產後滋補養顏食譜。
（1）麻油雞湯
原料：草雞半隻， 老薑115克， 黃酒2杯（約200毫升）， 黑麻油30毫升， 冰糖1小匙。
製作：雞洗淨剁塊， 老薑洗淨切片。 熱鍋入麻油燒熱， 入薑片微炒後， 入雞塊炒至色變白， 即入黃酒煮開， 再移入深鍋內， 加冰糖拌勻， 入鍋蒸30分， 熄火悶煨20分鐘即可。
功效：養顏美容， 是產後增強體力的最佳滋補食品。
（2）冬瓜鯉魚湯
原料：鯉魚一尾（300克）、冬瓜350克、茯苓30克、紅棗10粒。
製作：鯉魚去腮內臟洗淨， 冬瓜去皮切塊狀。 藥材入鍋內加水適量熬20分鐘， 取湯汁去藥渣， 放入鯉魚及冬瓜， 小火煮至瓜爛， 加鹽調味即可。
功效：利水消腫。
（3）冰糖木耳湯
原料：白木耳10克、去心蓮子20粒、冰糖適量。
製作：白木耳和蓮子泡水待軟備用。 水適量燒開， 放入白木耳和蓮子， 小火煮至蓮子爛為度， 加冰糖融化即可。
功效：養陰潤肺， 健脾安神。 適合產後心煩、口乾咽燥、食少乏力者， 亦能消除疲勞。
（4）蓮子豬肚湯
原料：豬肚一個， 蓮子去心40粒， 薑絲、黃酒、鹽各少許。
製作：將豬肚洗淨燙過切片， 蓮子泡水備用。 鍋子入水適量燒開， 入豬肚、蓮子、薑， 以小火煮至豬肚爛， 加鹽調味即可。
功效：補虛益氣， 健脾益胃。 適合產後食欲不振、消瘦、泄瀉者。
