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芹菜是天然的降壓食療

芹菜是一種脆嫩而別有風味的香辛蔬菜, 不僅是家常蔬菜中上乘之品, 而且具有一定藥理和治療價值。 多年來, 各地報導芹菜能治療高血壓、冠心病、腦血管疾病和腎炎等症。 通常人們只是食用它的莖部, 把葉子和根都棄掉了。 其實, 作為心血管病病人的膳食, 最好將根、莖、葉一起洗淨全用。 芹菜, 又名香芹, 是傘形植物, 有水芹、旱芹兩種, 藥用以旱芹為多, 性味甘、涼、無毒。 入肺、胃、肝經、含芫荽甙、揮發油、甘露醇、環己六醇、煙酸等, 功能有利尿鎮痙, 理胃中濕濁, 除心下煩熱。 《千金.食治》說它“益筋力, 去伏熱, 治五種黃病”。

《本草拾遺》認為它能“去壓症”。 現在醫學認為芹菜有降血壓、降血脂的作用。

下面介紹數種降壓食譜

芹菜煲紅棗:除了可治療高血壓外, 還可治療急性黃疸型肝炎, 膀胱炎等症。 每次可用芹菜200-400克, 紅棗50-100克, 煲湯分次服用。 如不是芹菜季節, 用幹的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲, 亦有療效。

鮮芹蘋果汁:能降血壓, 平肝, 鎮靜, 解痙, 和胃止吐, 利尿。 適用於眩暈頭痛, 顏面潮紅, 精神易興奮的高血壓患者。 用鮮芹菜250克, 蘋果1-2粒。 將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘, 切碎與清蘋果絞汁, 每次1杯, 每日2次。 芹菜根燉馬蹄:常用有降壓, 安神, 鎮靜功效。 用芹菜根60克, 馬蹄6粒, 芹菜根和馬蹄放入砂鍋燉水飲。

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