-
高考食譜:五種減壓食物
高考日益臨近,考生的壓力也越來越大了,此時多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物,有助於考生保持良好的心理狀態。 牛奶鈣是天然的神經系統穩定劑。實驗證明,人在受到某種壓力時,通過小便排出體外的鈣會增加...
2017-03-09 -
職場精英必備4類抗壓食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有...
2010-12-06 -
四款降壓食療偏方
1、桃仁粥 【原料】桃仁10~15克粳米50~100克。 【製作】先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。 【用法】每日1次,5~7天為一療程。 【功效】活血通經,祛痰...
2016-05-16 -
芹菜是天然的降壓食療
芹菜是一種脆嫩而別有風味的香辛蔬菜,不僅是家常蔬菜中上乘之品,而且具有一定藥理和治療價值。多年來,各地報導芹菜能治療高血壓、冠心病、腦血管疾病和腎炎等症。通常人們只是食用它的莖部,把葉子和根都棄...
2010-07-16 -
日常生活中的降壓食品
您的家人中有高血壓患者嗎?如果有,餐桌上是否會經常出現海帶、香菇、黃花魚等具有降壓功效的食品呢? 除了定時服用降壓藥外,每天多食用一些降壓食品也是很好的保健方法。從今天開始,每天為家人做一道可口又...
2016-09-12 -
白領需知的解壓食物有哪些
香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有哪些“物資儲備”,才是健康的呢? 爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的...
2011-05-12 -
八種抗壓食物,幫你徹底輕鬆無壓力!
社會的壓力、家庭的壓力、生活的壓力。現在人們的精神壓力都很大。健康飲食能夠有效的幫助我們緩解壓力,抵抗壓力。有些食物營養是可以幫助我們走出煩躁壓力,獲得輕鬆愉悅的心情的。這些食物能夠從整體上減輕我...
2016-02-01 -
飲食禁忌 5種升壓食物越吃越焦慮
隨著社會節奏的加快,人們的生活壓力也越來越大,也變得越來越容易焦慮,這樣的後果造成了血壓升高。那麼你知道降壓食物有哪些嗎?你知道有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家這5種升壓食物越吃越焦慮,一起來...
2014-09-11 -
肺動脈高壓食物治療方法
肺動脈高壓是老年人比較常見病,也是比較高發的疾病,如果不幸患上肺動脈高壓,患者一定要積極配合醫生對症治療,以免病情加重,而增加治療難度。肺動脈高壓病人在治療期間一定要注意保持營養均衡,因為合理飲食...
2016-09-27 -
職場精英必備有效抗壓食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有哪...
2010-07-14 -
減壓食物幫你吃掉鬱悶煩惱
壓抑的氛圍讓人不同程度地產生了焦慮、憂愁、悲傷的情緒。要想走出情緒低谷,除了心理疏導外,一些食物此時也能幫你趕走不良情緒。那麼,有哪些食物能夠讓我們一口一口地把煩惱和憂鬱通通吃進肚子裡呢? 粗糧...
2012-11-29 -
五類減壓食物,安神靜心緩解壓力!
上班族壓力大,那麼怎樣才能緩解壓力呢?緩解壓力吃什麼好呢?今天小編告訴你五大類減壓食物,安神靜心緩解壓力。下面就一起來看看吧! 蔬果奶類 代表食物:鮮棗、香蕉、番茄、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、大...
2015-12-28 -
辦公室零食吃什麼?4大健康減壓食物
現今社會競爭激烈,都市人忙碌於每天繁重的工作,有時甚至還必須加班到深夜。為了應對工作時可能出現的饑餓,很多人辦公室都準備了大量的零食,既可填肚子又能解壓。但很多人不知道的是,高熱量的零食不但不能解壓...
2015-08-31 -
7種讓你意想不到的減壓食物!
隨著社會節奏的加快,人們的壓力也越來越大,特別是女性上班族們,既要顧好工作,也要照顧家庭。那麼我們如何減壓呢?而作為改變心情的有效材料,食物只要吃的好,就能充分消除壓力。今天小編就給大家推薦7款能...
2015-11-30 -
高血壓食物調理怎麼做
高血壓高血脂高血糖統稱為三高,是現在社會對人們健康危害很大的3種病症。高血壓更容易發生在30歲之後的中年人身上,這一類人平時吃的越來越好,運動得越來越少,血壓就會慢慢上升,高血壓往往是一種身體亞健...
2015-11-29 -
職業男人抗壓的方法 抗壓食物有哪些
抗壓的食物有哪些?現在的男人工作壓力都挺大,每天不是加班就是應酬,為了家庭奔波!特別是職場男人更應該適當放鬆,緩解壓力!男人累女人就要適當安慰奧! 1、茶: 綠茶富含維生素C。是預防感冒、...
2016-10-19 -
8種抗壓食物 幫白領吃掉壓力
下面就是我們為你精挑細選的八大抗壓美食,快來看看。 1. 黑巧克力 黑巧克力因富含類黃酮(甘菊茶是另一重要來源)和苯乙胺,具有放鬆心情的效用而被人廣為稱讚。 巧克力顏色越深,你能從中攝取的健...
2012-08-01 -
高血壓病人四款降壓食譜
一、西芹茄子瘦肉湯 食材:茄子、西芹、瘦肉各150克,紅棗4顆,薑片 調味料:鹽 做法: 1、西芹、茄子、瘦肉洗淨,西芹切段,茄子切塊、瘦肉切片,紅棗去核洗淨備用; 2、將適量水倒...
2014-06-06 -
三款銀杏降壓食譜做法
一、銀杏燉鳳爪 材料:竹筍20克,水發香菇、銀杏各50克,雞爪400克 調味料:胡椒粉,白砂糖,味精,料酒,鹽,薑片,蔥段,植物油適量 做法: 1、銀杏洗淨溫水泡軟,雞爪洗淨,去爪尖切段...
2014-10-24 -
職場男人10大抗壓食物推薦
壓力大吃什麼好呢?小編為你送上10種抗壓食物,感到壓力時記得補一補美食。 1、茶: 綠茶富含維生素C。是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養素。此外,綠茶能防止老化,具有利尿、消除壓力的作用。 ...
2013-10-22