-
培養寶寶愛看書的好習慣
攬著寶寶一起坐進沙發,給他讀一本書,是作為父母能夠為寶寶做的最好的事情。所以從今天開始,慢慢地培養這個習慣吧,因為書籍會將他引入一個更廣闊的世界。 排除學習語言、擴展詞彙、鍛煉想像力、學習漢字...
2010-11-23 -
三個好習慣讓你趕走宮寒
宮寒,是指女性腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹、白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊等為主要症狀者。女性宮寒,除了先天體質之處,受涼、吃冷食、流產等原因都會造成宮寒。因此,夏季容易造成宮寒入侵。 ...
2015-07-15 -
十種健康好習慣瞬間釋放壓力
一、寫下來。 思考更有意義的事情,而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個漏水的桶子,因而在你遺忘前,把你的好主意、見解、想法寫下來,把你所需要做的事情,添進你的待辦事項中。 二、一次做一件...
2012-12-07 -
女人拒絕你的四種情況 男人要養成好習慣才幸福
當你喜歡上一個人的時候,你會奮不顧身的去接近她,而她對你的回應也是多種多樣,如何從她對你的回應來辨別她的態度呢。如果是性格陽剛一點兒的女孩兒,就是不理你,或者和你直接說明白。性格溫柔一點兒的女孩兒...
2016-11-20 -
這些職場壞習慣很煩人 職場中應該保持的好習慣
出來社會與人接觸的時候,人與人之間都需要磨合。很多時候一些習以為常的壞習慣,會讓身旁的人感覺到非常不舒服,但自己又察覺不到。這時候就會顯得非常尷尬,那麼有哪些習慣是被人所厭惡的呢?3個讓人厭惡的職場...
2016-07-29 -
十大好習慣讓你快速減肥
如果有一天你發現自己的體重增加了,不必搔頭沮喪,以下這些是幫您成為瘦美人的基本做法。 十大好習慣讓你快速減肥 1、遠離油炸食物,儘量吃蒸或是水煮的食品。這是由於油膩的食物不僅含有大量的熱量,...
2015-11-24 -
預防老年癡呆要養成的好習慣
注意飲食。有人說芝麻、核桃等硬殼食物是益智食品,有益大腦健康,可以考慮適當多吃一些。其實,養成平衡而低脂的飲食習慣是最重要的。大多數人都會從飲食中獲得足夠的維生素,但是適當補充多種維生素也沒什...
2015-11-18 -
避免頭痛的生活好習慣
生活中多數的疾病都是由於我們的生活習慣造成的。而部分的頭痛也是由於我們的生活習慣造成的。那麼我們如何改變我們的生活習慣能避免頭痛呢?下面我們一起瞭解下吧。 1、多運動:堅持鍛煉會讓我們身心愉...
2014-09-04 -
男士怎麼祛痘印?掌握這些好習慣!
臉上長痘痘十分常見,長痘痘的原因有很多,例如很多男性平時不注重肌膚保養,導致過多油脂堆積在毛孔當中,再加上一些髒東西與細菌,就會長出痘痘。如果直接用手抓擠,便會留下痘印。那麼男人怎麼才可以快速祛除痘...
2016-09-29 -
良好習慣預防脂肪肝復發
治療脂肪肝藥物僅為輔助手段。脂肪肝,就是指肝細胞內堆積過多的脂肪。按其堆積程度所致的危害,分為三型:單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化。從發病因素來分,脂肪肝又分為酒精性與非酒精性兩種,前者是...
2016-03-16 -
日常生活中哪些好習慣幫助預防脂肪肝
在大家的身邊,患脂肪肝的患者不在少數,其中不乏一些年輕上班族。這種病很少能引起注意的,其實脂肪肝給人們的健康傷害是很大的。一旦確診了疾病,就要積極的治療,而且要注意調整生活習慣,預防疾病加重。 1...
2016-03-11 -
中醫告訴你良好習慣暖手腳
一種手腳冰涼是虛寒的表現,通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因,有天生的,也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動,飲食起居規律有序,注意溫寒添減衣物,不吃生冷食物等。 另外...
2010-11-02 -
4個生活好習慣讓你延緩衰老
1、該睡就睡 睡眠品質也有好壞之分。許多人已經有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情並不完全是這樣,因為睡眠品質也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起床,每天白天都需要打個盹...
2011-06-15 -
秋季美容護膚小竅門 女性7個好習慣更年輕
現在很多的愛美女士都在追求美容護膚的辦法,相信大家對於美容護膚常識應該有所瞭解,你們知道如何美容護膚嗎?許多女性都是選擇購買昂貴的化妝品來達到美容護膚的效果,但是這樣並不能改變肌膚的狀況,你們知...
2014-09-15 -
不做“大腰女”的8個好習慣
20歲的女人40歲的腰,30歲的女人20歲的腰,你的腰幾歲了?女人的腰是是一個健康敏感區。女性腰痛的幾率比男性大了很多,寒濕性腰痛、盆腔炎等正在侵襲著你的健康,讓你變成“大齡腰”。 你有“大...
2011-12-23 -
養成飯後七個好習慣 飯能吃好吃飽又不發胖
一、吃燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。 軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。 二、喝杯芹菜...
2012-03-27 -
有助於食物營養吸收的好習慣
在豐富飲食,多重選擇的今天,人們關心的不再是溫飽問題,而是如何能讓自己吃的更加健康。那麼飲食習慣的養成與健康的吸收相輔相成,所以要注重飲食的營養。 不吃早餐會嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作...
2011-12-01 -
好習慣幫助讓女性保持年輕
慢吸快呼 任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響,學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉。當腹部肌肉放鬆之後,最重要的就是給自己足夠的時間,以恰當的方式把氣體呼出來。例如,做到吸氣的長度是...
2010-08-27 -
8個好習慣讓你夏季喝酒喝不怕
酒,已經是日常飯桌上不可缺少的一道風景線了。逢吃必有酒,酒多即傷身。喝酒的方法不對,同時伴有很多壞習慣,對我們的身體是有很大傷害的。日常喝酒應酬是必不可少的,那麼怎樣喝酒才能既不傷親朋好友間的感...
2015-05-14 -
喝茶時要養成的好習慣
許多人有喝茶的習慣,其中草藥茶、水果茶又被視為保健佳品,但在喝茶的同時不要忘記對牙齒的保護。 每一顆牙齒表面都覆蓋一層牙釉質(琺瑯質),牙釉質是一種非常堅硬的物質,其硬度僅次於金剛石,是人體...
2011-08-17