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運動時關節韌帶扭傷的處理措施

2012-02-23 2

早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。 因為韌帶組織不易再生恢復， 如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病， 可能遺留功能障礙， 且以後易再次扭傷。

急性損傷發生後， 應立即停止活動， 以減少出血。 立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。 然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。 韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的， 在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。 經過24～48小時後， 損傷部位的內出血已停止， 這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。 在進行溫熱敷時， 溫度不要太高，

時間不宜太長， 按摩時也不宜太重， 以免加重滲出、水腫或發生再出血。 為了促進關節功能的恢復， 應注意動靜結合， 在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。 基本痊癒後， 應加強關節周圍肌肉的力量練習， 提高關節的相對穩定性。

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