關於錯誤姿勢的話題

錯誤的跑步姿勢讓小腿變粗

跑步可以瘦腿嗎？對於久坐的妹子來說腿粗真的是天大的煩惱，那麼跑步是否可以瘦腿呢？跑步瘦腿要注意哪些事項。跑步可以瘦腿嗎可以瘦腿。跑步是公認的也是最常見的減脂方式，堅持跑步可以讓身體整體...

2016-12-01

五種姿勢錯誤讓你腰部“受傷”

如今很多人的的工作都是需要每天久坐，而且下班回家也會我在啥晚上一動不動，如果睡的床也不舒服了的話很容易引起腰酸背痛，而腰是人體的連結線，坐、躺、走、站都需要它的幫忙，但是平常很多人的一些不經意的不正...

2015-04-03

五種錯誤姿勢謀殺你的健康

在我們的意識裡只要科學飲食，沒有不良嗜好就可以保持身體健康。其實這是其中的保健行為，除此之外還要注意日常的各種姿勢，因為一些姿勢對健康影響也是很大的。那麼最傷女人健康的姿勢有哪些呢？下面，小編來為大...

2013-12-02

錯誤走路姿勢竟會導致早死

錯誤走路姿勢會早死1理想的走路姿勢頭部應該是垂直的，不要盯著腳下看，而是將視線保持在前方3至6米的位置。可以想像自己像玩偶一樣，有一根繩子連接頭頂，頭部往上提拉，這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量，舒...

2015-05-19

跑步減肥的正確方法，四個錯誤的跑步姿勢

跑步減肥的正確方法就要這樣跑! 1.跑步的最佳時機：早晨與傍晚早晨與傍晚是跑步的最佳時機。早上空氣清新，出外跑步活動一下全身，一邊呼吸一邊迎著和暖的陽光，此時紫外線不是太強，能從...

2014-01-15

晚餐的錯誤姿勢！晚餐怎樣吃才健康？

養生之道網：晚餐怎樣吃才健康？晚餐對於白領來說是很重要的一餐，即不用匆匆忙忙地像早餐一樣應付了事，也不用像午餐吃著高油高鹽的外賣，那麼白領晚餐怎樣吃才健康呢？下面為您介紹。 1、在晚上5點~7點間吃...

2016-03-07

翹腳傷骨盤女人錯誤姿勢毀健康

常常駝背的人小腹看起來比較大，且屁股也會比較垂。在家時可以用一條毛巾打結後套在手臂上，不但可矯正姿勢還會促進血液迴圈。矯正姿勢是一件需要很大的耐心與毅力的事情，不妨告訴你身邊的家人或友人，請他們注意...

站姿坐姿女人保健

2013-10-08

彎腰塌背女人6種錯誤姿勢很受傷

女人為了在人前優雅，會穿上高跟鞋、走路像風一樣行色匆匆，走路時總是低頭往前沖。而在家就會蜷沙發看電視，在辦公室就會彎腰塌背卸下疲憊。你可知道，這樣不良姿勢都讓身體受到傷害。以下是女人的6種錯誤姿勢...

保健小常識白領保健

2012-11-26

5種錯誤走路姿勢損害寶寶健康

寶寶1歲左右雙腿開始蠢蠢欲動，在媽媽的不經意間，寶寶竟然可以扶著椅子站立起來。一般到了13個月時，大約有3/4的孩子已經可以搖搖晃晃地自己走了。到了15個月，大部分的寶寶甚至能夠邊走邊推著或拉著玩...

2014-06-13

母乳餵養的錯誤姿勢

相信不少媽媽都喜歡在床上躺著給BB餵奶，認為這樣媽媽和寶寶都會都比較舒適輕鬆，但其實這種餵奶方式是錯誤的！必須SAY NO！這種錯誤的餵養方式可能給BB帶來嚴重危害，甚至造成寶寶耳聾。躺著餵奶時，因...

母乳餵養錯誤姿勢

2015-10-08

【小心錯誤行走姿勢讓你變成大象腿】

很多女生走路時喜歡學習內八字走法，這樣看起來似乎很淑女，不正確的走路姿勢很容易讓腿部變粗，還會影響腿部線條。有哪些錯誤的女性走路姿勢? 踢著走：有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，...

2017-03-14

八種錯誤走路姿勢會有大疾病你這麼走嗎

人的走路姿勢各種各樣，但你的走路姿勢正確嗎？走路姿勢1：腳掌先拍打地面疾病警報：椎間盤突出或中風美國足病協會前主席認為，健康人邁步時，首先是腳後跟接觸地面，如果有人走路時是腳掌先拍打...

2011-09-06

錯誤姿勢毀女人一生健康

矯正姿勢是一件需要很大的耐心與毅力的事情，不妨告訴你身邊的家人或友人，請他們注意你的姿勢，在不正確的時候給予提醒，漸漸的養成習慣就更容易了! ※站姿不難發現很多身材勻稱的美女們，姿態...

2015-08-14

錯誤姿勢讓頸椎病盯上你

生活中我們經常做的一些動作行為，是有害健康的，像是夾著電話、趴著睡覺都會對頸椎造成影響，長期下來容易導致頸椎病，從細小的習慣開始改變，還你一個健康的體魄！錯誤穿鞋法直接彎腰穿鞋，腰椎承受的壓力很大，...

2015-11-24

7種錯誤姿勢危害身體健康

一、工作弓背伸頭最傷身體，這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅；坐時保持膝蓋、大腿和後背、肘關節呈90度角；將下巴向內收，使胸腔...

2015-03-13

盤點危害健康的5種錯誤姿勢

1、走路低頭含胸快節奏生活讓女人終日像風一樣行色匆匆，走路時總是低頭往前沖。事實上，低頭含胸影響心肺。建議走路時，抬頭平視，讓大腿帶動小腿採用“小快步”，有益於活躍心肺功能。 2、辦公時彎...

2013-12-02

錯誤姿勢不良習慣容易導致脊柱畸形

脊柱畸形經常在10至14歲之間的青少年中發現，因為這一時期是人一生中第二個生長高峰，脊柱生長得較快，原本輕微的脊柱側彎此期加重也較快，所以家長對這個年齡段的青少年應特別注意。那麼，產生脊柱畸形的...

脊柱畸形

2011-05-24

錯誤的跑步姿勢讓小腿變粗

五種姿勢錯誤讓你腰部“受傷”

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錯誤姿勢不良習慣容易導致脊柱畸形

錯誤姿勢會讓腰部出現大問題

警惕！五種錯誤姿勢很傷腰

走路8種錯誤姿勢難看又傷身

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五種錯誤姿勢 謀殺你的健康

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翹腳傷骨盤 女人錯誤姿勢毀健康

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母乳餵養的錯誤姿勢

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警惕！五種錯誤姿勢很傷腰

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