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牢記四種養生觀讓身體生機勃勃
伺候著幾畝農田，閒暇時喝幾杯薄酒是古代普通勞動百姓常見的生活場景。在重複的生活中，歷代的醫家在尋找中醫養生真諦的道路上鍥而不捨的前行，逐漸摸索總結出了一套行之有效的養生方法。所謂中醫養生就是指通...
2015-12-18 -
如何吃飯才最健康 健康吃飯須牢記這6件事
關於吃飯的六件小事兒1站著吃飯和坐著吃飯很多養生文章中我們可能會看到站著吃飯和坐著吃飯哪個更健康的討論，我們大多數人都感覺站著和坐著吃飯沒什麼感官上的差別。實際上，研究表明，站著吃飯可能確實更有利於...
2015-03-10 -
2個春季養生小常識須牢記
春季時體內的肝膽經脈旺盛活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體一年365天都維持在最佳狀態。 中醫裡所說的“肝”，包括了肝臟及神經內分泌系統、眼睛等，調養肝臟不僅在飲食、生活上必須...
2011-03-26 -
胃不好的人吃火鍋必須牢記5大準則
核心提示：秋冬季節，人們最喜歡吃的大概就是火鍋了。冷天吃上熱乎乎的麻辣火鍋，會令人有一種很過癮的感覺。然而，火鍋雖好，但如果吃法不當，就很容易出現口腔受損、腹瀉、痛風、腸胃炎，甚至胃出血等疾病，尤...
2017-03-06 -
遺傳可致兒童高血壓 飲食要求家長須牢記
對於高血壓這樣的疾病來說，它是不看傷害物件的，所以不管是大人還是兒童都容易被高血壓所危害。大人也就算了，如果兒童一旦得上了高血壓，給身體健康上造成的傷害是非常大的。現在就來給大家介紹一下兒童高血壓的...
2016-10-19 -
高血壓的飲食禁忌 你必須牢記
高血壓是一種危害人們健康的常見病，如不及時治療會帶來很多併發症，危及患者生命安全。因此，高血壓需儘早治療。當然，除了按照醫囑服藥之外，飲食方面也是高血壓患者需要加強注意的，下面就為大家做個介紹。...
2016-08-21 -
如何減肥 七個常識須牢記
完美的身材，是很多女性的一個夢想，因而會積極的尋找各種方法來幫助自己減肥瘦身，那麼我們應該如何減肥呢?減肥應該吃什麼呢?下面就讓小編為大家介紹下減肥七個小常識吧，幫助愛美的女性更好的實現減肥瘦身...
2014-10-20 -
夏季易感冒 三個小常識必須牢記
夏季是最容易引發感冒的季節，所以我們更加應該要注意自己的身體健康，要不然是很容易生病的。預防感冒是夏季必須要做的事情，那麼你們知道要如何預防感冒嗎？夏季感冒 三個小常識必須牢記1、空調使用有講究夏季...
2016-05-10 -
婦科炎症的三大飲食禁忌須牢記
1。辛辣食品 不管你患有什麼婦科疾病，在平時生活中都應該做好個人的衛生工作，尤其是要注意私處衛生，這樣才能更好的治療婦科炎症。當然除了要注意養成良好的衛生習慣之外，還要注意良好飲食習慣的培養。在患病...
2016-11-29 -
家庭裝修指南 衛浴裝修5要點須牢記
雖說春季是個裝修的高峰期，但是到了夏季之後，裝修的熱潮一點都沒有削減之勢。不錯有些家庭光是為了時尚絢麗的裝修而忽略的安全性，尤其是衛浴間，如果太滑了很有可能造成危險，所以我們在裝修的時候一定要考慮...
2015-10-25 -
痔瘡患者必須牢記的保健措施
我們大家都知道，不良的飲食習慣會導致很多種疾病的出現，比如痔瘡這種疾病就是其中的一種，所以，對於痔瘡患者而言，首先要做的就是養成科學合理的飲食習慣。下面就為大家介紹一下痔瘡患者需要牢記的保健措施有...
2016-09-08 -
夏季番茄新鮮上市 食用七大禁忌必須牢記
目錄： 第一章：夏季番茄新鮮上市 食用7禁忌必須牢記 第二章：夏季女人多吃番茄的好處 第三章：番茄營養美味烹飪法 編者按：夏季是番茄新鮮上市季節，很多人都愛吃番茄養生。夏季吃番茄好處是很...
2012-05-15 -
職場必備 白領必須牢記18條辦公室黃金法則
每一個地方都有屬於它的規律和規則，生活中有世代總結出的至理名言，工作中同樣有著潛在的定律，只有知曉這些道理的人才能在職場上如魚得水，越走越順，而不懂變通一味瞎幹的人註定是職場的犧牲品，永遠也不會達到...
2014-09-05 -
游泳必須牢記的禁忌事項
炎熱的夏天，游泳是人們最喜愛的運動。既鍛煉了身體，又能消除夏日暑熱，增添了生活情趣。但需要注意的是，不要因一時痛快而忽略了安全健康。 ●游泳前後的必做事項不能少 下水前必須做熱身運動。在岸上做...
2010-07-05 -
預防糖尿病，簡單原則須牢記
糖尿病可導致眼、腎、神經、血管和心臟等組織、器官的慢性併發症，以致最終發生失明、下肢壞疽、尿毒癥、腦中風、心肌梗死，甚至危及生命。 正常人的血糖濃度空腹波動在3.9～6.1mmol／L(70～...
2010-01-04 -
孕媽媽須牢記的用藥安全五部曲
第一部曲，告訴醫師病情：說清楚，講明白 就診時向醫生說清楚：患者的症狀、正在服用的藥品、曾對哪些食物、藥品、物質(像花、草、精油、動物皮毛等等)過敏;說明是否懷孕或正在哺乳;說明是否正打算懷...
2011-11-29 -
男性護肝五大原則須牢記
40至50歲的中年男性一般正處在事業頂峰期，普遍存在長期疲勞、緊張和不良的生活習慣，再加上疏於體檢，不少人錯失了早期發現肝癌的機會。肝癌誘發因素除了人們所熟知的肝炎、酗酒等因素外，工作勞累、精神...
2010-11-02 -
中年婦女必須牢記的補鈣原則
骨質疏鬆症是婦女進入中老年後常見的一種病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。這是一個從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程。為此，每個婦女都應掌握補鈣的原則。 （1）早補優於晚補 ...
2011-04-20 -
怎樣減肥 7個減肥常識須牢記
完美的身材，是很多女性的一個夢想，因而會積極的尋找各種方法來幫助自己減肥瘦身，那麼我們應該怎樣減肥呢？下面就讓小編為大家介紹下減肥七個小常識吧，幫助愛美的女性更好的實現減肥瘦身的目標。 1、減去1...
2016-04-29 -
春季戶外運動 爬山須牢記的事項
很多人都喜歡爬山，爬山是一項有益身心健康的運動，不僅可以鍛煉身體，而且可以陶冶情操。但是，爬山是一項耗氧量很大的運動，如果把握不好可能發生意外。所以參與爬山鍛煉一定要牢記以下八項注意： 1、注意因...
2016-04-29
