-
雞湯不是想喝就能喝 進補也要因人而異
大病過後的身體都很虛,很多人在選擇進補方式的時候,都選擇了雞湯。雞湯誠然好消化,利於人體吸收。但是並非你想喝就能喝,進補也要因人而異。所謂“虛則補之”,並非人人需要進補。人們常說秋貼膘,冬進補,秋冬...
2014-09-14 -
6個月寶寶食譜:初冬進補類寶寶食譜
隨著天氣越來越冷,媽媽要開始為孩子儲備能量了。說到進補增強免疫力一定少不了湯類的寶寶食譜,今天小編就要來推薦進補湯類6個月寶寶食譜,千萬不要錯過哦。 6個月寶寶食譜 海鱸魚菜湯 原料:海鱸魚1條,...
2013-11-07 -
抗癌食譜:養生人參雞湯
抗癌食譜:養生人參雞湯 材料:雞1只,人參19g,蓮藕2節,紅棗8顆,枸杞適量,鹽少許 做法: 1.將雞處理洗淨後放入鍋中,加水蓋過雞身; 2.蓮藕去皮切片後放入鍋中; 3.將人參、紅...
2013-09-18 -
抗癌食譜:香菇竹筍雞湯
抗癌食譜:香菇竹筍雞湯 材料:土雞半隻、鮮香菇8朵、竹筍500g,鹽1大匙 做法: 1.土雞剁成塊狀,先以沸水汆燙過,再用清水洗淨; 2.鮮香菇去蒂切塊,竹筍切塊備用; 3.鍋內加入...
2013-09-17 -
藥補食補 冬季進補的兩大方法
春生,夏長,秋收,冬藏。冬季是匿藏精氣的時節,由於氣候寒冷,人體對能量與營養的要求較高,而且人體此時的新陳代謝減慢,腸胃吸收功能好,攝入的營養物質很容易被吸收,利用率高,所以能提高機體的抗病能力,還...
2013-11-09 -
山藥勝補藥 冬季進補七食譜
山藥的營養成分豐富,每10O克含蛋白質1.5克,碳水化合物14.4克,鈣14毫克,磷42毫克,鐵0.3毫克,胡蘿蔔素0.02毫克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗壞血酸...
2013-01-22 -
冬季進補 四款食譜幫你提高免疫力
在吃到美味的同時還可以有健康的身體,我們何樂而不為呢?下面我們就相信介紹下具有提高免疫力的三菜一湯: 天麻燉烏雞 原料:烏雞1只(約750克),天麻25克,川芎、白茯苓各10克,薑片5克,料酒...
2012-12-01 -
冬季食療飲食推薦,進補三款食療養生食譜!
羊肉湯="text-indent:2em;"> 冬令適宜進補是因為冬令天氣寒冷,這個時候我們的腸胃吸收功能比較好,營養容易被身體吸收。進補是有原則的,補發是為虛證而設定的,每個人都要依據自身情況選擇...
2015-12-28 -
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜材料:青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。調味料:醬油、麻油、胡椒粉。作法:青花菜以開水川燙後,置冰水沖涼,剁碎。將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻,再加入麵包粉、蛋白、調...
2016-12-23 -
月子食譜-芡實蓮淮棗雞湯
剛剛生完小孩的你,該如何去補充一下營養呢?如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢?下面為你介紹一款月子食譜。月子食譜-芡實蓮淮棗雞湯配 料: 芡實15克,蓮子15克,淮山15克,大棗10克,雞肉250克...
2016-12-22 -
冬季進補不可少 美味食譜教你度寒冬
冬天是進補好時機,到底吃什麼最好?羊肉暖胃、牛肉燥熱、雞肉脂肪少……其實除了肉類,有五大蔬菜是你冬天進補的好幫手哦!土豆、茄子、南瓜等,每一樣都是既平凡又有意想不到的養生效果哦! 豌豆微量元素含...
2012-12-20 -
冬季進補 三款滋補雞湯的做法
一、人參燉雞 材料:人參10克,母雞一隻(大約1200克) 調味料:油,鮮湯,味精,鹽,黃酒,薑片,蔥段 做法: 1、母雞宰殺洗淨後,剁去雞爪,切塊,放沸水汆燙,撈出洗淨,人參用清水泡軟...
2014-12-09 -
進補美顏養膚的食譜
冬季是盡補的最佳時節,好女人要靠養,養的秘法是食補。下麵推薦一周七天的進補食譜: 第一天:薏仁牛奶粥 重點:美白滋潤肌膚 薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋潤肌膚,薏仁幫助排水...
2012-09-30 -
補腎食譜 男性腎虛吃什麼進補好
腎虛是男性的一大困擾,那麼男性腎虛的食療方法有哪些呢?下面我們就一起來看看吧。 1、淮山藥枸杞燉豬腦 豬腦一個,淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。 2、黑芝麻糖粉 黑芝麻、桑椹...
2015-09-30 -
推薦:孕婦雞湯食譜大全
浸豉油皇雞 食譜原料 主料: 雞 1000克 調料: 鹵汁 500克 製作方法 1.淨嫩草雞入滾水鍋,焯水,瀝幹水。 2.精鹵水燒滾,將雞放入,用小火(湯麵保持蝦線泡狀)浸煮20分鐘後,端鍋離火...
2009-10-19 -
冬季小孩進補養生食譜大全
冬天到了,寒冷的氣候對小寶貝也是一種考驗,媽咪在冬季要給寶貝更多呵護。在為寶貝準備日常飲食的時候,只要掌握一些基本原則,就可以讓寶貝吃出溫暖,吃出健康—— 如果寶貝沒有什麼特別的虛弱症狀,最好不...
2009-11-06 -
寒冬中醫食療進補6大食譜
芝麻核桃粥 進補理由:光澤肌膚 適合作為小點心,兩種食材都有補腎、烏髮的功效。核桃與芝麻的美膚變得有光澤,同時也可改善高血脂、恢復體力。但芝麻核桃的熱量皆偏高,一次不宜製作過多。 材料:核...
2011-01-27 -
秋季進補 五種人不宜喝雞湯
1、胃酸過多: 雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人,一般不宜喝雞湯。 2、膽道疾病: 膽囊炎和膽石症經常發作者,不宜多喝雞湯,因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與,...
2012-09-18 -
老人冬季養生進補四食譜
冬令是進補季節,身體虛弱的老年人更相信冬季進補能很好的滋補身體,但是,老年人體質不一,且腸胃功能比較弱,不能夠盲目的進補,錯誤的進補反而會傷身。老年人想要進補的話,最好先諮詢醫師建議,根據自己的...
2014-11-28 -
冬季寶寶進補四大食譜
如果寶貝沒有什麼特別的虛弱症狀,最好不要吃藥物或者保健品進補,合理搭配利用食物裡的營養素,就可以達到為寶貝進行食補的目的。 為寶貝調理脾胃功能,要準備富有營養,又易消化的食物,如魚、各種動物...
2013-01-18