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“小寒” 靚湯進補(一)
民間的諺語說:小寒大寒,冷成冰團。據說早年黃河流域的農家每逢小寒,家家時興用“九九消寒圖”來避寒,而如今各種風尚把節氣轉換的驚喜已經沖淡了。在忙碌的都市里,雖然沒有誰會專門為了“小寒”而慶賀,但飯總...
2017-03-10 -
寶寶貧血食補食譜
寶寶貧血食補食譜有哪些呢,貧血是一種經常發生的疾病,貧血一般多發于兒童身上,由於這個階段的孩子生長發育比較快,學習壓力也比較大,所以非常容易發生貧血,發生貧血之後藥物療法的效果可能沒有食譜的效果好...
2016-09-26 -
脫髮怎麼辦 飲食進補食療妙招防止脫髮
許多人幾乎都有脫髮的時候,看著那一團掉落在地上的頭髮,可曾想過怎麼防止脫髮呢?要防脫髮,許多好習慣都是可以起到作用,比如頭髮不要紮太緊,保持營養均衡等。頭髮的生長需要許多特定的營養,營養不足自然會...
2016-10-29 -
經期別吃這些水果 經期進補食療推薦
月經是女性特有的生理現象,到了月經期,身體的各部位都會出現一些變化,其中最突出的變化就是:就是全身抵抗力比平時差。因此這個時候女人需要進補,但進補也要講究。下面看看女人經期飲食禁忌跟食療推薦。 女性...
2014-08-26 -
四季進補食品與禁忌
春夏秋冬四季氣侯變化大,影響著人們的生理機能、新陳代謝。因此進補也應隨不同季節選擇不同補品,才能有益健康。 春季: 草木萌芽,萬象皆新,人體也處於舒暢發放之時,對虛弱體質者須選食補益元氣的食品,人...
2017-03-10 -
初夏清補食譜二款
荷葉鳳脯 配料 鮮荷葉2張,火腿30克,剔骨雞肉250克,水發蘑菇50克,玉米粉12克,食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、薑、胡椒粉、味精、香油各適量。 做法 雞肉、蘑菇均切成薄片,火腿切成10片,蔥切短...
2017-03-10 -
豬蹄蓮肉湯養脾胃 七道冬季禦寒滋補食譜
冬天天氣很冷,這時候人也會變得很懶,冬天一到很多人會變得很瘦,因為懶得去吃東西,所以冬天飲食的營養補充很重要。這裡介紹一些冬季的療養食物做法。 豬蹄蓮肉湯 原料:幹豬蹄筋100~250克,黑...
2011-01-06 -
壯骨滋補食譜 冬季吃它讓你身體強壯
大家在冬季的時候總是想著要吃一些食物來給身體進行滋補,但是有一點我們千萬不要忘了,那就是要吃一些壯骨的食物,這樣才能夠讓骨骼強健,從而增強大家的免疫力,所以小編今天就來給大家介紹一些壯骨的食譜,...
2016-01-25 -
喝湯進補別陷入三大誤區
誤區一:湯泡飯 我們咀嚼食物,不但要將食物嚼碎後便於咽下,更重要的是要由唾液把食物濕潤,而唾液是不斷咀嚼食物產生的,唾液中有許多消化酶,能幫助消化和吸收,對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了,...
2017-03-13 -
讓產後女性容顏煥發的滋補食譜
產後滋補養顏食譜。 (1)麻油雞湯 原料:草雞半隻,老薑115克,黃酒2杯(約200毫升),黑麻油30毫升,冰糖1小匙。 製作:雞洗淨剁塊,老薑洗淨切片。熱鍋入麻油燒熱,入薑片微炒後,入雞塊...
2012-07-16 -
女性滋補食譜大全,美麗營養吃出來!
作為一個女性,健康永遠要放在第一位,真正的健康與飲食有著密切的關係,下面的幾道食物都有滋養功效,我們來一起學習吧! 柴胡調經粥 原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g,粳米100 g,紅糖...
2016-01-18 -
產後食譜 產後宜吃的四大滋補食譜
三鮮匯 材料:生雞胸肉,胡蘿蔔丁各100克,雞蛋清20克,嫩豌豆25克,番茄丁50克。 調料:肉湯,料酒,牛奶,雞油,味精,澱粉,鹽各適量。 做法:1、將雞胸肉剁成肉泥。 2、將少許澱粉...
2014-10-16 -
秋季喝湯進補 淮山是最佳選擇
秋季是個多事之秋,生活不規律、飲食不節、加上秋季的乾燥,身體會出現一些小毛病,如大便乾燥,嗓子腫痛等,那麼秋季時節該如何度過呢?專家介紹喝湯時一個很好的調理方式,尤其是喝淮山湯更滋補。 淮山藥的功...
2014-10-20 -
春季健脾祛濕食療法 推薦三大中醫滋補食譜
“健脾祛濕”為醫療保健名詞。脾主運化,喜燥惡濕,若為濕所困,則運化失常,表現為大便稀溏,腹滿腹漲,不思飲食,噯腐吞酸等,其病機為濕邪困脾,故要健脾祛濕。而春季是保健養生的最好時機,下面就為大家推薦...
2013-03-25 -
紅棗的功效與妙用 紅棗養生滋補食譜
紅棗是我們常吃的保健食材,那麼吃紅棗有哪些好處呢?紅棗滋補要怎麼吃呢?下面就來瞭解一下秋季紅棗的功效和介紹幾款紅棗的滋補食譜。紅棗的功效與作用紅棗也被稱為大棗、棗子等,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、...
2013-10-08 -
早洩患者進補食療方有哪些呢
早洩患者的進補原則應以補腎益精為主,很多患者一出現早洩症狀就懷疑自己腎虛,於是購買各種補品補腎,結果常常補得鼻孔出血。其實很多早洩患者進補沒有必要“下猛料”,下列3則補益食療方可供早洩患者選用。...
2013-04-25 -
早洩患者有哪些進補食療方
早洩是一種嚴重男性的性功能障礙性疾病,食療不失為早洩患者有效方便的辦法。早洩患者秋冬時節可以按照以下方法進補: 腐皮白果粥 材料:白果9~12克,腐皮45~80克,白米適量。 做法:將白果...
2013-04-25 -
經期別吃這些水果 經期進補食療方推薦
月經是女性特有的生理現象,到了月經期,身體的各部位都會出現一些變化,其中最突出的變化就是:就是全身抵抗力比平時差。因此這個時候女人需要進補,但進補也要講究。下面看看女人經期飲食禁忌跟食療推薦。 ...
2016-04-25 -
春季養生滋補食譜大放送 讓健康來得更輕易
春天是萬物生長的季節,經過冬天洗禮的人自然也不能錯過這樣的最佳的養生時機,目前養生的方法層出不窮,最熱門的當屬膳食養生了,春季養生重在滋補,下面小編教大家做好吃又養生的春季養生食譜吧?枸杞粥材料:枸...
2013-04-26 -
冬季吃進補食物有哪些呢
冬天是滋補的好時候,冬天天氣比較寒冷,許多人家喜歡在家裡一鍋熱湯,每次下班回家以後,喝一些湯不僅能暖身子還能暖腸胃,當做犒勞自己的食物,冬天養胃是很關鍵的,不僅要吃的食物有營養,還要容易被腸胃吸收...
2015-12-04