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寶寶腹瀉需降低腸道負擔
春季氣溫不穩定,再加上兩歲以下的孩子抵抗力本來就弱,消化系統發育還沒成熟,一旦餵養不當就容易腹瀉。面對寶寶腹瀉的情況,家長在治療期間,應該在飲食上更下些功夫。下面就和小編一起看看吧。 寶寶腹瀉需...
2016-03-28 -
糖尿病吃核桃可降低膽固醇
糖尿病吃核桃可降低膽固醇核桃降低血糖的機制 研究人員分析指出,與其他堅果相比,核桃含有大量的多不飽和脂肪酸,它能減輕對胰島素的抵抗,並降低人們患上2型糖尿病的風險。此外,核桃中的α亞麻酸含量也較高,...
2014-07-02 -
燕麥片的營養價值 吃燕麥片能降低膽固醇
有時候受到環境條件的限制,無法做飯又很餓怎麼辦呢?不妨買些燕麥片來吃吧。燕麥片的營養價值很高的,而且非常耐餓。那麼燕麥片怎麼吃呢?燕麥片的功效又有哪些呢?下面小編就和大家來好好說說這些問題。一起...
2016-04-27 -
社交親密度該如何把持
養生之道網導讀:社交親密度該如何把持?在我們生活中會結識很多不同行業不同職業的朋友,而在與這些朋友的相處中,需要掌握一定的親密度。那麼社交親密度該如何把持呢? 俗話說:“君子之交淡如水,小人之交甜...
2016-08-02 -
母乳餵養降低產後抑鬱症的風險
很多人知道母乳餵養比牛乳餵養好,然而人們卻不知道母乳餵養還有一個好處就是降低產後抑鬱症的功能。生完寶寶應該是女性初為人母最幸福的一刻,很多媽媽卻沒有感受到幸福,因為她們患上後產後抑鬱症,身體、情緒、...
2014-09-09 -
母乳餵養好處多 降低嬰兒猝死綜合征率
自古以來,母乳餵養就是寶寶常見的餵養方式,但是隨著生活水準的提高,以及工作壓力的增大,不少年輕媽媽都不再選擇母乳餵養的方式,而是通過一些配方奶粉給寶寶食用。但是專家指出,母乳餵養對寶寶的作用是配方奶...
2014-06-16 -
如何降低併發膈疝的可能性?
醫源性膈疝多由於食管癌賁門癌手術經左開胸,切開左側膈肌形成切口裂孔疝。據報導其發生率為0.28%~0.84% ,術前誤診率為53% ~100%,病死率為519%~50% 。及早明確診斷,積極手術治療...
2017-03-05 -
每天一杯奶降低患中風機率
導讀:牛奶,成為早餐中不可缺少的一部分,不但能夠為人體補充鈣質,而且營養價值高,因此不少父母都會讓孩子多喝牛奶。但原來牛奶除了營養價值高,還有降低患中風的機率,以下的分析相信能加深對牛奶的瞭解。 在...
2012-09-28 -
每日吃一口,絕對降低死亡率
都說堅果有益健康,但你知道嗎,堅果的作用可能比你想像中還大! 英國帝國理工學院與挪威科技大學研究人員在《BMC醫學》雜誌上發表文章說,他們分析了過去的20項研究後發現,平均每天吃1盎司(2...
2016-12-08 -
全麥食物保健康 全麥食物可降低心血管疾病致死率
導讀: 全麥食物中含有大量維生素、礦物質和粗纖維,有助於身體健康,幫助抵禦心血管疾病和腸道癌症。兩項相互獨立的研究報告說,有規律地攝取全麥食物還能降低死亡率,特別是心血管疾病和癌症的致死率。…… ...
2017-03-06 -
喝豆漿降低膽固醇 5類人不要喝豆漿
導讀: 如今,每天一杯豆漿,為很多注重養生的人們所愛。其實,豆漿中營養成分含量是較低的。日常生活中我們又該怎樣去正確飲用?喝豆漿到底有哪些作用和禁忌呢?…… 喝豆漿的好處 喝豆漿能保護心血管、預防...
2017-03-06 -
吃香蕉的好處 降低中風概率
導讀:一根香蕉平均含有500毫克的鉀,可以幫助降低血壓,控制體內水分的平衡。 英國和義大利的研究人員發現,每天吃三根香蕉可以降低中風風險。 研究人員指出,早餐吃一個香蕉,中午吃一根香...
2017-03-06 -
找准擊球軌道 大大降低下場杆數
編者按:高爾夫是一種時尚的養生運動最近掀起了一股高爾夫熱,有的人是為了健身養生但是有的人卻是為了跟風。你知道怎麼才能找准自己的擊球軌跡嗎? 在高爾夫球場上,當你在4杆洞或者5杆洞開球時,你的目...
2012-10-24 -
不吃藥如何降低血糖
一、不吃藥如何降低血糖二、什麼食物能降低血糖三、降低血糖要注意什麼不吃藥如何降低血糖1、要適當增加食物纖維的攝入這是因為食物中的纖維素是人體不能消化吸收的多糖,高纖維的食物能夠緩解飯後血糖高的症狀,...
2016-10-07 -
多吃黑芝麻 降低膽固醇
中華中醫藥學會莊乾竹博士介紹說,這主要是歸功於黑芝麻含有的不飽和脂肪酸,它能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇,從而保護心血管的健康。 此外,黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低膽固醇的中堅力量。 另一方...
2017-03-06 -
降低轉氨酶的食物
養生之道網導讀:降低轉氨酶的食物有哪些?轉氨酶升高意味著肝臟出現了損傷,這種情況除了接受正規的檢查與治療外,還可以通過吃一些能降低轉氨酶食物,幫助肝臟恢復健康。那麼,降低轉氨酶的食物有哪些呢?一起來...
2015-09-22 -
多吃青菜可降低癌症發病
美國一項最新研究成果顯示,青菜中的葉綠素等物質能有效降低致癌物質黃麴黴毒素的毒性,並減少人體對黃麴黴毒素的吸收。美國利弗莫爾勞倫斯國家實驗所的研究人員在最新一期美國《癌症預防研究》雜誌上報告說,他們...
2012-09-28 -
中老年人冬季戴帽子 降低中風風險
導語:中風是以猝然昏倒,不省人事,伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的疾病。中風發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高。雖然近年該病有逐漸年輕化的趨勢,但是主要還是多發於中老年人。寒冷...
2017-03-06 -
茶水米飯可軟化血管降低血脂
米飯是很多人的主食,每天都吃清一色的白米飯,再好吃也會令人覺得乏味,如果經常變換些花樣,日積月累,不知不覺就能起到防病抗衰的作用,對慢性病人極為有益。 在煮飯水里加幾滴沙拉汁,可使米飯粒粒晶瑩...
2010-06-29 -
粽子怎麼做更營養 餡以蔬果為主有效降低膽固醇
跟著健康專家 學做健康棕在這個並不缺衣少糧的時代,如何吃得健康又美味就成了人們的追求。來吧,跟著營養師來學做健康粽吧。五穀雜糧代替部分糯米傳統粽子熱量高,最主要的因素就是它的主材料—糯米。想要自製低...
2014-05-28