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經期減肥 月經期間吃什麼減肥
女人月經期間吃什麼好? 1、情緒壞吃什麼好? 月經前都會變得喜怒無常,容易哭泣,抑鬱,情緒的大起大落,讓人捉摸不透。這是缺乏維生素B6,吃菜花、胡蘿蔔、香蕉等可以緩解。 2、痛經吃什麼好?...
2015-06-23 -
經期減肥瘦身吃6種食物效果好
苦瓜 苦瓜別名涼瓜。 營養成分:含胰島素、蛋白質、脂肪、澱粉、維生素C、粗纖維、胡蘿蔔素和鈣、磷、鐵等多種礦物質。 食療功效:苦瓜它能促進糖分分解,具有使過剩的糖分化為熱量的作用,能改善體...
2015-04-02 -
經期減肥 經期吃薺菜能減肥嗎
薺菜是最早報春的時鮮野菜,薺菜清香可口,可炒食、涼拌、做菜餡、菜羹,食用方法多種多樣,風味特殊。 薺菜含蛋白質、胡蘿蔔素居於諸多蔬菜之首,鈣的含量超過牛奶、大豆,維生素的含量也是鮮綠蔬菜之冠,...
2015-03-06 -
經期減肥 經期吃大白菜能減肥嗎
白菜,是大家再熟悉不過的蔬菜,中醫認為白菜利腸胃,除胸煩,解酒渴,利大小便,能消脂減肥。 白菜的營養價值很高,它的最大特點是含有豐富的纖維素,可促進腸壁蠕動,幫助消化,防止便秘。每天選擇兩餐吃...
2015-03-05 -
經期減肥 經期吃沙拉能瘦身嗎
新鮮的蔬果中含有大量的纖維素,使人肥胖的機率很低,糖也只在根莖蔬菜中含量稍高,所以蔬菜的熱量很低,人們生吃少量的蔬果,會產生飽腹感,減少了其他食物的攝入,減少食物的攝取即可使肥胖者變得健美,再者...
2015-03-05 -
經期減肥 經期吃醋可以減肥嗎
黃豆醋方 原料:黃豆250克,香醋500克。 做法:將黃豆洗淨放入鍋內用文火炒至熟香,待冷卻後放入瓶內,倒入香醋浸泡10天,即可服用。 用法:每日2次,每次隨量食用,連服3個月,並配合節食...
2015-02-10 -
經期減肥 早晚被窩減肥操改善易胖體質
現在生活節奏快,每天的時間都很緊迫,難得有大把的時間用來做減肥運動,但是利用晚上睡覺產的零碎時間,以及早上醒來後的一點空餘,做幾套伸展運動,鍛煉肌肉,既不劇烈,又很有瘦身的效果,長期堅持,還能加...
2015-02-09 -
經期減肥的最佳的時間
有很多女性在減肥的時候,都是會選擇在經期,這樣的時間減肥的話,也要注意一定要正確進行,否則對自身身體會有一些影響,女性在經期的時候身體免疫力比較低,這個時候減肥方法選擇不正確,容易患有一些疾病,那...
2017-03-06 -
青春期孩子對性好奇怎麼辦
現在的家長對於孩子的性教育話題已經越來越重視了,遺憾的是正規的途徑太有限了,頂多到擁擠不堪的書店裡偷偷翻閱一下“婦產科”等醫學書籍,這自然免不了挨營業員的白眼或訓斥,還得四處看看有沒有熟人或同學,...
2016-03-31 -
青春期女性保健很重要 推薦四款藥膳
處於青春期的女性,本應該是青春活力、光彩照人的,但是青春期的到來同時也會給女性帶來很多的困擾,比如說青春痘、胸部扁平、痛經等問題,女人的美麗都是吃出來的,那麼青春期女性該吃什麼保養呢?以下就是小...
2017-01-17 -
一星期減肥運動有哪些?
