最近很多家長反映孩子沉迷于手機遊戲， 每天恨不得24個小時都能玩遊戲。 而且孩子在玩遊戲的時候， 兩耳不聞窗外事， 家長說啥都聽不進去。 本文將告訴您如何和沉迷于遊戲的孩子進行溝通， 幫助孩子擺脫網癮。
【專家幫幫忙】
策略一、 正確看待手機和電子遊戲的影響， 做好引導者的角色。
轉變觀念， 正確、客觀地看待手機和電子遊戲的影響。 不能一味限制孩子接觸電子遊戲， 與孩子一起把握“度”， 充當好“安全帶”的作用。 注意以下五點：
①當孩子玩遊戲時， 最好不要和他們說話。
②耐心聽聽孩子內心的真實想法，
③說話不要以“你”開頭， 多以“我”造句。 例如， “我很擔心……”。
④儘量不與孩子爭吵。 在與孩子溝通時， 要降低音量。
⑤與孩子一起制定一個具體、詳細的玩遊戲規則， 把具體規定清楚寫在紙上， 剩下的便是嚴格執行規定。
策略二、 使用一些小技巧， 減少手機對孩子的消極影響。
與孩子商量使用手機的時間， 時間到了， 就必須停止。 另外家長可以把使用手機時間作為獎勵， 對孩子激勵作用較大。
知道孩子學習正確查找資料的方式， 讓孩子學會利用網路的豐富資源。
在手機上進行設置或安裝管理軟體， 但之前要跟孩子說明。
策略三、 與孩子制定使用手機的規則，
與孩子商量制定使用手機規則和相應的獎懲方案， 列印出來雙方簽字， 貼在顯眼的位置。 最後嚴格執行規定。
策略四、 提高孩子時間管理能力
家長與孩子一起商量玩遊戲時間。 “每週3次， 每次1小時”要比“每天半小時”要好。
培養孩子管理時間的能力， 具體包括三點：
①體驗時間。 讓孩子分別感受1分鐘、5分鐘的長度以及在這些時間內他們可以做的事。
②計算時間。 讓孩子在上網時計算所用時間， 增強孩子感知覺。
③學習寫計畫：讓孩子制定每天的事件安排， 並監督孩子計畫執行的情況。
策略五、 給孩子尋找新的、健康的生活方式， 包括培養興趣， 與朋友玩。
培養孩子興趣， 享受其中快樂。 如給喜歡畫畫的孩子報一個畫畫興趣班、買一套好的畫具。
策略六、 對遊戲成癮的孩子， 分析其背後原因， 對症下藥。
原因①：學習挫敗、萌生無力感。 家長可以多鼓勵孩子;與老師溝通， 希望老師多關注孩子;鼓勵孩子參與集體活動。
原因②：家庭關係緊張。 家長要想辦法調節家庭成員相處方式， 給孩子一個和睦健康的家庭環境。
原因③：缺乏玩伴。 家長幫助孩子尋找玩伴， 創造更多社交機會。
