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不減肥都做不了皇帝 用它代替主食更瘦身
根據野史記載朱棣的兒子，也就是當時的太子朱高熾因為太過肥胖，幾次面臨被廢的危險。連個太子都會因為肥胖而面臨諸多威脅，你確定不需要開始減肥嗎?減肥並非十分困難，改變主食，也能輕鬆做到。 土豆代替主...
2016-12-13 -
月子中可以邊補養邊瘦身
1、加強必需脂肪酸攝取；是能調整荷爾蒙、減少發炎反應的營養素，當生產過後，身體需要必需脂肪酸説明子宮收縮，好恢復原來大小，所以對產婦特別重要。一般產婦大多用麻油作為必需脂肪酸的食物來源，而且麻油還具...
2017-01-06 -
月子裡的四個瘦身減重關鍵
只要月子“坐”得合理，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，信不！以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。完全不吃鹽或調味品；一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身...
2017-01-06 -
喝決明子的好處 拿這藥材泡水清毒潤腸還瘦身
有一種中藥材，大家在日常要是經常的喝，那麼對於清毒潤腸甚至瘦身來說，效果都是比較顯著的，它就是決明子。因此小編今天就來給大家介紹下喝決明子的好處以及喝決明子的功效與作用。 決明子的功效 1、清毒...
2016-08-24 -
中醫調理易胖體質 中醫減肥法幫你快速瘦身
現代人因為飲食結構比較油膩，越來越多的人成為了一個十足的大胖子。在日常生活中，用中醫調理易胖體質效果是比較明顯的。那麼到底適合胖子的減肥方法有哪些呢?中醫減肥法幫你快速減肥瘦身。 中醫調理易胖體...
2016-11-04 -
拔火罐減肥 這樣做瘦身很有效
減肥其實是很多女性的一輩子的事業，但是有的人成功了，有的人還沒有達到預期的效果，今天小編就給大家詳細的介紹一下拔火罐減肥的方法，希望能夠説明到有需要的朋友，也可以和周圍的小夥伴們分享哦，建議大家...
2016-02-27 -
孕婦為什麼要多吃雞蛋
方法步驟： 01 孕婦為什麼要多吃雞蛋 雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量...
2016-11-16 -
雞蛋白胡椒的食療方
蛋清核桃白胡椒治胃寒痛，具體做法為：雞蛋上打一小洞，倒出蛋清（蛋黃不用），用蛋清與掰碎的核桃仁（3個）和白胡椒粉（5克）一起攪拌成泥，然後倒入蛋殼內，用紙封住洞口，再用泥將蛋殼糊上。然後放在爐火上...
2017-02-18 -
女人早餐吃雞蛋好嗎 雞蛋怎麼吃更營養
在日常生活中，雞蛋是最普通不過的營養食品，很多人喜歡把雞蛋當早餐吃，但是很多人對早上吃雞蛋好不好有不同的說法，因此有人問女人早餐吃雞蛋好嗎？雞蛋怎麼吃更營養呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。...
2016-11-23 -
男性壯陽喝生雞蛋壯陽真的有效嗎
男人壯陽很多時候都是在亂投醫，很多時候都會選擇偏方什麼的來壯陽，例如民間有“喝生雞蛋壯陽”的說法，這是真的嗎?有科學依據嗎?到底喝生雞蛋壯陽嗎?生吃雞蛋沒有壯陽的作用，反而對身體有害。 喝生雞蛋...
2017-02-18 -
美容瘦身一周水果餐
週一：木瓜——橙色水果 週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，一定會精力充沛！忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食...
2017-02-18 -
美味奶昔美容又瘦身
菲律賓終年炎熱，盛產芒果、鳳梨、木瓜等熱帶水果。春節休假，目的地便是菲律賓。這裡的人幾乎不喝茶，而是喜歡在飯前喝一杯水果奶昔。餐廳無論大小，水果奶昔都是外國遊客每餐必點的餐前飲料，堪稱名副其實的菲...
2017-02-18 -
瘦身塑形健美操 女人的最愛
一、頸部 1、坐式或站立，將頭部最大限度地旋轉畫圓，順、逆時針交替進行。 2、雙手交叉置於腦後，下頜貼胸上部，然後雙手向下壓頭部同時抬頭後仰。每分鐘5-10次。 3、仰臥，雙臂自然貼近身體...
2010-06-23 -
瘦身健美操貴在堅持
身體仰伸 站立，雙臂上舉，像伸懶腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用兩手抓住頭上方床沿(或兩臂按住身體兩側床面)，單腿依次(或兩腿同時)直膝向上舉腿。舉腿時稍快，回落時稍慢。做20一30次。 ...
2010-06-23 -
滋陰類的食物雞蛋
雞蛋是非常好吃的食物，而且營養價值高。喜歡吃雞蛋的人很多，對雞蛋的做法也是非常瞭解。那麼大家知道在中醫飲食營養學科裡，雞蛋的作用是如何被介紹的嗎?其實雞蛋是滋陰類的食物。女性多吃雞蛋對身體好! ...
2016-06-21 -
五穀雜糧美容之瘦身
五穀雜糧飲食可以幫助人有效去脂瘦身，改善贅肉及常見的浮腫、肥胖或虛胖症狀。 多食用玉米、薏仁與紅豆可以幫助消除浮腫。而想要去掉身體多餘的贅肉，則可以多吃大豆。肥胖造成的身體氣虛現象，可以借著多食用...
2017-02-18 -
初夏瘋狂瘦身季 豐盈胸部食譜
在初夏這個瘋狂節食、瘦身的階段，“減肥必先瘦胸”是很多MM的煩惱。體重減輕，相應地胸部脂肪也會變少，從而造成胸部縮水。到底有沒有瘦身不瘦胸的方法?能夠豐盈胸部的食譜呢?快來看看利多老師公開的減肥期...
2017-02-18 -
最適合女人的5水果 瘦身豐胸
瘦身第一果：蘋果 健康、瘦身都離不開蘋果，有人說蘋果是水果中的“全科醫師”，營養和功效特別均衡，幾乎適合各類人群食用。蘋果的熱量約為56kcal/100g，僅為肉類食物的1/4-1/5，其中富含膳食...
2016-01-04 -
中年白領男士拒絕發福的瘦身寶典男人
中年白領男士拒絕發福的瘦身 瘦身寶典中年期保健 保健；健康 健康減肥 減肥儘管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性...
2011-02-18 -
雞蛋百搭營養餐 一週六天不用愁
在眾多養生食譜中，雞蛋是不可缺少的一種食材。可見它的營養值之高——含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬...
2017-02-17
