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百合雞蛋黃湯可滋陰安神 更年期女性進補食譜
更年期女性最適宜在冬季進補。更年期綜合征病因主要表現為絕經前後腎氣漸衰，生殖能力降低或消失，陰陽失去平衡，臟腑氣血不相協調而致。通過合理的飲食調整，保陰潛陽，調節陰陽和臟腑氣血平衡，保證人體必需...
2010-06-17 -
夏季體質虛弱的飲食進補食譜
夏季天氣炎熱，體質有所下降。中醫認為夏季“無病三分虛”。而生各類暑病的人，往往是陰虛體質，或營養不良，勞累過度。 清補為佳 夏季進補的食譜應以清熱化濕、清心補脾為主。這是因為在炎熱的夏季若用滋...
2010-07-26 -
更年期女性進補食譜
更年期女性最適宜在冬季進補。更年期綜合征病因主要表現為絕經前後腎氣漸衰，生殖能力降低或消失，陰陽失去平衡，臟腑氣血不相協調而致。通過合理的飲食調整，保陰潛陽，調節陰陽和臟腑氣血平衡，保證人體必需...
2010-08-04 -
冬季進補食譜大全
冬季進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬季的進補食譜如下： 麻油拌菠菜 ［配料］ 菠菜1斤，食鹽、麻油適量。 ［做法］ 菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋...
2010-12-30 -
喝雞湯有講究 “腎不好”慎用雞湯進補
雖然經過了長期的煲湯過程，但是雞湯裡卻只含有從雞油、雞皮、肉與骨中溶解出來的水溶性小分子物質，除此之外就是油和熱量，嘌呤的含量也很大，客觀上來說並不營養。 多喝雞湯其實就是攝取更多的動物性脂...
2012-01-02 -
秋季進補食譜 九大進補食譜滋陰潤肺
我們都知道秋季是最適合進補的時候，這個時候多吃些進補食物能給我們的身體帶來更好的滋補效果，其實，進補並不一定是要吃那些名貴的滋補品，我們可以自己製作一些進補湯粥來喝，那麼，秋季進補食譜有哪些？今...
2014-09-22 -
冬至進補食譜大全：11款老少皆宜養生菜
麻油拌菠菜 [配料] 菠菜1斤，食鹽、麻油適量。 [做法] 菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。 [功效] 通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。 羊肉燉蘿蔔 [配料] ...
2012-12-21 -
冬季進補 三款海參進補食譜做法
海參是一種珍貴的海鮮品，它肉質細嫩，還有彈性，富含鈣、鐵、磷、蛋白質等多種營養成分，而且膽固醇的含量很低很低，冬天進補的話，海參是不錯的選擇，特別是對於腎虛的人，下面就為大家介紹幾款海參食療方。...
2014-12-18 -
24節氣之大寒養生進補食譜大全
菜譜一：白胡椒煲豬肚湯 原料：白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。 做法： 1.把豬肚反復用水沖洗淨； 2.把白胡椒打碎，放入豬肚內，並留少許水分； 3.把豬肚頭尾用線紮緊，慢火煲1...
2011-01-20 -
春季如何選用雞湯進補？
初春季節，雞湯具有調節免疫、預防感冒的作用，市民可以根據自身的體質狀況，配合食療方法的藥材，進行“藥膳雞湯”的調理。 【適宜人群】藥膳雞湯功效多 在雞湯中加入中藥材的“藥膳雞湯”，不但很補，...
2012-04-04 -
冬至進補食譜大全：14款老少皆宜養生菜
冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下： 麻油拌菠菜 ...
2011-12-22 -
哪些人不能喝雞湯 怎麼煲雞湯進補
我們都知道雞湯是很好的滋補湯，生病、進補的時候都會選擇雞湯來喝，但其實並不是所有人都適合喝雞湯，不同的人群煲湯的方法也有所不同。 所謂“虛則補之”，並非人人需要進補。人們常說秋貼膘，冬進補，...
2014-10-13 -
秋天進補食譜有哪些？
在秋天是進補的時節，在這個時候可以選擇多吃一些進補的食物能夠給我們的身體帶來更好的滋補效果，及時進補不能不是一定要吃一些比較名貴的滋補品，我們在日常生活中也可以自己製作一些進補的湯粥來喝，那麼秋季...
2015-09-29 -
夏天進補食譜吃什麼？
人們一年到晚都在不停的補身體，不管是在冬天或者是在春天都是補身體的最好的時期。而現在人們總會在不停的尋求各種食譜來補自己的身體。今天，我們要來研究討論的是在夏天的時候，人們應該吃什麼來進補。接下來...
2015-10-05 -
秋季進補食譜有哪些？
秋季是一個乾燥的季節，秋季是一個早晚溫差大的季節，秋季也是野葛需要多多進補的季節，因為接下來我們會迎來冬季的考驗，在秋季的時候我們要注意保暖，以免感冒，在秋季的時候我們也要多度的為我們的身體進補合...
2015-10-17 -
5種人不能喝雞湯進補
雞湯營養豐富又美味，因為雞湯內所含的營養物質，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質、脂肪和無機鹽等。湯裡所含的蛋白質僅為雞肉的7%左右，而湯裡的雞油大都屬於飽和脂肪酸。所...
2011-11-22 -
24節氣之冬至進補食譜大全
麻油拌菠菜 [配料] 菠菜1斤，食鹽、麻油適量。 [做法] 菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。 [功效] 通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。 羊肉燉蘿蔔 [配料] ...
2011-12-21 -
秋冬進補食譜有哪些
我們生活中很多食物是可以達到養生的效果的，不同的食物產生的效果也會不同，所以不能隨意的選擇，在選擇食物之前一定要對它有一個大概的瞭解，這樣才能夠放心的進行，才能更好的幫助我們補充身體中所缺的一些營...
2015-11-14 -
夏季進補食譜都有哪些
夏天很多人為了拒絕肥胖，在飲食方面都很隨意，雖然說夏天不建議大家吃的過於油膩，但也不能對健康有影響，夏天氣溫高，很多人都會出現中暑的想像，上火也是這種季節的常發現象，那麼夏天大家吃什麼好呢？下面就...
2015-11-15 -
冬季進補吃什麼 推薦8款進補食譜助你養生
冬天的天氣既寒冷又乾燥，人們不得不從食物中來汲取營養來幫助自己在寒冷的冬天健康養生。那麼冬季進補吃什麼好？有哪些冬季進補的食物呢？今天三九養生堂的小編就來推薦給你8款進補食譜幫助你健康養生，快來看...
2017-05-25
