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痛經知識多一點瞭解少一些傷害
據統計，年輕女性以原發性痛經居多，其中約有20%—25%的人需要服用藥物止痛。所謂的原發，就是單純的生理現象。原發性痛經是不能根治的。當疼痛難忍時可以服用止痛藥。很多人擔心服藥會產生依賴性，因此即使...
2016-12-05 -
夏天多吃這六大防曬食物
夏天的腳步悄悄接近，擔心曬黑長斑的人們，開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足防曬功夫，內在調養也同樣重要。所以以下六種食物你不妨在炎炎夏...
2012-09-28 -
防雷知識：如何預防雷擊
養生之道網導讀：夏天雷雨多，一定要知道一些防雷知識，不然小心被雷擊！那麼如何預防雷擊呢？這個問題大家需要注意，下面小編教你一些防雷知識，你不妨來看看吧。 防雷知識：如何預防雷擊 雷電對人體的傷害，有...
2016-08-18 -
牛皮癬預防小知識有哪些
牛皮癬是我們生活中比較常見的一種皮膚病，治療起來也是非常的麻煩。要是患上牛皮癬，應該及時的去治療，預防對牛皮癬患者來說是非常重要的，只有合理的去預防，才能減少牛皮癬所帶來的危害，那麼牛皮席的預防方...
2015-11-26 -
夏季不做"非洲人" 8個防曬誤區你“踩雷”了嗎？
夏季女性防曬8個誤區1只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈真相：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的...
2014-07-29 -
世界哮喘日：關於哮喘的知識你知道多少？
哮喘病發作的前兆有哪些？1咳嗽關於正常人來說再正常不過了，但關於哮喘病人來說，咳嗽可能會是發作的前兆。哮喘發作前多為刺激性乾咳，發作時咳嗽反而有所減輕，經常喘息是此病的主要症狀，發作趨於減輕時咳痰較...
2015-05-04 -
初級瑜伽知識 7問題探索練習注意事項
編者按：也許對於有的人來說瑜伽時一項比較危險的保健運動，在練習瑜伽時確實要特別小心謹慎。那麼，瑜伽注意事項有哪些?初學者要如何練好瑜伽避免受傷呢? 1.瑜伽與其他運動有什麼不一樣? 瑜伽是一...
2012-09-19 -
運動健身前需掌握的急救知識
“運動”不僅僅是表示人們機體的鍛煉，其在特定的場合被賦予特定的意義，以當下如火如荼的亞運會為例，“運動”更多地指向“競技運動”。11月的羊城，亞運會的賽程讓整個城市響徹呐喊助威、鼓掌喝彩之聲。...
2015-08-27 -
防凍傷的全面知識！
保護凍傷部位：凍傷發生後，應迅速用棉被保護受凍部位，並迅速將患者護送 到室溫20℃—30℃的室內。 冷溫水交替複溫用10℃的冷水和38℃的溫水交替浸泡受凍部位20—30分鐘， 直至受凍部位恢復...
2012-04-18 -
網球運動 菜鳥打網球必備的知識
網球運動已經成為一種潮流，越來越多的人開始打網球，隨著人們對網球的瞭解，人們對網球技術的要求也越來越高了，這非常有利於網球運動的發展。下面就跟小編一起來瞭解打網球必備知識，及打網球的好處吧! ...
2016-03-21 -
你必須知道的地震急救知識
1、一定需要的就是保持冷靜的，然後就是尋找安全躲藏的空間的，在遇到一些的就是地震的話就是需要保持冷靜的，儘量的就是需要的是不要慌張是地往外跑的，因為的話就是需要注意額就是地震發生的瞬間的需要額...
2014-10-09 -
風疹知識你瞭解多少
風疹是一種由風疹病毒引起的通過空氣傳播的急性傳染病，以春季發病為主，1940年澳大利亞風疹流行，次年出生的新生兒發生白內障者明顯增加。1964年美國發生一次風疹大流行，致使此後的兩年中出生了三萬多名...
2017-02-27 -
四類食物幫你夏季防曬
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品，防曬霜。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防曬功效的食物，不妨試著多吃一些。 番茄 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番...
2012-09-28 -
網球入門必學知識
編者按：有很多人說網球是更適合女生的一種運動，真的是這樣嗎其實不是的網球是大眾運動和羽毛球是一樣的。網球入門應該先學哪些知識呢? 最重要是心態 不要當自己是職業運動員，見了誰都想贏。這點對美...
2012-10-17 -
家紡產品縮水知識
現今的家紡產品最主要一個特點就是——縮水。特別是人們往往在購買衣物的時候很稱心如意，但是等待購買回去穿不了多久就因為縮水的問題，而拋棄了原本當寶樣的衣物，所以大家對此只有抱怨。殊不知，紡織物都有一...
2016-06-28 -
百日咳的相關知識
百日咳是由百日咳桿菌引起的一種小兒常見的急性呼吸道傳染病，初起時有發熱、流涕、咳嗽、咽粘膜充血等症狀。2-3日後症狀減輕，但咳嗽卻日益加重，尤以夜間更重，這時傳染性最強。咳嗽先是單聲乾咳，後轉為一陣...
2017-02-27 -
兒童肥胖的知識
目前國內外公認適合兒童肥胖的治療方法是，包括行為矯正、飲食調整和運動在內的綜合治療方案。兒童肥胖形成是許多因素作用的結果，在治療過程中如果只用單一的方法治療，效果很不理想，國內外一些專家曾經用單純的...
2017-02-27 -
高溫瑜伽知識匯總
什麼是高溫瑜伽？ 高溫瑜伽（Bikram'sYoga）是由印度瑜伽大師BikamChoudhury及其妻子創立的（也有說是美國人），後來傳到歐美並流行起來。高溫瑜伽除了將過往瑜伽動作改良外，還要在室...
2012-09-27 -
油性皮膚用防曬霜如何選擇
炎炎夏季，不光是天氣變得越來越熱，而且太陽高照紫外線強度非常的高，在這個時候我們首先要準備好皮膚的防曬工作，皮膚絕對不能受到高強度太陽線的輻射，如果長時間受到這樣的輻射皮膚方面就會出現問題，不管是...
2016-01-07 -
防曬霜和隔離霜 防曬護膚各有千秋
夏天駕到，陽光中的紫外線就變得更加肆無忌憚。為了保住白嫩嫩的肌膚，防曬也就成夏天護膚的重點。但防曬到底是選擇隔離霜好還是選擇防曬霜好呢?很女生都搞不清防曬霜和隔離霜的區別。其實防曬霜和隔離霜各有千...
2014-04-15
