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喜歡枕高枕頭睡覺有什麼壞處?
不少朋友晚上習慣性枕著枕頭睡覺,而且有的人還是特別喜歡枕著很高的枕頭睡覺。如果一旦有一天沒有了高枕頭會很難以入睡。這種習慣其實是很不好的。因為枕著高的枕頭睡覺對我們身體是很不好的,尤其對於年輕的朋...
2015-10-16 -
吃得好不等於營養充足 不良飲食習慣須糾正
4個不等式的飲食習慣必須糾正1花樣多≠營養全有些人認為自己所攝取的食物花樣夠多了,卻沒有意識到很多食物是同一類的。比如,燉排骨、炒豬肉片、醬豬蹄、回鍋肉等其實都是“豬肉”;饅頭、烙餅、麵條其實主要的...
2015-01-07 -
注意糾正吃晚餐的9大誤區
隨著生活節奏的加快,對於上班族來說,惟獨晚餐可以從容地坐在餐桌前,美美地吃上一頓可口的飯菜。因此,晚餐常被大家視為享受餐、團圓餐。殊不知,人們往往踏入了一些吃晚餐的誤區而不知,導致影響自己的健康,...
2016-09-06 -
糾正子宮位置防痛經保健操
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。子宮位置不正影響經血排出,因此往往會發生月經前...
2016-12-02 -
女性貧血吃什麼果蔬好 糾正誘發貧血壞習慣
貧血指因先後天虧損,血液生化不足,或因失血、溶血等耗傷血液,以致營血虧少,臟器失其濡養。以面白舌淡,眩暈心悸,血紅細胞少,血紅蛋白量低為主要表現的勞病類疾病。相當於西醫學所說的貧血,如缺鐵性、失血性...
2014-01-07 -
注意22條 糾正你的網球誤區
編者按:如今的大多數人們練習網球的目的是為了養生保健,沒有太多的人去關注網球禁忌,這就為健康埋下隱患。那麼,網球注意事項有 哪些?人們常犯的誤區是什麼? 1、對自己的擊球有信心,如果對自己都沒...
2012-08-24 -
孩子異食癖的糾正法
有的孩子吃泥土、煤渣、石灰、頭髮、紙屑等異物稱為異食癖。異食癖主要有以下原因: (1)兒童體內缺鋅。鋅是體內具有十分重要生理功能的微量元素。雖然在體內含量甚少,但它對生長發育有著重要作用。鋅參與體...
2017-02-28 -
斜視需要糾正
剛生下的新生兒,看近的物體時兩眼球向內,出現內斜視,而看遠處物體時內斜視消失。當看物體時兩眼向外偏斜,稱為外斜視。 嬰兒尤其是新生兒,由於兩眼眼肌協調動作差,常常會出現斜視,但是到1歲左右,隨著眼肌...
2017-02-28 -
九個瑜伽招式糾正駝背
【導讀】駝背怎麼矯正?駝背是很影響人的形象的,那麼哪些瑜伽體式可以糾正駝背,您知道嗎,下面由小編為您帶來九個瑜伽招式糾正駝背,希望九個瑜伽招式糾正駝背能對您有所幫助。 九個瑜伽招式糾正駝背 1...
2015-05-20 -
白領容易犯困怎麼辦? 糾正5個坐姿緩解腦疲勞
白領必知五種正確坐姿 1兩旁的檔應與顯示器螢幕並排,雙眼平視顯示器中間的位置,與顯示器保持60CM的距離,顯示器螢幕上所顯示的第一排字最好位於視線下約3CM的地方,讓眼睛形成微微向下注視顯示器螢幕的...
2014-04-21 -
注意糾正辦公室裡錯誤的坐姿
1.頭和脖子應保持直立,和身體保持平行。 2.頭、脖子和身體應儘量朝正前方,別扭曲。 3.身體應與地面垂直,可向後靠在靠背椅上,但不能彎腰。 4.肩部和上臂應該與身體保持平行,應儘量與地面保持垂直,...
2011-03-10 -
喜歡蒙頭睡覺好嗎 揭秘4種睡覺方式的危害
四種睡眠習慣會危害健康1起床之後馬上疊被子很多人認為起床後馬上疊被“整潔乾淨”,可事實上這並不是一種有利於健康的做法,因為這有可能讓蟎蟲更加肆虐。據科學家統計,即使是非常整潔的家庭,每張床上的被褥蟎...
2015-02-05 -
這些壞習慣影響大腦健康要糾正
現代社會,由於競爭激烈、壓力增大,人們的大腦普遍疲累而缺乏生氣。為了保持年輕而充滿創造力的頭腦,現代人必須避免一些不良的生活習慣,並注意周圍的環境因素。那麼哪些壞習慣易影響大腦呢?日常生活中該如...
2016-08-29 -
幫您糾正瑜伽4個常做錯動作
練瑜伽的時候,如果姿勢錯誤,容易造成肌肉拉傷、腰酸背痛等現象。下面就來為你指出常見的各種瑜伽錯誤動作,並教你正確的做法。 平衡式 可訓練腿後肌和平衡感,而背挺直則可練習挺腰、胸,避免彎腰駝背...
2012-12-29 -
睡前護膚7大錯誤要糾正
細節決定成敗,護膚也是同樣道理,看似他睡覺前按部就班地完成了護膚工序,卻仍有肌膚問題不期而至。其實錯誤的觀念正是導致他肌膚問題的根本所在,聽聽他的錯誤心聲,教給他正確的護膚之道。 潔面 能...
2014-04-30 -
空腹血糖誤區提示 糾正你的錯誤
空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8~10小時未進任何食物,飲水除外)後,早餐前采的血,所檢定的血糖值,為糖尿病最常用的檢測指標,反應胰島β細胞功能,一般代表基礎胰島素的分泌功能。 一、參...
2015-03-23 -
7個瑜伽體式糾正駝背
【導讀】7個瑜伽體式糾正駝背,駝背是很影響人的形象的,那麼哪些瑜伽體式可以糾正駝背,您知道嗎?下面為您介紹7個瑜伽體式糾正駝背,看看吧。 7個瑜伽體式糾正駝背 1、反手嬰孩式 背部健美瑜伽動...
2015-04-07 -
太極拳教學視頻 練習太極拳的錯誤及糾正
練習太極拳要掌握正確的方法,如果掌握錯誤的方法只會適得其反。所以要瞭解太極拳的誤區,並及時進行修正,才有利自己的身體健康。下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練習太極拳的錯誤及糾正 ...
2017-03-05 -
女人如何獲得幸福 10種不良心理需糾正
俗話說,快樂與否取決於自己,幸福也要靠自己的努力來爭取。然而,生活中誘惑太多,容易引發一些不良的心理,阻礙女性朋友們獲得幸福。因此,女性們想要獲得幸福就要保持良好的心理,糾正不良的心理。那麼女人...
2016-08-19 -
6個瑜伽體式糾正駝背
【導讀】6個瑜伽體式糾正駝背,駝背是很影響人的形象的,那麼哪些6個瑜伽體式糾正駝背,您知道嗎?下面為您介紹6個瑜伽體式糾正駝背,看看吧。 6個瑜伽體式糾正駝背 1、反手嬰孩式 背部健美瑜伽...
2015-03-10