今天小編要來關愛和我們身邊的妹子們， 好好愛自己， 要從健康飲食開始， 調經補血、愛護乳☆禁☆房。 各種超有愛超實用的食療法， MM們收好啦， 男生替你們家的那位收一份。
當歸雞蛋紅糖水（一星期喝1—2次， 對面色發黃， 月經不調， 月經稀少特別有用~）
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法：
1、把所有材料準備好。
2、當歸用水泡10分鐘， 再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
3、切成薄片。
4、把切好的當歸片放入鍋中， 加入適量清水， 大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
5、雞蛋放入鍋中， 加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6、取出， 用冷水泡浸一下， 剝去雞蛋殼， 並用叉子在蛋白的表面紮一下。
7、把剝好的雞蛋放入當歸水中， 調大火， 煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
8、加入紅糖， 煮至糖溶即可。
9、晾至溫熱， 即可開吃。
紅棗當歸蛋（姨媽上門中不要喝~要是再加點黑豆的話， 效果更好， 經常痛到打滾的妹子試試吧）
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
做法：
1、準備好材料
2、鍋里加適量的水， 放入雞蛋煮熟， 加少許鹽， 可以防雞蛋開裂
3、煮好的蛋去殼， 用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔， 和當歸一起煮， 味道更容易滲到雞蛋內
4、將當歸和黃芪放入鍋中， 加3大碗水煮沸
5、轉小火， 加入紅棗
6、放入雞蛋， 大火煮沸後， 小火燉， 煮湯至一碗即可， 約40分鐘
7、加入紅糖， 煮三四分鐘即可
大棗紅糖姜水（養成習慣， 每個月都喝點， 據說還是痛經的救命良藥！）
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
做法：
1、將大棗泡在水中， 用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨， 特別是棗皮縫隙中的塵土
2、將洗好的棗切成片
3、生薑洗淨後切成片
4、將棗片和薑片放在煮鍋中
5、加入適量水先浸泡10分鐘左右
6、開火將水煮至沸騰
7、加入紅糖
8、繼續小火熬煮
9、將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了