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跑步的正確姿勢 如何防止跑步腿變粗
現在很多人運動鍛煉都會選擇跑步，因為跑步是最簡單的，但是有人發現跑步泡多了會出現腿變粗的情況，其實就是因為我們跑步的姿勢不對，那麼我們應該如何來正確跑步呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 跑步姿...
2017-01-23 -
女人貧血變成“黃臉婆”
方法步驟： 01 銀耳紅棗湯，銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。而且燕窩大補容易上火，銀耳涼補有潤燥的作用，更適合秋季食用。將銀耳、桂...
2014-09-22 -
女人補血別踏入這5個貧血誤區
女性要注意自己的健康補血措施，養生依舊是我們健康的主流。但是，現在的生活中卻存在著很多的補血誤區，即使是進行補血，也也不會有好的效果。那麼，生活中你進入這些誤區了嗎？補血誤區會有哪些呢？補血誤區一：...
2016-11-07 -
如何防止大腦衰老
方法步驟： 01 高纖低脂促代謝，蛋肉不可少 研究發現，高纖維、低脂肪的飲食習慣利於延緩大腦衰老，預防老年癡呆。果蔬和 粗糧不僅是富含膳食纖維的大戶，還含大量維生素、抗氧化物，草莓、藍莓、菠菜、洋...
2015-10-29 -
牙齦蒼白或因貧血10種口腔異常暗示疾病
方法步驟： 01 半透明牙齒：胃酸反流。 胃酸反流(胃食管反流病)會導致燒心。胃酸反流至口腔會導致牙齒琺瑯質遭到腐蝕。 專家建議：減少柑橘類水果和蘇打水等酸性食物攝入量，睡前兩小時不要吃東西。及時...
2014-09-23 -
防止癲癇遺傳，女性患者應該做些什麼
癲癇是一種慢性神經性疾病，需要長期堅持治療，女性患者生理和心理都較脆弱，而且她們還要結婚生子，這時候癲癇是不是遺傳就成了最重要的問題。癲癇確實具有遺傳性，但是這不代表女性癲癇患者就不能生育健康寶寶...
2016-02-03 -
吃掛麵的好處 多吃掛麵能夠改善貧血情況
掛麵，是我們生活中吃得比較多的一種麵條。比速食麵有營養，比拉麵方便。吃掛麵的好處還是挺多的，那麼掛麵的功效具體表現在什麼地方呢?掛麵的吃法又有哪些呢?下面小編就來說說這些問題。順便教兩種掛麵的做...
2016-06-07 -
如何防止被狗咬傷
首先，和狗打交道，要避免做任何突然性動作，因為即使是出於善意，也會使小動物感覺受到威脅，發起攻擊。如果要和寵物親近，最好先蹲下，和它保持平等位置，做動作時放慢速度，讓它看清楚。 其次，路上的小狗朝你...
2017-02-17 -
孕婦貧血怎麼辦？
方法步驟： 01 定期產檢。妊娠20 周後，應每月檢查一次血常規。 02 孕期增加營養，多吃含鐵豐富的飲食，包括紅色肉類、魚類、禽類、蛋類以及動物血製品等。 03 診斷明確的缺鐵性貧...
2016-12-14 -
貧血會影響懷孕嗎？
貧血以缺鐵性貧血最為多見，約占95%，巨幼紅細胞性貧血次之，再生障礙性貧血及其他遺傳性病症引起的貧血較少見。由於在妊娠期血容量增加50%，紅細胞增加30%，因此血液就相對稀釋了，從而出現不同程度的生...
2014-10-17 -
10個女人6個貧血7款食療方補血養顏
方法步驟： 01 靈芝豬肝原料：豬肝二百五十克，靈芝十克，黑木耳(幹品)五克，淨青菜一百克。 做法：1、先將豬肝洗淨，切成薄片，備用。將黑木耳用冷水泡發，擇洗乾淨。撕成小朵狀，待用。將青菜擇洗乾淨...
2014-09-28 -
孕婦貧血的三種食物療法
方法步驟： 01 多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。 02 食物要多樣化...
2015-04-15 -
肝硬化為什麼突然造成貧血
核心提示: 硬化臨床上早期由於肝臟功能代償較強，可無明顯症狀，後期則有多系統受累，以肝功能損害和門脈高壓為主要表現，並常出現消化道出血、肝性腦病、繼發感染、癌變等嚴重併發症，由於肝硬化會引起肝脾等功...
2016-03-11 -
怎樣防止衰老 男士如何抵擋歲月痕跡
都說歲月如飛刀，刀刀催人老，可是還是有些上了年級的人擁有著令人羡慕的容顏。那麼他們是怎麼樣延緩衰老的呢?我們吃什麼可以抗衰老?又有怎樣防止衰老的竅門等著我們去發現呢?下面，就由著小編帶領大家一起...
2015-10-20 -
怎樣防止強迫綜合征
方法步驟： 01 1首先我們要積極的消除自己的心理症狀，一般情況下強迫症都是由於心理症狀引發的強制性行為和強制性思想，所以我們要積極的消除我們心中的強制性因素，從根本上消除出現的可能。 02 ...
2015-01-19 -
脾腎陽虛型缺鐵性貧血
症狀：面色萎黃或蒼白無華，形寒肢冷，唇甲色淡，周身浮腫，眩暈耳鳴，腰膝冷痛，大便溏或五更瀉，小便清長，舌胖淡有齒痕，脈沉細。 治則治法：益氣健脾，溫補腎陽。 中成藥：①四君子丸，口服，蜜丸1次1丸...
2017-02-18 -
脾胃虛弱型缺鐵性貧血
症狀：面色萎黃，口唇色淡，爪甲無澤，納少，腹脹，便溏，舌淡，苔薄白膩，脈沉細。 治則治法：健脾和胃，益氣養血。 中成藥：①四君子顆粒，沖服，1次15g，1日3次；②人參健脾丸，口服，水蜜丸1次2丸...
2017-02-18 -
肝腎陰虛型缺鐵性貧血
症狀：口唇色淡，爪甲無澤，頭暈耳鳴，兩目乾澀，面部烘熱，脅肋隱痛，五心煩熱，潮熱盜汗，咽幹口燥，舌紅少津，少苔或無苔，脈細數。 治則治法：滋腎養肝，養陰清熱。 中成藥：①六味地黃丸，口服，蜜丸1次...
2017-02-18 -
儘早防治缺鐵性貧血
出生6個月至3歲的嬰幼兒，營養性缺鐵貧血症的發病率較高。貧血的孩子常表現為面色蒼白，食欲較差，全身抵抗力降低，容易發生感染。孩子稍大後還有頭暈、耳鳴、心謊的症狀嚴重的還可出現肝脾腫大，心臟擴大等。 ...
2017-02-18 -
如何判斷寶寶患缺鐵性貧血
什麼是“富貴病”？ “富貴病”又叫“文明病”，是指因為不良的生活方式而引發的一大組常見病症的俗稱，包括肥胖症、高脂血症、脂肪肝、動脈粥樣硬化、高血壓病、冠心病、腦血管病、糖尿病、癌症等。這組病症與...
2017-02-18
