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電腦女不能不喝的養顏品
枸杞子茶 枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞...
2010-06-12 -
高考生考前補腦就要吃核桃
一年一度的高考又要來臨了，長期高壓的學習消耗體力，所以高考生的營養一定要跟上。很多家長到這時候都會問什麼食物能補腦？那下面我們就來看一下。 考前補腦必備食物 1、核桃 核桃是典型的補腦健...
2016-05-23 -
孩子沉溺玩手機和電腦遊戲，家長如何應對
最近很多家長反映孩子沉迷于手機遊戲，每天恨不得24個小時都能玩遊戲。而且孩子在玩遊戲的時候，兩耳不聞窗外事，家長說啥都聽不進去。本文將告訴您如何和沉迷于遊戲的孩子進行溝通，幫助孩子擺脫網癮。 【專...
2015-05-11 -
電腦族男性必備的五種補鈣食物
每天面對電腦5個小時以上的電腦族，保持相同的姿勢時間過久就會影響到身體健康，加上缺乏運動和曬太陽，鈣就會漸漸流失。所以，對於經常在電腦面前的男性朋友來說，補鈣是十分需要重視的工作。那麼經常面...
2016-12-28 -
中醫提醒 警惕11大致命的“電腦病”
現代人幾乎天天都在面對著電子產品，特別是上班族，苦逼的工程師還要加班，24小時有一半的時間都要對著電腦，但是中醫認為，有11種“電腦病”可能會致命，下面我們趕緊來瞭解下吧！ 警惕11大可能致命的“...
2016-06-06 -
電腦狂躁症
隨著科技的進步，電腦已經成為我們生活中必不可少的工具，可是問題也隨之而來，電腦狂躁症是現在電腦族常見的疾病之一，那麼怎麼治療電腦狂躁症呢?電腦狂躁症食療又有哪些呢?不要著急，接下來就一起去文章中...
2016-05-10 -
如何有效預防電腦脖
造成“電腦脖”的主要原因有三點：一是長時間低頭工作；二是受涼；三是猛地甩頭等劇烈運動導致的受傷。而“高危人群”又集中於：老師、記者、會計、文秘和家庭主婦。主要症狀表現為：脖子麻、手麻，長時間還可能...
2017-02-14 -
中醫推薦：電腦族護眼秘笈
天天盯著電腦的上班族，如果不注意眼睛的自我保護，不僅會使眼睛疲勞，嚴重的還會影響全身。下面給大家介紹中醫推薦的電腦族養目護眼秘笈。 護眼方法一：遠眺按摩法 每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到...
2016-04-27 -
電腦族如何保護視力？ 四大護眼秘笈大曝光
電腦族的四大養目護眼秘笈1轉動眼球法坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次。2全身調理法養目護眼還在於全身的調理，如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒等方面。眼睛的健...
2014-12-18 -
每天用電腦超四小時者必看
醫學報告指出每天使用電腦4-6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26﹪。 中午睡覺時要記得關電腦 你是否常覺得頭重重的或記憶力帥退呢？ 趴著睡覺的時候要記的把電腦關機，不只是把螢幕關掉而已，因為...
2011-02-28 -
睡前用電腦的五大危害
對於忙碌的上班族來說，一些人晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客或聊天。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。 導致睡眠障礙 在正常情況...
2015-01-15 -
警惕電腦帶來的九大疾病
肥胖 長期坐在電腦前的人，因缺乏鍛煉，會出現重力性脂肪組織分佈異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部，導致向心性肥胖。 下肢靜脈曲張 因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長時間靜脈管腔擴張...
2011-02-28 -
上班族午飯後喝優酪乳可減少電腦輻射傷害
近來針對有些朋友不明白上班族午飯後喝優酪乳可減少電腦輻射傷害，為此養生網就上班族午飯後喝優酪乳可減少電腦輻射傷害來進行瞭解下： 優酪乳中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了優酪乳清爽的酸味，...
2011-02-28 -
預防電腦輻射常喝紅棗粥
白領每天工作都要對著電腦，除此以外，飲水機、電視機、手機等等都會帶來輻射。要知道，輻射會影響人的身體健康，而且還會影響女性最注重的肌膚問題，或會讓肌膚更粗糙 、長出斑點，加速肌膚老化。面對如此多的...
2017-02-19 -
電腦族護眼大攻略 多吃番茄有助護眼
電腦族護眼大攻略1胡蘿蔔素胡蘿蔔素能促進視紫質達到正常含量，從而避免暗視野之後出現強光對眼睛所造成的損害。此外，還可以預防夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症。胡蘿蔔素的來源包括深黃、深綠和紅色...
2016-12-15 -
電腦族日常養生的六大好習慣
電腦族日常養生的六大好習慣1注意保護眼睛應該做到：①每操作電腦1小時，到戶外活動活動，舉目遠眺；②做眼保健操；③多吃富含維生素A和β胡蘿蔔素的肝臟、蛋、魚、肉、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、枸杞子等。2合理膳...
2016-11-28 -
眼睛乾澀 電腦族必備的“養眼食物”
電腦族眼睛乾澀吃什麼好1胡蘿蔔維生素A遠遠高於綠色蔬菜，當中以——維生素A為主，在體內經消化吸收後轉變成維生素A。因此又稱維生素A原。含有豐富的賴氨酸是穀物中缺乏的，可強身健體。2香菇香菇具有抗腫瘤...
2016-09-07 -
電腦族夏季巧養生 防輻射是重點
電腦族夏季巧養生 防輻射是重點1有效物質：番茄紅素防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿...
2016-05-19 -
電腦族養生寶典 電腦族的養生之本始於“養肝”
電腦族養生寶典 1皮膚電腦螢幕表面存在大量靜電，能吸附很多灰塵。長期待在電腦面前，灰塵會趁機肆意堵塞毛孔。皮膚為了不窒息，就會使勁擴張毛孔，讓毛孔越來越大。面部肌膚會因此變得越來越粗糙，有時候，摸上...
2016-05-18 -
電腦族常犯五種病 中醫教你 4大措施防白領亞健康
白領常對電腦有五種痛1手痛腕管綜合症。整天打字及操作滑鼠容易導致腕管綜合症(也稱“滑鼠手”)，該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外，其他危險因素還包括遺傳...
2015-08-21
