-
不容錯過的9大健身小貼士
貼士NO.1 這個應該說是健身貼士中最最基礎的一個了，然而據觀察，很多健身學員都忽略了它----要穿合適的衣服進行練習。你在體育管裡的著裝必須能保證你的活動自如和安全。 健身館裡最大的問題往往是...
2017-02-23 -
比護膚品還有效的食物絕對別錯過
女人不管用多少護膚品，不注重內調花多少錢都是沒用的。想要肌膚好不能只靠外面的護養，身體內部的滋養更重要，所以比護膚品效果還要好的食物，寧可吃錯不能放過。 1、富含膠原蛋白的食物 隨著年齡的不斷...
2016-11-07 -
溫泉旅遊 千萬不能錯過去烏來泡溫泉
在寒冷的冬季去臺北烏來泡溫泉是多麼愜意的一件事情，相信很多冬天去臺北經歷過溫泉旅遊的人都去過烏來泡溫泉，而很多臺北攻略裡都有關於烏來泡溫泉的內容，下面就跟小編一起來瞭解臺北烏來的溫泉攻略和一些泡...
2015-12-29 -
室內也可減肥，這些方法一個都別錯過
許多人都知道減肥的關鍵之一就是運動，那麼在無法外出鍛煉的情況下，如何在室內運動減肥呢？下面為大家介紹室內減肥的幾種方法推薦，供大家參考。 腿提起、放下 現在把臀部朝向天花板，雙臂保持平直，...
2016-09-12 -
減肥人士不可錯過的瘦身早餐
為了保證足夠的蛋白質含量，可以考慮在墨西哥雞卷里加個雞蛋。墨西哥雞卷裡含有各種蔬菜，像柿子椒、青蔥、洋蔥等，如此豐富的蔬菜和肉蛋類搭配，無疑是早餐的極佳組合。 減肥人士不可錯過的瘦身早餐 這裡...
2016-10-20 -
手術後如何增強抵抗力 8種食物不容錯過
養生之道網導讀：手術後如何增強抵抗力？手術後人體處於虛弱的狀態，免疫力也會降低，容易受到各種病菌的威脅，這對手術後的調養並不是一件好事。那麼，手術後如何增強抵抗力呢？8種食物不容錯過！ 手術後如何增...
2016-03-14 -
冬天懶美眉們不可錯過的減肥瑜伽
如果按照血型來劃分，嚴謹的A型血會忽略潛意識的抗議，繼續練習，因為他們是完美主義者；善思的B型已經開始權衡，獲得快樂和堅持練習之間是否存在必然的逆反關係；善變的AB型血，可能會在開始的時候堅持練習...
2012-09-27 -
春季如何保健養生 這8種食物絕不能錯過
春天吃什麼食物最補1春季殺菌吃大蒜大蒜具有很強的殺菌能力。提示：但不可空腹生食，也不可與蜂蜜同食。2春季吃蔥補維C蔥的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。提示：用蔥白500克，大蒜250克，切...
2015-04-02 -
草莓解毒蓮子養心 揭秘夏日不可錯過的8種食物
夏日最該吃的八大養生食物1萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。2茄子抗老夏季對人體的損耗大，...
2014-07-22 -
冬季壯陽補腎偏方別錯過
冬季大家都知道是個養生的季節，養生又是以進補為主，那麼冬季養生飲食中有很多壯陽的飲食，一起來看看冬季壯陽飲食食譜吧。 山藥羊肉湯 配料：羊肉五百克，山藥一百五十克，薑、蔥、胡椒、紹酒、食...
2016-11-29 -
男性冬季養腎小妙招 4款營養食譜別錯過
男人到了冬天就要開始注重養腎了，說到養腎，最好的方法就是通過飲食。在飲食中，男性朋友們可以多喝湯來養腎。除此之外，在飲食上還有些養腎禁忌也需要特別注意，下面就來具體看看吧。 男人養腎的營養食...
2016-11-19 -
秋季滋補七種水果不能錯過
秋季到來，天氣變的涼爽，但是去也是各種疾病相聚而來的時節，此時人的身體因為經過了一夏季的消耗，所以需要滋補來增強抵抗力，預防疾病的發生。那麼吃些什麼呢，此時是各種新鮮水果上市的時節，所以想要在秋季...
2016-09-14 -
用眼睛看見愛情，讓身體感受浪漫
在方興未艾的瑜伽熱潮中，雙人瑜伽漸漸受到關注。雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，增加了瑜伽的樂趣。顧名思義，雙人，可以是夫妻、朋友、父母和孩子等。由於有很多身體的親密接觸，它更適合情侶共同練習！雙人...
2016-08-10 -
愛情買賣廣場舞動作分解教學視頻
愛情買賣是我們大家都非常喜愛的歌曲之一，生活中我們經常練習愛情買賣廣場舞是非常不錯的養生方式。我們經常練習廣場舞是非常有利健康的。下面就讓我們隨著廣場舞教學視頻一起來學習一下吧! 練習廣場舞的時間...
2017-02-26 -
動動廣場舞 錯過緣分錯過你
這首錯過緣分錯過你是一首非常好聽的網路流行歌曲，廣場舞的舞曲中包括很多類型，比如民族風、流行歌曲、網路歌曲、神曲等等，今天介紹的這首就是網路流行歌曲，想要學習的不妨進來和動動廣場舞老師一起跳哦! ...
2017-02-26 -
愛情麼麼噠廣場舞視頻學習教程
練習廣場舞不要超之過急，要根據自己的內心，慢慢練習，隨著輕柔的音樂舞動著身姿，美妙極了。那麼生活中如何跳廣場舞呢?那麼接下來就讓我們一起隨著廣場舞視頻教程來學習一下吧! 愛情麼麼噠 詞曲：餘恒...
2017-02-27 -
懶MM不可錯過的減肥瑜伽
如果按照血型來劃分，嚴謹的A型血會忽略潛意識的抗議，繼續練習，因為他們是完美主義者；善思的B型已經開始權衡，獲得快樂和堅持練習之間是否存在必然的逆反關係；善變的AB型血，可能會在開始的時候堅持練習...
2012-09-27 -
僵屍舞有氧健身操 愛情買賣
愛情買賣這首歌的歌詞將現實中的愛情詮釋出來，音樂的旋律流暢動聽。小編給大家推薦的是僵屍舞愛情買賣，愛情買賣僵屍舞的主要動作特點是雙手平行伸向前方且雙手手臂依次上下小幅度擺動，然後腳步慢慢向前移動，...
2017-02-27 -
不可錯過的職場貴人
1、願意無條件力挺你的人 我常說，如果有人願意挺你，他肯定是你的貴人。當他願意無條件的挺你，只因為你是你，他相信“你”這個人，他接受你。一個願意接受我們的人，他肯定是我們的貴人。當他知道有小人...
2012-07-24 -
互惠互利的愛情才能長久
很多人認為，親密關係是多麼浪漫的事——兩人初相見，天雷勾動地火，於是展開驚天動地的戀情——其實，親密關係是非常功利性的。沒錯，如果你從這個角度去檢視，就會發現的確是這樣。 生物學家做過研究，男人和女...
2015-03-25
