這些“好時光”裡面，你的吸引力和優勢發揮得淋漓盡致，表現得淑女且賢慧。而且這些“好時光”正是婚姻危機裡面的例外，儘管現在這種例外越來越少，但是它其實就是解決婚姻危機的希望所在。

4、不要試圖尋找婚姻問題的是與非

在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，並且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。其實，在心理專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化。婚姻中最常見的問題就是公說公有理，婆說婆有理，其實婚姻中根本就沒有是與非，每個人的行為都是對對方的回應。如果對方的行為和言語是過激的，這種回應就變成了一種回擊，如此反反復複，陷入惡性循環，直至雙方疲憊不堪為止。

婚姻心理專家認為，不要期望一個小的改變就可以使婚姻相安無事，也不要制定一個婚姻美滿的抽象目標。因為大家都不是新婚，許多不良的言行已經給對方帶來深深的傷害，這種傷害根本不可能在短時間內消除，所以一個現實可行的短期目標最可能實施。短期具體目標不需要過多的體系支援，只要希望改善婚姻危機的一方在一個小動作，或者是一個小言語上做出與矛盾激化時相反的做法，就可以改變全域。但是這種改變不是一朝一夕的，需要像戀愛時那樣小心翼翼地在關鍵時刻呵護對方，保全對方的尊嚴和利益，有時甚至需要捨棄自己的利益，儘管對方可能已經對自己造成深深的傷害。

3、不要效仿別人的辦法解決婚姻危機

婚姻專家這樣告誡面臨婚姻危機的女士，當她們在選擇解決問題的辦法時，不可以效仿他人的辦法。因為每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的“好時光”顯得很有必要。自己的“好時光”深藏在自己的心裡，只有自己最清楚，重複實施“好時光”時的行為，就已經邁出自助快速婚姻治療的第一步。因為在這些“好時光”裡面，你的吸引力和優勢發揮得淋漓盡致，表現得淑女且賢慧。而且這些“好時光”正是婚姻危機裡面的例外，儘管現在這種例外越來越少，但是它其實就是解決婚姻危機的希望所在。

4、不要試圖尋找婚姻問題的是與非

在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，並且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。其實，在心理專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化。婚姻中最常見的問題就是公說公有理，婆說婆有理，其實婚姻中根本就沒有是與非，每個人的行為都是對對方的回應。如果對方的行為和言語是過激的，這種回應就變成了一種回擊，如此反反復複，陷入惡性循環，直至雙方疲憊不堪為止。