三鮮匯
材料：生雞胸肉， 胡蘿蔔丁各100克， 雞蛋清20克， 嫩豌豆25克， 番茄丁50克。
調料：肉湯， 料酒， 牛奶， 雞油， 味精， 澱粉， 鹽各適量。
做法：1、將雞胸肉剁成肉泥。
2、將少許澱粉用牛奶調和成汁。
3、把雞蛋清和雞肉泥放在一起拌勻。
4、把肉湯入鍋中煮開， 下豌豆， 胡蘿蔔丁， 番茄丁， 待肉湯煮開後離火， 用筷子把雞肉從碗邊一點一點的撥進鍋裡， 每個雞泥要和豌豆大小一樣， 待撥完後將鍋燒開， 最後把澱粉汁倒入鍋中勾芡， 放上味精， 鹽， 雞油， 料酒， 煮開即可。
功效解析：此菜品大補氣血， 養肝明目， 健脾開胃， 促進產後康復， 對於平時肝血不足，
當歸枸杞麵線
材料：麵線15克， 油豆泡50克， 當歸， 枸杞各15克。
做法：1、油豆泡切絲備用。
2、鍋中入水， 放入油豆泡， 當歸枸杞煮至味道出來後再放入麵線， 續煮約1-2分鐘即可。
提示：當歸有補血活血， 調經止痛， 潤腸通便的作用， 此道菜品含有豐富的高蛋白及高熱量， 有補氣血的功效。
枸杞雞丁
材料：雞胸脯1個， 枸杞30克， 雞蛋清1個， 荸薺， 牛奶各適量。
調料：植物油， 水澱粉， 鹽， 味精， 蔥末， 薑末， 蒜末各適量。
做法：1、枸杞洗乾淨放在碗中， 上屜蒸30分鐘， 將荸薺去皮， 洗淨切成小方丁。
2、雞胸脯肉切成小方丁， 放入雞蛋清， 水澱粉攪拌均勻備用。
3、鍋內倒油燒至五成熱， 放入漿好的雞丁， 快速翻炒幾下， 放入荸薺丁， 蒸好的枸杞再翻炒幾下。
4、將鹽， 蔥末， 薑末， 蒜末， 牛奶， 味精， 水澱粉勾成芡汁澆在鍋內， 翻炒幾下即可。
提示：枸杞能滋腎潤肺， 補肝明目， 與雞肉同吃， 有益氣， 滋腎， 補肝的功效， 對於孕婦產後身體恢復很有好處。
南瓜炒肉絲
材料：南瓜250克， 豬肉絲45克， 薑片15克。
調料：沙拉油， 醬油， 鹽各適量。
做法：1、南瓜洗淨， 去皮和籽， 切成塊狀， 備用。
2、以沙拉油爆香薑片， 然後放上肉絲及鹽， 略炒1分鐘， 再加上南瓜， 略炒2分鐘， 加水， 蓋上鍋蓋， 以小火燜煮10分鐘， 待南瓜熟軟即可。
