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怎麼正確應對關節韌帶扭傷
鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理範圍,造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後,局部腫脹、疼...
2013-06-29 -
運動時關節韌帶扭傷處理措施
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水沖損傷部...
2012-03-21 -
激烈運動 膝部韌帶很容易損傷
激烈的運動,小心你的膝部韌帶大學籃球聯賽正如火如荼地進行著,人稱“小姚明”的江碚在場上左沖右突,不時投籃得分,成為對手的重點防範對象。突然,在一次進攻時,身高近2米、體重100公斤的江碚被人一絆...
2012-02-25 -
激烈運動易導致膝部韌帶受傷
大學籃球聯賽正如火如荼地進行著,人稱“小姚明”的江碚在場上左沖右突,不時投籃得分,成為對手的重點防範對象。突然,在一次進攻時,身高近2米、體重100公斤的江碚被人一絆,轟然倒地,左膝關節被人壓在身...
2009-08-06 -
白帶拉絲後多久排卵
在平時的生活中女性朋友應該時常會發現自己的白帶會出現異常的變化,對於那些細心的女性會發現自己的內褲上會有果凍形狀凝膠,很多人不知道這是怎麼一回事,常常會很擔心是不是自己得了什麼疾病,其實這只是女...
2015-03-19 -
馬拉松怎麼跑 馬拉松到底怎樣跑才好
在國外,馬拉松運動是很多人都會參加的跑步運動,跑步的好處相信大家都能明白,可以促進血液迴圈,增強體質。但是具體馬拉松怎麼跑呢?有哪些馬拉松拉伸練習需要我們瞭解呢?今天就為大家一一的介紹,感興趣的...
2016-01-27 -
馬拉松式戀愛 何時才是婚期?
戀愛,結婚,這是很美妙的事情。情到深處攜手走進婚姻的殿堂,似乎才是理所當然的事。所以,很多女人很多男人一直在等在等,最後等來的是分手。傻女人,兩個人之間,不是只有愛情才能結婚。有時候,在等待的過程中...
2015-01-13 -
運動時關節韌帶扭傷的處理措施
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水沖損傷部...
2012-02-23 -
拉伸韌帶運動技巧
拉伸韌帶是為了很好地緩解一些肌肉酸痛問題,而且還可以更好的,增強你身體的柔韌性,但是很多人對於拉伸韌帶的運動不太瞭解,也不知道如何進行,所以自然就達不到更好的效果,因此下面就為大家詳細來介紹一下,...
2015-10-30 -
馬拉松運動員脈搏跳動頻率是多少?
大家都知道我們正常人的脈搏跳動頻率為每分鐘60-100下,但是運動員就和我們不同了,由於他們經常運動,所以跳動頻率和我們正常人也會不一樣,那麼運動員脈搏跳動頻率是多少呢? 和馬拉松運動員比比安靜脈搏...
2016-09-29 -
在平時拉韌帶可以瘦腿嗎?
大多數人都由於長期需要忙碌地工作或者學習而導致沒有時間去健身房鍛煉,特別是一些女生,想要瘦腿卻沒有時間。其實,大家只要每天抽幾分鐘休息的時間,朵拉拉腿,長期堅持,大家就會發現身體有了明顯的變化。腿...
2015-08-24 -
沙拉松餅的做法
我們每個人都希望自己和家人身體健康,而想要更好地維護健康,飲食就是不可忽略的一個重要方面,沙拉松餅的做法非常簡單,只要肯學習,掌握烹飪技巧,就能做出既可口又健康的美食了。 1、在碗裡放1個雞蛋打散...
2016-12-07 -
泰國“馬拉松式”接吻比賽突破36小時創紀錄
接吻比賽在泰國舉辦 泰國南部海濱度假小鎮帕塔亞14日舉行一次“馬拉松”接吻大賽紀念本年度情人節。共有7對夫婦的接吻時間超過36個小時。 目擊者表示,在本次接吻競賽期間,參與者可通過吸管飲水、...
2011-02-18 -
韌帶損傷並非全能通過X線確診
喜歡運動的人或多或少都有過軟組織損傷的經歷,如最常見的韌帶損傷,其中除了少數因為外力直接致傷外,多數都是由於關節活動反復超越正常範圍,韌帶被牽拉而產生的損傷,即積累性損傷。 韌帶損傷可分為不完全...
2012-12-17 -
排卵期女性更易損傷韌帶
韌帶損傷是軟組織損傷中最為常見的一種,運動中的男女或多或少都有韌帶損傷的經歷。而在第69屆美國骨科醫師年會上,美國密西根大學外科教授Wojtys報告,處於排卵期的女運動員更容易發生膝關節前交叉韌帶...
2012-12-17 -
棘上韌帶出現損傷的原因有哪些
棘上韌帶起於腰椎棘突,為條狀膠原纖維組織,極易受到損傷。那麼,引起該韌帶斷裂、撕脫的因素有哪些呢? 1.腰部慢性勞損:長時間彎腰工作或腰部負荷過重,均會使棘上韌帶處於長時間被牽拉狀態,可引起韌帶...
2013-02-25 -
如何治療膝關節側副韌帶損傷
膝關節側副韌帶損傷是指膝關節過度內翻或外翻時,被牽拉的韌帶超出生理負荷而發生撕裂、斷裂等損傷,以膝關節腫脹、疼痛、功能障礙和出現壓痛點等為臨床症狀的軟組織損傷。其治療方法的選擇,應依據韌帶損傷程度...
2013-01-09 -
膝外側韌帶損傷的治療方法
膝外側韌帶斷裂多發生於止點處,應根據韌帶損傷程度選擇合適的治療方法,以達到更好的療效。 非手術治療 此法適用於損傷較輕的單純性膝外側韌帶損傷的患者,通常借助膝內收應力照相測量的結果進行治療。關...
2013-01-14 -
如何治療踝部急性韌帶損傷
踝部急性韌帶損傷的治療,應根據韌帶損傷或斷裂的程度進行選擇,以達到徹底治癒的目的。 非手術治療 1.踝部韌帶不完全斷裂:除一般治療如早期局部冷敷外,患足應給以嚴格制動。(1)前腓距韌帶不完全性...
2013-01-11 -
女性前交叉韌帶損傷如何預防
一般來說,軟組織損傷與運動直接相關而與性別關係不大。例如前交叉韌帶損傷經常發生在足球、籃球和排球運動中。然而,自從1995年至今的資料統計提示參加同樣的運動時男性和女性出險前交叉韌帶損傷的幾率不同...
2012-12-17
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1回答
陳舊性撕裂性骨折韌帶拉傷如何徹底治好?
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1回答
腳部韌帶拉傷真的不讓走路嗎
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1回答
最近兩天膝蓋內側疼會不會是韌帶拉傷