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青春期女性保健很重要 推薦四款藥膳
處於青春期的女性,本應該是青春活力、光彩照人的,但是青春期的到來同時也會給女性帶來很多的困擾,比如說青春痘、胸部扁平、痛經等問題,女人的美麗都是吃出來的,那麼青春期女性該吃什麼保養呢?以下就是小...
2017-01-17 -
女性更年期應注意飲食保健
1、宜清淡飲食: 限制食鹽的攝入量,每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化,而食鹽中含有大量的鈉離子,吃鹽過多,可增加心臟負擔,並能增加血液黏稠度,從而使血壓升高。 2、糖類...
2014-07-09 -
孕中期心理保健的注意事項有哪些呢
進入妊娠中期以後,孕婦體內已經形成了適應胎兒生長的新的平衡,孕吐等不適應反應也逐漸消失,孕婦的情緒也變得相對穩定。很多孕媽咪認為自己在這個時期很穩定,一般不會出什麼問題,不一定非去醫院檢查了。有的...
2017-03-06 -
青春期孩子注意分辨是不是同性戀?
青春期的孩子的性取向不定。這個時候的孩子之間的友誼,可能會在不經意間出現變化。經常有青春期孩子十分困惑:我到底是不是同性戀呢?我對他或她的感覺是什麼意思呢? 下面是專家回答: 就比如兩個人戀愛...
2017-03-06 -
青春期來月經 兩種情況要注意
核心提示:青春期少女在初潮出現後一兩年內可能會有月經不規律的現象,這種情況多為生理現象,但也有少部分可能是病理性的,如青春期功血、劇烈痛經等,則應該及時就醫。 青春期少女在初潮後一兩年內,月經都不...
2017-03-07 -
老年人保健 老年人運動要注意五大事項
隨著年齡的增加,老年人的運動方式也會減少。有的老年人喜歡在早晨練太極;有的老人喜歡散步;有的老人喜歡慢跑等等。那麼,究竟哪種運動方式比較適合老人呢?老年人在運動的過程中要注意哪些事情呢?下面小編...
2016-10-11 -
老年人身心保健八項注意
專家指出,許多老年人一旦退休,無法適應周圍環境、生活等的突然改變,才發現自己的心理準備並不充分,竟不能適應悠閒、頤養的生活,反而產生情緒不安、悲傷失望以及乏味無聊、精神萎頓等症狀。還有一些老年人...
2010-06-29 -
初秋保健需注意“三防”
正值初秋季節,很多人都會因為不適應天氣的變化而出現體質不好、免疫力下降等不適的感覺。鑒於這樣的情況,大家就應當從現在開始,積極的進行秋季保健與養生了。那麼下面51養生網小編就為大家詳細講講初秋保健...
2017-03-07 -
精囊結石食療法 還需注意日常保健
精囊結石這種疾病很多時候大家都不知道怎麼去做好飲食調整,所以很多時候大家都不知道精囊結石的禁忌和調養。那麼,精囊結石怎麼食療呢? 精囊結石的食療方 1)木耳紅棗湯:黑木耳15~30克、紅棗...
2016-03-01 -
妊娠高血壓綜合症預防保健,女性朋友們要注意了
妊娠高血壓綜合症要是不及時的進行治療,或者在平時生活上不注意預防保健措施,會給人們的身體造成極大的傷害,比如,會引起心力衰竭,腦出血,腎功能障礙或者是產後血液迴圈障礙等等,為此,在診治疾病期間,我...
2013-12-26 -
【女性在選購保健品的時候應該注意什麼呢?】
現在,很多女人的手袋裡面,除了口紅、錢包、手機之外,又多了一件物品——保健品。相信很多女人都會吃一些保健品,但是卻很少有人真正清楚女人吃什麼保健品好。 很多女性到了更年期都會選擇補充保健品,以緩...
2017-03-07 -
【女性冬季保健的注意事項】
1.美麗“凍”人不可取 中醫認為,“寒乃百病之源”,衣著單薄違背了冬季養生的原則。美麗“凍”人,會讓女性受到婦科疾病和關節炎症的威脅,因此女性冬季在戶外應該儘量穿厚一點。很多女性因為月經期或生育...
2017-03-07 -
日常廚房保健護理要注意什麼
雖然說廚房還是女人的地盤,但是在生活中也有不少男人也熱衷於在廚房裡做美食的,日常大家在使用廚房的時候也是需要注意保健的,日常大家要注意廚房保健闖出來的氣味污染,要知道在廚房裡炒菜的時候是能夠製造出...
2015-03-21 -
【女性更年期應注意飲食保健】
更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,是衰老過程的一個轉捩點。為了幫助女性朋友度過這段特殊時期,應注意飲食。那麼,女性更年期吃什麼好呢?下面我們一起來瞭解。 1、宜清淡飲食:限制食鹽的攝入量,...
2017-03-07 -
【女性養生保健需要注意的方方面面】
女性想要保持健康,做好養生保健工作是非常重要的,而女性養生保健需要注意的方面比男性要多很多,那麼都有哪些呢,下面小編就為您具體的介紹女性養生保健需要注意的方方面面。 女性養生保健需要注意的方面很...
2017-03-07 -
【老年人保健要注意的幾大衛生習慣】
老年人保健須從三大方面入手: 一是堅持良好的衛生習慣,如飯前便後洗手,喝開水不喝生水,生吃瓜果要洗淨,實行分餐,使用公筷,不共用水杯,多開窗通風,冬春季不到人群擁擠的地方,寒冷時節出門戴口罩等。...
2017-03-07 -
【老年人保健要注意牙齒的保健】
老人口腔保健常識---口腔保健有利於進食和消化,因而對老年人顯得格外重要。那麼,老年口腔保健到底該怎樣進行呢?刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵 刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵。 老人口腔保健常識---也許...
2017-03-07 -
【老年人預防牙齒保健的注意事項】
誤區1:老人牙齒鬆動脫落是自然現象,防也無用,治也無益。大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的,只要這些病得到預防和治療,就會延後脫落的年限。 誤區2:牙越磨越結實,...
2017-03-07 -
【老年人春季保健日常注意事項】
節氣已經過了“驚蟄”,天氣一天天地暖和起來,一些老年人認為,嚴寒的冬季已過去,在保健上就不用太注意了。對此,專家表示,這種看法是錯誤的,春季是一些疾病的多發期,老年人春季需要多加注意,這樣才能預防...
2017-03-07 -
【老人尤其要注意冬季的保健工作】
養生保健專家說,伴隨著溫度下降,摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為影響健康的主要因素。氣溫變化較大,較易誘發呼吸系統疾病、心腦血管疾病。雪天,老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多,年輕人則多是軟骨組...
2017-03-07