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夏季防上火 跟四類食物說NO
炎熱夏季不注意飲食容易上火,夏季要防上火要少吃哪些食物呢?哪些食物容易導致上火呢?1、少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果,容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃會出現低糖反應。而於...
2013-07-19 -
初春陰陽交替 多吃白蘿蔔防上火
立春開始氣候變暖,自然界陽氣萌生由弱轉強,陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞臺,謝幕的還不肯退下,陽氣與陰氣交戰激烈,所以氣候變化無常,乍寒乍暖,時晴時雨。和自然界一樣,體內的陽氣隨著春暖也開始...
2013-03-01 -
拒做“火爆女” 春季如何防上火
春季多風,天氣比較乾燥,如果不注意補充水分,很容易惹“火”上身。春季上火主要表現為咽喉幹痛、鼻腔灼熱等,給人帶來很多的不舒服。那麼,女性朋友應如何防止春季上火呢?下面小編就為大家介紹防止春季上火的...
2013-04-08 -
春季預防上火吃什麼?
“中醫認為春天是陽氣生髮的季節。閉藏了一冬天的體內陽氣,隨著春天萬物的復蘇轉為向上向外發散,此時自然界的陽氣也會發散升騰,因此內外兩陽相助,陽盛則熱,容易引起內熱而生火毒,出現“上火”的症狀。 ...
2013-04-20 -
夏日消火飲食
熱天適當吃些苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可哥等苦味食品,不僅能醒腦提神,且可增進食欲、健脾利胃。 營養學家建議:高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克 勿忘補鉀 暑天出汗...
2009-07-06 -
寶寶秋季易“上火” 飲食調理更適宜
秋季天氣乾燥,如果補水不充足,寶寶經常會“上火”。孩子“上火”有哪些症狀呢?秋季怎樣有效合理地預防孩子“上火”?孩子“上火”後應該怎樣護理?下面一起來分享一下。如何判斷孩子是否上火了呢?出現口舌生瘡...
2013-10-14 -
冬季降火飲食搭配是什麼?
冬季室內供暖使很多人會感覺身體燥熱,飲食上長期攝入高熱量的食物也容易讓人們感覺“火氣”比較旺盛,因此很多人喜歡在冬季吃一些涼性食物,或飲用冰水、冷飲等飲品來為自己“降火”。 專家指出,這種飲食方...
2010-01-06 -
夏季保健應怎麼預防上火
中醫認為夏季是一年中陽氣最旺的季節,人們最容易出現“上火”症狀。隨著氣溫一天天升高,最近各大醫院的“上火”病人也在直線上升,主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、大便乾...
2011-05-05 -
健康過春節 五菜譜預防上火和感冒
春節期間,不少的人都會熬夜、喝酒,外出吃飯,並且經常外出活動,接觸的人比較混雜,這種狀態下,很容易會上火感冒,但是春節節目和外出活動很多,上火咳嗽,感冒都會影響我們春節的活動,想要愉快地健康地度過春...
2014-01-29 -
早春寒暖天氣交替 多吃白蘿蔔能預防上火
從立春開始,冬季已結束,春天來臨,在這個季節更替之際,正是身體陰陽交替之時,這個時候體內陰陽“交戰”,容易引起“火”氣盛,因而這個時候應多防上火、飲食也應多加注意。 初春陰陽交替 多吃蘿蔔防上火...
2012-02-06 -
老人該如何防上火呢
立春開始氣候變暖,自然界陽氣萌生由弱轉強,陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞臺,謝幕的還不肯退下,陽氣與陰氣交戰激烈,所以氣候變化無常,乍寒乍暖,時晴時雨。和自然界一樣,體內的陽氣隨著春暖也開...
2012-06-14 -
夏季兒童多吃蔬菜防上火
相關閱讀:夏季養生喝什麼茶好? 想要避免“上火”,就要按時作息、定時定量進餐,忌暴飲暴食。多吃“清火”食物,如新鮮綠葉蔬菜、柳丁、綠茶、綠豆湯、赤小豆湯等都有清火作用,而胡蘿蔔可補充人體的維生素...
2011-06-15 -
夏季預防上火 多吃5種瓜類
夏季預防上火多吃5種瓜類 1、西瓜 西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,是一...
2016-07-28 -
穀雨防上火應適當進補
穀雨節氣後,降雨增多,空氣濕度加大。此時,人們在保健養生時不可脫離自然環境變化的規律,針對其氣候特點有選擇地進行調養,通過人體內部的調節使體內的生理變化與外環境變化相適應,保持正常的生理功能。 ...
2011-04-20 -
夏日清火飲食有訣竅
說到上火,相信很多人都是有過這樣或者相似的經歷的。其實對於常人來說,很多時候都是會出現上火的,不過一般出現上火的時候,就是需要清火的。清火的方式有很多,飲食就是其中的常見的一種。此外,在一年中的不...
2014-09-04 -
老年人立夏如何養心,防上火?
老年人立夏如何養心,防上火?立夏後天氣漸熱,雨量較少而大風天氣較多,故而氣候乾燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量失去。再加上天氣變化反復無常,使得人體的新陳代謝不能保持平衡和穩定,生理機能失調—...
2017-05-03 -
女人夏季去火飲食吃啥好
炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適,還導致越來越多的人火氣上升,表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等,現在這些症狀被統稱為“夏季情感障礙”。據統計,超過1/5失會因高溫而出現上述症狀,其中尤以女性居多...
2017-05-16 -
寶寶喝奶粉容易上火 預防上火教你六妙招
在媽媽群裡,大家會一起交流寶寶吃奶粉的問題,關於奶粉,很多媽媽會關係是否會上火。好像在我們的印象中,寶寶喝奶粉就容易上火,真的是這樣嗎?寶寶喝奶粉上火的具體5大表現為:1、眼屎增多寶寶眼內分泌物增多...
2017-05-30 -
夏天防上火可喝涼茶 三種人不宜喝涼茶
我們都知道,夏季高溫容易上火,而“怕上火,喝涼茶。”類似的廣告已經遍佈大江南北,盡人皆知。那麼,夏季喝涼茶真能去火嗎?防火還可以吃什麼?看看下面的介紹。夏天防上火可喝涼茶人體內有一種看不見的“火”,...
2017-06-03 -
防上火、防長痘就吃這些!讓你清涼舒爽過夏天!
最近南方豔陽高照烈日當頭 雖然只是六月初 卻早早感受到了夏季酷暑的厲害 又到了臉上長痘 胸中冒火的時候 怎麼才能防上火、不長痘呢? 那平時這些食物就多吃點! 蔬菜 1、各種瓜 夏季要防止上火除了...
2017-06-11