減肥的方法比較多,但是每個人的身體狀況都是不同的,必須要確保方法正確性,才能起到更好的效果,那麼一星期減肥運動有哪些?要想減肥瘦身,短期內自然不會有明顯的效果,不過若是制定一個短期的規劃,每天達到...
2016-01-18 -
孕期減肥瑜伽的做法
懷孕之後女性對自己的身體保健工作要格外的注重,因為這個時候,除了自己的健康問題,不能夠忽略之外,胎兒的一個健康保健工作也不能夠忽視,而有很多的女性懷孕之後,會練習瑜伽,那麼下面我們就具體去認識和瞭...
2016-01-10 -
青春期成長的大忌:急於求成
十一、十二歲的孩子正是要向青春期邁進的年齡,在學習上將面臨由小學升中學的轉折,所以學習任務會比以往任何時期都重。如果孩子的學習能力在早期沒有得到足夠的發展,那麼在這一時期,就不僅僅是學習成績跟不上...
2017-03-06 -
正確對待青春期孩子叛逆心理的方法
經常與父母發生爭執和打鬥的孩子,大腦構造與普通孩子不同。澳大利亞研究人員在08年2月25日出版的美國《國家科學院學報》上發表文章說,大腦發育分階段,叛逆的孩子在青春期早期,大腦內負責情緒的區域發育...
2017-03-06 -
青春期孩子注意分辨是不是同性戀?
青春期的孩子的性取向不定。這個時候的孩子之間的友誼,可能會在不經意間出現變化。經常有青春期孩子十分困惑:我到底是不是同性戀呢?我對他或她的感覺是什麼意思呢? 下面是專家回答: 就比如兩個人戀愛...
2017-03-06 -
青春期來月經 兩種情況要注意
核心提示:青春期少女在初潮出現後一兩年內可能會有月經不規律的現象,這種情況多為生理現象,但也有少部分可能是病理性的,如青春期功血、劇烈痛經等,則應該及時就醫。 青春期少女在初潮後一兩年內,月經都不...
2017-03-07 -
維護青春期心理健康
有人說,青春,是人生中最美麗的春天,但它也是一個沉重的,不無苦澀的春天。它有燦爛的花期,也有綿綿的雨季。人漸漸長大,煩惱也多了起來,面對逐漸失調的心理,作為青少年,我們應通過自身的能力,來維護和保...
2017-03-07 -
青春期感到孤獨怎麼辦?
進入青春期的少男少女們總會感歎:“沒人理解我!”“我好孤獨!”為什麼進入青春期後會感到特別孤獨呢?因為青春期是兒童向成人轉變的過渡階段。在這個階段,有關自己和社會的各種資訊紛至遝來,需要經過不斷思...
2017-03-07 -
青春期可能會有孤獨來陪伴
為什麼進入青春期後會感到特別孤獨呢?因為青春期是兒童向成人轉變的過渡階段.在這個階段,有關自己和社會的各種資訊紛至遝來,需要經過不斷思考,最後確定自己的生活目標.因此,孤獨也是一個成長的過程. 這...
2017-03-07 -
青春期戀愛會引起抑鬱症嗎
一書中寫道,因青春期戀愛引起的抑鬱症,在15%~20%的青少年身上會有早期症狀。青少年不要過早地墜入愛河,應積極尋求自己的興趣點,好好學習。 青春期時的情緒變得難以捉摸。人生的第一個轉折期悄悄來...
2017-03-07
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青春期的女孩來例假之前胸部疼痛屬正常現象
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青春期功血能不能治好?
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青春期乳頭內陷怎麼辦?
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男性青春期乳房發育用治療嗎?
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青春期的孩子該怎麼跟他相處
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青春期發育,青春痘頻發,目前19歲,面部較嚴重。
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青春期少女月經不調是由什麼引起的
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青春期未見明顯突增,是矮小症嗎?
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孩子正值青春期如何預防孩子近視