-
打羽毛球鍛煉的好處
羽毛球運動是我們在生活中比較常見的一種體育運動，它可以很好的鍛煉我們的視力以及調節心率，所以對於打羽毛球的朋友來說，你們的眼睛視力不會下降的很快，並且全身的血液迴圈是比較通暢的，建議你們在生活中應...
2015-10-25 -
學會閉嘴也是一種保護自己的方式
養生之道網導讀：人用兩年的時間學會說話，卻用一輩子的時間學會閉嘴，俗話說禍從口出，有時候，學會閉嘴也是一種保護自己的方式嗎，下面就來談談為什麼學會閉嘴也是一種保護自己的方式。 總有這麼一群人，他們簡...
2016-07-28 -
原地慢跑的方式有用嗎
生活中的鍛煉有很多種，有些鍛煉是距離性的，還有很多鍛煉是慢慢的，這樣慢慢的運動不會讓身體太勞累，慢慢的運動比如說慢跑什麼的，如果想要慢跑的話，很多人會擔心這樣的跑步方式對身體沒有任何的效果，還有很...
2015-10-10 -
減肥瘦身健身舞鍛煉的好處
減肥瘦身健身舞是非常有效的，舞蹈是運動量很大的，而健身舞則有多種舞種，所跳的舞不同時則消耗的熱量也有變化，每天堅持一定時間的舞蹈，減肥瘦身是極好的，可是有些人會認為自己沒有舞蹈的基礎，所選擇的人群...
2016-01-22 -
六個日常鍛煉的好習慣，一生受用
鍛煉對健康大有好處，但如果鍛煉習慣不好，不僅效果差，還會引發諸多問題。美國《赫芬頓郵報》近日刊文，總結了6個良好的鍛煉習慣。 1.知道鍛煉限度。 美國營養與飲食協會發言人、美國運動醫學會註...
2016-08-19 -
健身養生，身材鍛煉的六大規則
現在很多男性朋友都開始注重健身，那你知道男性健身法有哪些嗎？而且不一定就得去健身房鍛煉，只要選擇適合自己的健身方式一樣能達到鍛煉效果，那麼男性的健身方法有哪些，男性健身誤區有哪幾個？ 1、吃的...
2016-08-17 -
中老年女性 運動是健康最好的方式
女性如果將堅持運動比作良藥的話，就會從中受益，根據昆士蘭科技大學一項研究顯示，中度到高強度的活動對於老年婦女來說是非常必要的，因為運動能夠降低死亡的風險。 昆士蘭科技大學健康和生物醫學創新研究所教...
2017-03-06 -
家長應避免幾種溺愛孩子的方式
生活中有許多家長都會存在溺愛孩子的現象，但是部分的溺愛行為很可能會影響孩子的心理成長。那麼哪些溺愛孩子的方式要不得呢？近年來，由於多數的家庭都只生育一個孩子，因此全家人自然是當寶貝一樣的在照顧。但是...
2016-01-21 -
嬰兒正確的進食的方式
【導讀】吃是人的本能，但是嬰兒正確的進食的方式又是什麼呢？但是，現代育兒理念卻打破了一觀點。專家通過一系列的研究發現，“吃”是需要經過學習和訓練才能逐步形成的，家長訓練時機和方法得當。嬰幼兒在生長...
2015-01-19 -
減肥鍛煉的最佳時間是什麼時候
現在很多健身房都特別的火，因為人們注意自己的身體健康了，也都鍛煉身體了，很多人喜歡早晨起來去跑步鍛煉身體，有的人晚上吃了飯以後才去鍛煉的，很多想減肥的人都特別在意自己的身體，那麼對於想減肥的人，鍛...
2017-03-06 -
妊娠鍛煉的好處及注意事項
當即將成為寶寶的媽媽時，激動之餘一定想知道應當如何健康安全地度過“十月懷胎”。大部分孕婦在整個妊娠期間堅持鍛煉會使獲益匪淺。同時，妊娠期間的鍛煉與常規的鍛煉無論在量還是在方法上都是有所不同的。鍛煉的...
2017-01-05 -
從打電話的方式看出你的性格
心理測試題：一般電話筒的拿法有以下五種，你習慣用哪種呢? A、用兩手拿。 B、拿時離耳朵有段距離。 C、用另一隻手撥弄著電話線。 D、手持電話筒的下端。 E、手持電話筒的上端。 測試結...
2017-03-06 -
男人需要多鍛煉的部位
男人在日常運動時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持這些部位的運動機能，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動。 以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力。 平日在...
2014-07-24 -
如何根據性格調節說話的方式呢
與人打交道時能遊刃有餘，恐怕是現代人最需要的生存能力之一。所謂“性格決定命運”，不同性格的人，最好找到適合自己的溝通技巧。 主動型。這種性格的人在交往中喜歡主動出擊，先下手為強。可有時難免讓人覺...
2017-03-06 -
如何教寶寶學說話，有什麼好的方式方法呢？
寶寶第一次說話，一般都是叫爸爸媽媽，然而，有的寶寶說話很早，有的寶寶則說話非常晚，而且表達能力很差，這可急壞了家長們，家長們很想通過某些方法來幫助寶寶學說話，那麼，如何教寶寶學說話呢?當然需要講究...
2013-12-26 -
帕金森患者堅持鍛煉的好處
帕金森病人由於肢體長期處於顫抖，肌肉關節比較僵硬，通過運動，可以增加身體及關節的柔韌性，使行動更加靈活，運動中保持正確姿勢，也可防止四肢及身體畸形。 堅持適度鍛煉，還能提高美多芭等多巴製劑治療...
2016-03-21 -
如何提高跑步鍛煉的速度
在日常生活中，我們可能都參加一些體育鍛煉，最常見的運動就是跑步。尤其那些專業的運動員，更是經常性的進行跑步運動從而提高自己的各項身體的體能。可是標準的跑步除了一些跑步的技巧需要注意之外，還要注意的...
2015-10-17 -
揭秘幾種吃蔬菜的方式
【將蔬菜存在太久】 很多人因工作比較忙，往往會一次買很多蔬菜放在家中。其實新鮮的蔬菜是不能存放太久的，時間太長的蔬菜的維生素就會損失很多。比如菠菜在20℃時放置一天，其中維生素C將損失84%.如...
2015-10-18 -
慢跑的方式有助於增高嗎
最近很多男性朋友出現的身材矮小的情況，讓我們很多男性朋友，非常苦惱很多男性朋友都想擁有一個高大的身材，但是由於一些內外方面的原因使我們的願望不能實現，當然也可以採用一些方法來幫助自己增高，想必大家...
2015-10-22 -
跑步控制呼吸的方式
跑步控制呼吸的方式有很多種，可以有效地幫助我們改善自身跑步的品質和水準，很多人通過跑步來提高了自身的身體素質，而且跑步還可以有效地消耗我們體內的熱量可以幫助我們達到減肥的效果，瞭解一下跑步控制呼吸...
2015-10-22
-
3回答
腰椎間盤突出除了做手術外還有沒有什麼鍛煉，治療的方法？
-
1回答
腰痛腰部酸痛，用按壓的方式按摩很舒服，睡
-
2回答
確診腎癌的方式？
-
2回答
髕骨軟化症的用藥和鍛煉方式
-
3回答
腰肌勞損採取什麼樣的方式來治療？