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9種健康食物 為健康添動力
年輕人猝死、過勞死問題越來越嚴重，工作壓力、長期的不良生活習慣等讓一條又一條年輕鮮活的生命過早的凋零。過勞死問題必須引起上班族的注意，除了養成健康規律的生活習慣之外，其實日常健康飲食還可以改善體質，...
2014-04-21 -
【這種健康食物能輕鬆祛除心火】
心火旺的症狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，下面就讓小編為大家介紹10種有效祛除心火的食物，讓大家擁有健康好...
2017-04-08 -
養發護髮的七種天然健康食物
一、牛排養發固發 牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。...
2013-12-17 -
魚類不都是健康食物
治療癌症的幾個誤區。 1.魚類不都是健康食物。各種魚類，無論人工飼養的，還是野生的，因為“它們無法選擇自己的食物”，難免受到污染，有些魚體內還含有致癌成分。 要注意嚴格選擇它們的產地。他主張...
2012-05-09 -
8大健康食物：助你改善經期綜合症
1、香蕉 香蕉緩解焦慮 香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內攝入足夠的維生素B6，會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌，可有效緩解經前各種焦慮症狀。 2、菠菜 菠菜...
2012-03-12 -
哪些健康食物適合上班族
綠茶 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以...
2011-06-09 -
10種健康食物 助你滋補全身
俗話說：民以食為天，每個人與食物都息息相關，健康的食物不僅能夠補充所需的營養，而且還可以幫助我們滋補全身，不過身體的不同部所需要的營養都不同，那麼你知道心臟、大腦這些都需要什麼樣的營養食物嗎，下面專...
2014-08-13 -
12種偽健康食物你經常吃了嗎？
生活離不開飲食，如今飲食豐富多彩，很多人都達不到健康的飲食，甚至有時自己認為吃了很健康的食物，事實上卻並非如此。愛養生的人們都知道，粗糧對身體起著養生保健的作用，不少營養專家都提倡多吃粗糧。但是，...
2015-11-23 -
男人離不開的健康食物
男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。 1、10顆葡萄阻擊中風 男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕鬆解決問題。 2、1個蘋果護...
2009-05-20 -
10種健康食物 有效呵護您的牙齒
擁有整齊潔白的牙齒，能使你笑得更甜美，也能讓你更自信。現在，小編就為大家介紹10種能有效保護牙齒的食物，讓你的牙齒越吃越健康。 草莓 草莓裡面含有漂白和清潔牙齒的成分，對進食後的口腔和牙齒都...
2012-12-26 -
准媽媽的健康食物
作為准媽媽來講，衣食住行都是需要面面俱到，幸福寶貝整理的准媽媽健康食物系列也許能為您帶來一些幫助。 最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早產食品：魚 防腰酸食品：蓮子 為防早產及流產，孕婦飲食安排要...
2012-07-18 -
五種被人們扔掉的健康食物
魚眼 魚眼，特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不飽和脂肪酸。這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等...
2011-07-14 -
最有營養的健康食物有哪些
保持青春活力可是每個人都想要擁有的，特別是當人處在老年的時候就更加需要的，可是當人到老年的時候人體的機能已經開始在下降了，而老人想要擁有青春活力的話就要懂得養生調理，讓老人的身體恢復到最佳的狀態...
2012-12-17 -
男人必吃的5種健康食物
男人吃什麼有益健康？以下5種食物男人吃了對身體好。 花生醬 無論男女，心臟病都是第一殺手，但是，男性傾向于更早成為這種疾病的犧牲品。研究人員預言，花生飲食可能比美國心臟學會的推薦飲食更有利於...
2012-03-13 -
那些味道怪的健康食物
在我們的生活中，總有那麼一些食物聞起來或者吃起來很奇怪，但是又總是看到有一些人很愛吃，其實那些味道怪的食物有的時候能夠預防一些疾病呢，是地地道道的健康食物，下面就讓我們來看看那些味道怪的食物吧...
2013-04-05 -
助消化的幾種健康食物
平時如果我們吃的太多或者吃飯不規律就會發生消化不良等的症狀，很多朋友都有過這種不舒服的經歷，下面專家將為我們詳細講解幾種助消化的健康食物。 優酪乳。內布拉斯加大學醫學中心胃腸病學家麥卡什蘭德...
2013-01-10 -
4款排毒養顏的健康食物
一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 ...
2012-08-14 -
有益視力的健康食物
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、動物...
2013-01-18 -
男性離不開的8款健康食物
男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。 一、1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一...
2013-01-21 -
你最應該吃的減肥食物 5種健康食物讓你越吃越瘦
想要快速瘦身又不想為難自己，那就吃東西減肥。不用擔心忌口就可以輕鬆擁有完美的身材。今天我們就來一起瞭解一下吃什麼低熱量的食物減肥最快最有效！ 第一種食物："雞蛋清"。一個雞蛋的熱量為32卡，並且...
2017-05-17
