羽毛球運動是我們在生活中比較常見的一種體育運動， 它可以很好的鍛煉我們的視力以及調節心率， 所以對於打羽毛球的朋友來說， 你們的眼睛視力不會下降的很快， 並且全身的血液迴圈是比較通暢的， 建議你們在生活中應該要多運動， 但是你們要注意不要過度運動就可以保證身體健康了。
打羽毛球讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體， 眼睛緊緊追尋高速飛行的球體， 眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆。
大大促進了眼球組織的血液迴圈，
羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣， 是個較強體力的運動， 技術占40%， 體力占60%， 哪怕是寒天凍地， 一場球打下來全身會出汗， 春天秋天就更厲害了， 對身體起到調整和平衡的作用， 促進新陳代謝， 對預防心血管病， 強身健體非常有益。
長期打羽毛球的同志胖子比較少， 走路輕鬆， 人變得較年輕。 每天出汗把身體毒素排出， 使你大小便通暢， 叫你汗流浹背， 體毒排泄， 對預防痛風病很有脾益。 參與羽毛球運動， 要用手肩膀協調出動，
相信大家看完這篇文章介紹的打羽毛球有什麼好處， 你們應該都知道長期打羽毛球的朋友可以促進你們減肥， 並且你們是體能是比較好的， 也可以讓你們體內的血液流通保持順暢， 希望大家在沒事的時候可以多嘗試一下羽毛球運動。
