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足療保健三步走 健康長壽足下始
雙腳是我們身體不可缺失的一部分，因為它不僅支撐著我們身體的每日的活動，而且它還是穴位的彙集之地。所以說，足部越來越受到人們的關注。而選擇常常去足療館對於現在工作忙碌的人群來說顯然有點不太可能。所...
2015-07-28 -
這些“保健品”是免費的 能助你長壽
這些“保健品”都是免費的 還能助你長壽 很多人開始買各種保健品，希望能全方面地補充身體的營養，以此來防禦疾病。當然，也不能完全否定保健品的功效，不過，在我們的生活中，有很多的“保健品”都是免費的...
2016-10-10 -
掌握8個秘訣健康長壽 走路最保健身體
8個秘訣健康長壽1營養過剩一樣中毒。你記住，一天吃東西有規定的：一、二、三、四。每天一盤蔬菜，必須要八兩到一斤;兩個水果;每天三勺清油，不要超過25克;四兩米飯或四個饅頭;加上充足的植物蛋白質。現在...
2015-09-30 -
保健四步走增大長壽80%
研究發現，在23153人中，只有不到10%的人是這樣生活的。該研究成果發表在不久前出版的《內科學文獻》上。“研究直接聚焦於這樣一個要點：預防在避免嚴重疾病方面是起作用的，”美國癌症學會的醫療總監...
2010-06-21 -
一直被丟棄的它竟是保健長壽菜
一直被丟棄的它竟是保健長壽菜紅薯葉以前在城市裡並不多見，在鄉下就常見多了，一般都被拿來炒著吃或者煮粥喝，味道非常好。小時候，番薯吃的不多，很多還用來喂豬。後來，番薯被認為是長壽保健食物，還堂而皇之被...
2016-05-13 -
南非百歲飛人的長壽保健秘訣
南非很有名氣的百歲老人，他就是兩項世界紀錄的創造者菲利浦•拉賓諾維茨，大家都稱他為“飛人菲爾”。近日，記者電話採訪了這位元老人，由於老人的耳朵有些背，所以在通話過程中，他62歲的女兒喬伊絲充當了...
2012-05-20 -
八款茶飲延年益壽保健康
【導讀】現在人們的生活水準漸漸提高，養生成為人們關注的話題之一，而喝茶是養生的好方法之一，茶是自然界賜予人類最好的禮物，人們應該愛喝茶，養成喝茶的習慣，並懂得如何正確科學地飲茶，學會怎樣利用飲茶實...
2015-07-28 -
睡前一盆水 益壽保健康
養生益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語雲：“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。 熱水泡腳 勝吃補藥 ...
2015-05-21 -
多動舌頭延壽保健
現代醫學表明，唾液中包含了血漿中的各種成份，粘蛋白、球蛋白等10多種酶和近10種維生素、多種礦物質以及有機酸和激素。其中有一咱叫唾液腺激素的物質能促進細胞的生長和分裂，並能加速核糖酸蛋白質的合成。...
2017-03-07 -
六種面相看壽命長短 常按四個寶穴長壽保健康
中醫古老的按摩中醫養生，簡便易行，一學就會，無任何副作用，且隨意性強，尤其是一些自我按摩養生法，更是適合中老年人治病防病，強身健體的一種養生好方法。六種面相看壽命長短鼻與長壽相學中認為鼻子要豐滿端正...
2015-12-02 -
常按四個寶穴長壽保健康
中醫古老的按摩中醫養生，簡便易行，一學就會，無任何副作用，且隨意性強，尤其是一些自我按摩養生法，更是適合中老年人治病防病，強身健體的一種養生好方法。按摩頭部每晚臨睡前，用雙手搓摩雙耳，並揉提捏按之，...
2012-11-16 -
益壽保健食療方 做長壽老人
現在的人都注重秋季養生。對飲食都非常的苛刻要求自己。可是卻事而其反，那麼如何正確進行食療養生呢?想要長壽，就千萬不要錯過了哦。 中醫認為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過...
2016-04-29 -
想要長壽保持這些心態
人的年齡變大了身體就會出現各種各樣的毛病，有的人就會想著自己能夠活的時間長點，其實長壽也是有方法的，在日常生活中只要養成好的生活習慣，就會延長壽命，想要長壽要保持哪些心態呢? 1.樂觀豁達 ...
2013-10-17 -
每週吃5次薯類 延年益壽保健康
薯類即是飲食的佳品，又是防病治病的良藥。如今薯類食物已成為我們餐桌上的“主角”，薯類除了對預防癌症、心腦血管病和控制體重有利，還有預防便秘，降低血脂的功效，減少血液中的膽固醇等有明顯的作用。 營養...
2014-11-11 -
老年人延年益壽保健法
1、積極參加適度體力活動，保持能量平衡，防止肥胖。 老年人積極參加適度的體力活動非常重要，因為體力活動能提高老年人食欲，增加肌肉張力，丟失脂肪，改善睡眠和心情，增強免疫能力和代謝能力，又能鍛煉...
2011-03-25 -
要長壽保護動脈是關鍵
保護好動脈才能長壽 健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些...
2009-12-15 -
長壽保健有秘訣 五不要七建議
從古代開始，無數的帝王或巨富豪客都追求長生不死，直至科技日益發達的今天，“長生不死”仍然是人們追逐的夢想。“不死”有違自然生命的規律，難以實現；但是“長生”，延長生命卻不是夢想。下面有助長壽的習慣，...
2013-10-29 -
多運動舌頭可延壽保健
唾液中還有一咱過氧分物酶，可以抑制致癌物質的毒性。經常運動舌體，保持唾液腺的旺盛分泌，有利延緩衰老，保持人體健康。 具體做法是： 1.舌舔上齶。靜坐閉目冥心，舌尖輕舔上齶，調和氣息，舌端唾液...
2010-09-09 -
延年益壽保健滋補酒
保健酒根據添加藥材的不同具有不同的作用。所以保健酒也不是盲目的保健，需要“對症下藥”。但是毫無爭議的是，因為糅合了酒的功效與中藥材的功效，保健酒的藥用功效將比一般的保健產品更安全，調理效果將更徹底...
2013-01-07 -
春季養生之道 十招奇妙“三分鐘”長壽保健
春季是我們每個人都喜歡的季節，春天百花爭豔，百鳥爭鳴。“一年之計在於春”，可見春季是多麼的重要。那麼春季如何養生呢？我們除了要注意飲食習慣、作息起居以及合理的運功之外還要注意哪些呢。下面就給您介紹十...
2016-04-29
