-
電腦族有哪些護眼食物呢
你在工作中經常使用電腦嗎？眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲...
2013-03-23 -
電腦迷有哪些護眼營養美食呢
在現代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，...
2013-03-23 -
長期面對電腦要如何護眼？
1、通過眨眼的方式對眼部進行按摩 20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4~5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀...
2011-02-16 -
電腦族的要如何保護眼睛？
1、間歇休息 短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。 2、眼球運動 若連續座在電腦桌前一小時，可嘗...
2011-02-24 -
久對電腦要如何保護眼睛
長時間盯著電腦螢幕，加之辦公室空調環境，眼睛水分極易流失。想為乾澀的眼睛做一場水潤SPA嗎? 隱形眼鏡配戴綜合征 由於配戴隱形眼鏡時間過長或護理不當而導致的眼睛乾澀、刺痛、視力模糊等症狀在白...
2011-06-08 -
電腦族要如何護眼？
熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，然後朝...
2011-06-29 -
電腦族有哪些護眼食療方法呢
維他命a 不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命a，是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。 維他命b 疾病健康中心保 維他命b是視覺神經的營養來源之...
2013-03-16 -
電腦族的護眼美食有哪些
龍利魚中的營養物質可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因，所以特別適合整天面對電腦的上班族平時作為健康保健食品~ 食材：龍力魚、黑木耳...
2013-03-16 -
電腦族護眼食物有哪些
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有： （1）富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素...
2013-01-31 -
常用電腦怎麼保護眼睛
中藥薰蒸眼睛 首先，平躺在治療床上，輕閉雙眼，將一塊浸透藥汁的紗布敷在眼眼上面，薰蒸20分鐘後，擦淨藥汁。 其次，為了取得更好的療效，改善眼疲勞及其他眼部症狀，可依據辨證取眼周穴位，用拇指或...
2012-07-11 -
長時間玩電腦易視疲勞 推薦兩款護眼食譜
有的人喜歡手去揉眼睛，還有的人長時間面對電腦、手機等電子產品，其實這些習慣都很傷眼，容易造成眼疲勞、近視等問題。為了眼睛健康，應該及時改掉這些不良用眼習慣，同時還可以通過調節飲食來護眼，多吃對眼睛有...
2017-04-03 -
電腦族教您春季養護眼睛
現在的人們的生活水準越來越高，電腦使用的越來越普及，很多的白領工作者每天都是對著電腦上班，這樣會我們的眼睛傷害是非常大的，因此一定要適時的做一些護眼措施。如何護眼呢?今天小編給大家推薦一些護眼食...
2012-02-21 -
電腦族必吃的五大護眼食物
1、多吃蛋白高的食物。 蛋白質是人體細胞的“靈魂”，應多吃瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、多吃些含磷脂高的食物這些食品是大腦的“能源”之...
2013-02-26 -
巧妙設置電腦可保護眼睛
眼睛 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400> 接觸和使用電腦的人...
2010-08-04 -
電腦族保護眼睛常吃八大食物
1、菠菜 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。 2、番茄 含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的...
2013-07-02 -
電腦族護眼的四個方法
護眼方法一：轉動眼球法 坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次。 護眼方法二：全身調理法 養目護眼還在於全身的調理，如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒等...
2014-02-11 -
電腦族護眼常吃五種食物
1、多吃蛋白高的食物。 蛋白質是人體細胞的“靈魂”，應多吃瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、多吃些含磷脂高的食物這些食品是大腦的“能源”...
2012-11-28 -
電腦族護眼5法
1、最重要的就是顯示器，顯示器品質好，不僅僅是輻射小，對眼睛的危害也會相對減少的，同時注意將顯示器放置在比平時習慣閱讀距離稍遠處，對保護視力很有幫助的 2、房間的燈光不要太亮或太暗。有的網友喜...
2012-07-05 -
電腦族如何有效護眼
嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。 1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。 2、清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸...
2012-08-01 -
教電腦族保護眼睛好方法
眼睛問題應提早預防保護，以下是中醫一些按摩方法。 一、穴位按摩法 1、按摩、揉按眼保健穴 眼保健穴位分為近端和遠端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠端...
2014-03-10
-
2回答
長期用電腦怎麼保護眼睛？