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怎麼挑選適合老人的鈣片?
藥劑師認為,選用鈣製劑時必須注意兩點:一看元素鈣的含量,二看鈣的吸收率。有些鈣產品的說明書只標出鈣產品的鈣鹽含量,您要注意,因為鈣鹽含量並不代表鈣元素含量,鈣鹽含量高的產品,不一定鈣元素的含量就...
2010-11-11 -
每天飯後吃鈣片好嗎?
鈣,是人身體裡所必須的一種元素。鈣可以促進人的骨骼發育,可以幫助人們長得更高,這只局限在骨骼未閉合的人身上。缺乏鈣會引起很多疾病,比如說骨質疏鬆,這就會讓人不得不引起重視了。那麼,鈣片在什麼時候吃...
2015-09-30 -
老人單吃鈣片好嗎?
專家認為,單純吃鈣片對中老年人防治骨質疏鬆效果並不明顯。 研究發現,如不吃促進鈣吸收的藥物,中老年人吃的鈣片基本上都會從大便中排出,等於沒吃。 專家建議,對停經和老年性骨質疏鬆人士,可採用性...
2011-02-13 -
想長高吃鈣片好還是喝牛奶好
對於一些處於青春期的孩子來說,他們特別羡慕成年人的身高,都想讓自己的身高長高一些。因此,這些孩子的家長就會選擇給孩子吃鈣片或者是喝牛奶,通過補鈣的方法來讓孩子的身高慢慢變高。其實,影響身高的因素有...
2015-10-08 -
經期不舒服補充維D和鈣片可緩解
經前期綜合征普遍困擾著育齡期女性。美國最近的研究指出,維生素D和鈣質能緩解經前期綜合征。此項研究成果發表在7月號的美國《內科醫學》雜誌上。 美國麻塞諸塞州的伊莉莎白·勃通·約翰博士進行了一項大型...
2010-08-09 -
女性服鈣片的8點注意事項
鈣是骨骼的主要組成部分,鈣的總量在青少年時期一直增加,到30歲左右達到頂峰,之後流失就會逐漸增加。鈣的流失會導致骨質疏鬆,美國藥品食品管理局認為,鈣和維生素D對於骨骼健康以及減輕骨質疏鬆有著積極...
2012-09-22 -
八種補鈣食物勝過鈣片
1、果蔬類—莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色,其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外,蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調,鈣的吸收率會...
2014-07-18 -
風濕關節病患者請減少布洛芬的使用量
自布洛芬問世以來,因其具有良好的抗炎、解熱、鎮痛的作用,為眾多的神經痛、關節炎病人解除了病痛,故倍受人們的青睞。 以往認為,布洛芬的副作用較小,只有極少數人服用後會出現消化不良、皮疹、轉氨酶升...
2010-04-14 -
骨質增生可以吃鈣片嗎
骨質增生,就是指人的骨頭關節的部位,多長出增生的骨質,所以骨質增生也是骨刺的一種表現,在我們的生活中,骨質增生是一種比較常見的病症。雖然骨質增生不是什麼大病,但是由於長有骨質增厚後,會有疼痛的表現...
2016-04-18 -
鈣片與優酪乳一起食用更有益於鈣質吸收
近些年,隨著人口老齡化的速度加快,讓補鈣成為了熱點話題,眾所周知,單純的鈣離子,人體是很難吸收的,如果人體想要吸收鈣,必須要在補鈣的同時補充磷和鎂,同時還需要維生素B2的輔助。近來,研究發現在吃鈣...
2013-09-03 -
吃鈣片時喝點優酪乳有助於吸收
我們都知道鈣不僅容易流失,還很難吸收。在生活中,有不少朋友缺鈣,他們通過吃鈣片來補鈣,卻沒有得到預想的效果。那是因為我們的體質是比較難以吸收鈣的。那麼如果才能讓自己的身體更容易吸收鈣呢?其實不妨可...
2013-01-08 -
老人吃鈣片便秘?多吃這5種食物補鈣更安全
老人隨著年紀的增長,身體中的鈣慢慢流失掉。不少老人每天吃鈣片來補鈣,結果不少人吃出了便秘。老人應該如何補鈣?補鈣需要注意哪些原則?老人補鈣要遵循這些原則老人補鈣不可隨意,要注意一些補鈣的原則,如注意...
2017-04-13 -
鈣片拌飯有效防腎結石
如果您每天空腹時服用鈣片,那麼建議您在中晚餐時服用鈣片,以減少腎結石的發生。 另外,美國、日本、泰國專家近10年的調查研究表明,高劑量鈣600毫克每日補充劑服用後不但不增加鈣結石,反而可減少腎結石...
2010-05-13 -
准媽媽們如何選擇鈣片?
孕婦孕期要注意補鈣,但是如何補鈣?大量的補鈣廣告該相信哪個?下面專家就給你支招,讓你輕鬆選對鈣片。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣製劑其實在鈣元素含量上有很大差異,孕媽咪在購買時不要...
2013-10-08 -
家家必備,補鈣護關節絕配,比鈣片強十倍的家常菜!
【寶寶美食 培根薯餅】把培根和洋蔥切碎,薯仔切絲。加半個雞蛋 麵粉 番茄醬 少鹽,然後攪勻——>熱油——>細火下鍋——>攤成小餅。如果想味道更野味,可以加點番茄醬,炸出來的顏色也會更好看。喜歡吃薯餅...
2017-04-15 -
布洛芬可誘發哮喘
布洛芬是一種常用的抗炎、鎮痛藥,臨床上主要用於關節疼痛、神經痛、痛經及其它疾病引起的頭痛。由於其抗炎、解痛的作用比阿司匹林、保泰松和撲熱息痛強,因而深受廣大醫務人員和患者的青睞。有資料顯示,現在...
2011-11-21 -
高血壓能不能吃鈣片
高血壓患者要樹立戰勝疾病的信心,平時做到按醫囑服藥,培養科學合理的飲食習慣,只有做到這一點,病魔才能被擊敗。很多中老年高血壓患者心中有個疑慮:不知道高血壓能不能吃鈣片?一起來看一下。 1...
2017-04-18 -
比鈣片強10倍的6個家常菜
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科...
2014-11-26 -
維生素和鈣片能不能一起吃
對於處在成長期的青少年來說,如果鈣的攝入量不夠,那麼就會導致骨骼發育出現異常,導致個子長不高,所以補鈣是很重要的,其實我們並不能從食物當中攝入足夠的鈣元素,還需要通過吃鈣片的方式來補鈣,那麼,鈣片...
2015-11-17 -
這八種食物竟然是天然鈣片,補鈣的好手!
對於缺鈣的人來說,除了從保健藥品中吸取鈣之外,其實食物中補鈣是最自然的方法。而什麼食物中具有鈣呢?今天小編就給大家推薦八種天然鈣片的食物,缺鈣的朋友千萬別錯過哦! 1、魚類――泥鰍 同...
2015-11-18